高校女生體質健康狀況的調查結果分析

摘 要: 本文作者根據《學生體質健康標準(試行方案)》的規定，對湖南工學院2008級女生進行了體質健康測試，并通過對測試數據的整理和分析，探討我院女生在體質健康方面存在的問題，提出解決問題的建議，旨在使女生形成體育鍛煉的意識，養成良好的體育鍛煉習慣。

關鍵詞: 女大學生 體質健康狀況 調查分析

我國高校擴招后，每年都有大批的學生從高校畢業走入社會，成為社會主義現代化的建設者和接班人。但是眾多的研究表明大學生的體質健康表現出不斷下降的趨勢。筆者根據教育部、國家體育總局在2002年下發的《學生體質健康標準(試行方案)》(以下簡稱《標準》)，對湖南工學院2008級女大學生的體質健康狀況進行調查分析，以激勵學生積極參加體育鍛煉，養成良好的體育鍛煉習慣，提高身體素質，增強體質，為學生的全面發展起到積極的作用。同時，為我院的體育教學、課外體育和科研工作找到一個良好的方向。

1. 研究對象和方法

1.1 研究對象

隨機抽取湖南工學院2008級所有全日制在校女生1368名。

1.2 研究方法

1.2.1文獻資料法。在研究過程中查閱和采集了與學生體質健康相關的文獻資料和專著，了解當前此領域的研究水平。

1.2.2測量法。嚴格按照《標準》的要求，對樣本進行身高體重，肺活量、握力、立定跳遠、800米的測試。

1.2.3數理統計法。對測試的原始數據進行數理統計，并對結果進行分析。

2.測試結果與分析

2.1身體形態

身體形態以身高標準體重來判定，身高以厘米為單位，體重則是以公斤為單位。同一身高對應不同的體重，可以反映出個體不同的狀態，分別為營養不良、較低體重、正常體重、超重和肥胖。表1是依據《標準》對我院女生的身體形態測試進行統計分析的結果。從表中數據可以看出，我院新進校女生正常體重有776人，占總人數的56.73%，說明我院大部分的女生體型較好。另外有54人肥胖，占總人數的3.95%，這一部分學生應該注意控制平時的飲食，加強體育鍛煉。還有2.85%的學生處于營養不良的狀態，應該加強營養，增強體質。

2.2身體機能

人的整體及其組成的各器官、系統所表現的生命活動統稱身體機能，通過呼吸肌、心血管系統反映出來。筆者通過肺活量指數來對學生的身體機能作出評價。肺活量是指一次盡力吸氣后，再盡力呼出的氣體總量。它等于潮氣量+補吸氣量+補呼氣量。肺活量是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可反映呼吸機能的潛在能力。測量的儀器采用的是電子肺活量計，較傳統的肺活量測試儀具有方便、快捷、讀數精確的特點。在測量之前，筆者教會學生正確使用，并且組織學生做深呼吸的練習，以減少誤差，盡量準確地測出每個學生的肺活量。表2是肺活量體重指數測試結果。依據表中數據可得知，我院女生肺活量指數大部分處在及格的范圍，在平時的鍛煉中應該加強有氧鍛煉，以增強心肺功能。

2.3身體素質

人們通常從力量、速度、耐力三個方面來衡量一個人的身體素質。力量是指機體某部分肌肉的爆發力;柔韌是人體關節活動幅度的大小和韌帶、肌腱、肌肉的彈性及伸展能力;耐力是人體長時間工作或運動時克服疲勞的能力。根據我院的具體情況，筆者選取握力、立定跳遠作為測量上下肢力量的項目，選取800米作為測量耐力的項目。女子800米已經被定為大學生體質健康測試中必測的項目，800米不及格者整個體質健康即視為不及格，由此可見國家對于青少年的耐力素質相當重視。同時也反映出我國青少年的耐力素質亟待提高。我院學生身體素質測試結果如表3所示:

2.3.1握力指數。握力指數反映了人綜合的力量素質。通過數據顯示，我院92.02%的女生的握力成績雖然處在及格以上，但是有50.73%的學生是在及格這個等級。由此說明我院女生的握力成績并不樂觀，在以后的學習和鍛煉中應該加強這一方面的鍛煉。

2.3.2立定跳遠。立定跳遠可以測試下肢爆發力和身體的協調能力。從上表3可以清楚地看到，我院女生立定跳遠的成績不及格者達到200人，占總人數的14.62%;而優秀的學生只有10人，僅占0.73%。我院女生在這方面的水平還較低。

2.3.3 800米。由于對800米的硬性要求，學生不得不努力跑，除了身體有疾病者不能完成以外，其他學生均跑完全程。從表3可以看到，不及格者僅占總人數的0.65%，而且有45.76%的學生成績達到良好，較之往屆，這是一大進步。主要原因是國家體育總局規定:800米測試成績如果不及格，學生最終的體質健康成績直接不及格。這就使得一部分學生不再抱有僥幸的心理，因此及格以上人數的比例大大增加。

3.結論與建議

3.1結論

從以上統計的數據來看，我院女生身體形態較正常，由于女生都比較愛美，更加上現在骨感美的意識深入她們的心中，因此女生中肥胖者較少。從心肺功能方面看，大部分女生的心肺功能不容樂觀，主要是因為女生參加體育運動的積極性不高，尤其是在耐力方面的鍛煉更加少，心肺功能沒有得到很好的鍛煉。在身體素質方面，從握力指數反映出來的數據可以看出，我院女生的上肢力量水平正常，但是就下肢的爆發力來說，水平普遍較低。究其原因，從整體上來看，2008級的學生由于在中學里沒有很系統地上過體育課，而且高三把精力都放在學習上，因此缺乏鍛煉。

3.2建議

3.2.1樹立“健康第一”的思想。雖然在“減肥”的潮流下，女生的身體形態普遍有所好轉，但是這種好的狀態下存在著不好的現象。應該提倡健康的身體，而不是好身材下一個不健康的體質，走出“骨感就是美”的誤區。

3.2.2體育教學內容的安排應適合女生的生理特征。我院目前開設的課程多為籃、足、排，田徑，武術，而這些課程學起來比較枯燥乏味，女生很難提起興趣，通常是在考試的壓力下不得不學習，在學習中缺乏主動性，因此很難真正起到鍛煉的效果。我院應該多開設體育舞蹈、健美操、形體等女生感興趣的項目，引導她們主動地參加鍛煉。

3.2.3課余體育活動可以多組織團體健美操、藝術體操的比賽，這不僅可以激發女生課堂學習的積極主動性，而且可以把課堂知識與課外的比賽相結合，使她們的組織編排能力得到提高。

3.2.4加強對體質健康測試的宣傳，讓學生了解到健康對于自己的重要性，以及不健康將導致的后果。同時，要加大這一測試對健康的監管力度，及時公布測試結果，對于測試結果不及格的學生要究其原因，對癥下藥，在上課時重點對待。

3.2.5我院體育場館的建設應該考慮女生鍛煉的需要，修建一定數量的健身房、形體房供她們使用。

參考文獻:

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