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母嬰資訊

2009-12-31 00:00:00
母嬰世界 2009年9期

孕婦太緊張寶寶長不高

孩子一出生就個子小與環境、遺傳等多種因素有關。臨床調查發現,這些媽媽在孕期往往有著不同程度的情緒低落、緊張等情況。雖然身體健康,營養充足,孩子也足月,但孩子的身高遠遠不達標。臨床問診發現,很多孕婦往往情緒十分緊張和焦慮。

孕期增重公式

孕期究竟吃多少、長多少體重最合適讓很多準媽媽很是煩惱。美國醫學研究院近日發布一份孕期體重指南。

美國的這一研究指出,孕婦可先計算自己懷孕前的體質指數:體重(kg)除以身高(米)的平方,這一數值在18.5—24.9之間為正常,超過25為超重,30以上則屬肥胖。如果體重屬于正常范圍,孕期可增重11.3—15.8kg;超重者可增重6.8—11.3kg;肥胖者可增重5.0—9.0kg;而體重不達標者應增重1.7—18.1kg。

對此,北京同仁醫院婦產科付玉靜主任醫師指出,為避免胎兒營養不良,懷孕前體重偏輕者要特別注意多攝入營養;而為了避免妊娠糖尿病和巨大兒,原本體重超重或肥胖的孕婦,則要注意控制體重。

不過由于人種不同,建議中國的孕婦在懷孕期間的體重增長在12.5kg到15kg左右。

孕期多泡水分娩更輕松

一項最新研究顯示,孕婦在孕期做水中有氧運動,如游泳,可緩解分娩時的疼痛。這項由巴西坎皮納斯大學研究人員進行的對比實驗顯示,每周做3次水中有氧運動的孕婦,分娩時使用止疼藥的比例比未做過的低38%。該結果已刊登在《生殖健康》期刊上。

對此,醫院婦產科主任解釋說,適合孕婦的運動方式是比較少的,而游泳是其中之一。……

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