１—２歲：皮實小腸胃

不好，寶寶又拉肚子了!這樣下去，身體怎么能吃得消?為什么別的孩子吃什么都香，而自個兒的孩子卻隔三差五地鬧肚子?關鍵是腸胃虛。一副好腸胃，對于寶寶來說，就是一個良好的營養基礎。因此，從小調理好腸胃，對寶寶的生長發育至關重要。

怎么會有腸胃問題?

從寶寶的生理發育來看，他的消化系統發育還不完善，胃液酸度低，各種消化酶分泌少，活性低，因而對事物的耐受力比較差。而因為生長發育的需求。寶寶需求的營養物質又特別多，這使得胃腸道的負擔比較重。消化功能時常處于緊張狀態。如果此時忽略對小腸胃的呵護。那么腸胃問題也就接踵而來了。比如，打嗝時有酸臭氣、腹瀉、嘔吐等，還有的寶寶如果拉“米湯尿”和“白屎”，即排泄物呈白色，這些都是腸胃

系統失衡的征兆。

傷害腸胃“黑名單”

不良的飲食習慣

寶寶很難控制自己的小手，玩過之后也沒有洗手的習慣，總喜歡把手放在嘴巴里。或抓食物吃，這樣很容易把各種病原微生物吃進肚子里。而好吃拼命吃，不好吃就不吃的不規律的飲食習慣也容易給腸胃增加負擔。

有的寶寶特別喜歡吃冷飲或是帶氣的飲料。其實，過涼的食物進入胃中，很快會引起胃黏膜血管收縮。胃酸的分泌、消化因子的分泌都會受到影響。而一些帶氣的飲料到了胃里面，要產氣、打嗝，使得腹脹，把胃撐開。飲料中的甜蜜素也會降低胃的消化和吸收的能力。

肯德基、麥當勞是很多寶寶喜歡的食物，但是這些洋快餐都是高溫油炸食物，其中的營養物質已經被破壞。高熱量的食物對寶寶身體的成長并沒有好處。

抗生素

寄生于人的腸道黏膜表面的大量厭氧菌構成了人體所需的微生態環境，這些厭氧菌如雙歧桿菌、乳酸菌等能消化進入腸道的食物，讓腸胃更好地吸收。而抗生素的頻繁使用，在殺害有害細菌的同時，也將人體正常的厭氧菌群給殺死了，改變了腸道內菌群的比例，使得進入人體內的營養物質消化不了。寶寶會表現出肚子脹、厭食，免疫功能也隨之降低。

腹瀉、便秘

腹瀉和便秘也會影響到寶寶的腸胃吸收功能。腹瀉使營養物質無法吸收就直接排出體外；而便秘則是大便不暢，腸道內毒素排不出去。時間長了，這兩種情況都會影響孩子的生長發育。

用藥方法不當

用藥方法不當，引起食道潰瘍的現象，在醫院消化科并不少見，主要原因是服藥時的飲水量太少或服藥后即躺下休息，導致藥物傷害食道黏膜。因此正確的服藥方法應該在服藥前先喝一口水，服藥后再喝至少100ml的水，服藥后隔5—10分鐘后再躺下。

健康腸胃小衛士——益生菌

人體的“腸道”內存在很多細菌，這些細菌中既有對人體健康有益的，也有危害健康的。我們習慣于將腸道正常菌群中對人體有利無害的細菌稱為益生菌。別小看這些肉眼看不到的小東西，它們可是保護寶寶腸胃的小衛士。常見的益生菌有雙歧桿菌、乳酸桿菌、腸球菌、酵母菌等。它們的職責是調節腸道菌群平衡，維持腸道健康。

一般而言，當腸胃功能正常運動的時候，腸道內的“有益菌”和“有害菌”處于一個相互制約、相互依賴的平衡狀態。但是菌群的比例會因為各種原因而經常改變，如，有的細菌對某類藥物比較敏感，寶寶吃這些藥物的時候，這些細菌就會被殺死，從而使得菌群比例失調，影響到寶寶的腸胃功能。

皮實腸胃食療法

要讓寶寶擁有一副好腸胃，從平時的飲食中加以調理是個不錯的方法。保護寶寶腸胃的食療法需要掌握“三少三要”準則。

三少

少吃油炸食物：油炸食物最易生熱，熱又會引起燥。

少吃生冷食物：生的動物性食物，是人體另一個細菌感染的來源，過多食用生冷食物會阻礙脾胃運轉。

少吃肥厚之物：如黃鱔、泥鰍、鮑魚等，這些食物的蛋白質含量偏高，寶寶吃下后，多余的蛋白質無法消化，就積存在肚子里，引起腸子蠕動不正常。

三要

食品要干凈：從中醫經驗來看，很多慢性病都和腸胃的問題有關，所以基本的食品衛生一定要保證。另外，注意給寶寶吃些有利于腸道通暢的飲食，比如粗糧、蔬菜水果等。

便秘要治療：便秘是腸道健康的最大威脅，是最容易引起腸道垃圾堆積的。1歲以上的寶寶可以每天喝些蜂蜜水，對緩解便秘有幫助。

口腔要衛生：唾液中含有很多細菌，對腸胃還比較潔凈的寶寶來說，如果接受這么多的細菌，很容易造成感染，所以要格外注意寶寶口腔的衛生。