夜奶，如何戒？

祥祥已經11個月了，每天夜里兩三點鐘還是要醒來喝一頓奶。祥祥媽也曾試過給他戒掉夜奶，可—看到他那哭鬧著要喝奶的可憐樣，祥祥媽就心軟了!夜間，如何給寶寶戒奶?

夜里頻繁喝奶的壞處

影響寶寶的睡眠

寶寶正處于生長發育的關鍵時期，每天一定要保證充足而有規律的睡眠。而夜間寶寶經常醒來喝奶無疑就打破了寶寶應有的良好睡眠。夜間又是寶寶生長發育，尤其是大腦發育的重要時期，一定要保證寶寶在夜間的睡眠持續而良好!

容易造成齲齒

有的寶寶平時不怎么吃糖，可還是會長齲齒!主要原因與夜間喂奶有很大的關系。寶寶在夜間喝過奶以后就睡著了，媽媽也疏忽了寶寶的口腔衛生，試想一下：細菌在奶的營養里就會大量繁殖，長此以往，不造成“齲齒”才怪呢。

媽媽也很勞累

勞累了一天的媽媽晚上也應該好好睡一覺了，可寶寶夜間醒來喝奶，著實讓媽媽帶著困意辛苦了一番，同時也會攪得全家人睡不好覺。

戒奶時機的選擇

母乳或奶制品是寶寶的最佳食品，但是隨著寶寶的逐漸長大，單純的母乳喂養或者奶制品喂養已經不能夠滿足寶寶的飲食需求了，需要適時地給寶寶添加輔食，在寶寶4個月以后，就可以逐漸給寶寶添加輔食，同時每天的喂奶次數也可以逐步減少，慢慢地過渡到安全戒奶。可以首先從戒掉夜間奶或者臨睡前的那頓奶開始，一般來說，從寶寶6個月以后就可以不吃夜間那頓奶了。

經驗分享區

我以前是這樣訓練我們家格格的：每晚睡前先給她吃一些可以填肚子的食物，如軟米飯、爛面條、小面包等，再給地喝一點奶。吃了以后不要讓她馬上睡，半小時后再睡。這樣一般可以堅持到第二天早上。如果她半夜還是醒來，我就給地沖的奶稀點，多放點水，慢慢地就給她只喝水。這樣經過5—7天的調整，她晚上就不起來喝奶了，可以一覺睡到天亮。——格格媽

給寶寶戒奶還是越小越好，尤其是對于母乳喂養的寶寶。寶寶越大越難戒奶，因為他知道他想要的是什么，你哄池也沒有用。有的寶寶想得多的話，還以為自己做錯事了，螞媽在懲罰他呢!對寶寶的心理發育也不好我家寶寶在8個多月的時候就斷奶了，夜奶也不吃了，而且他居然一點也沒鬧!睡前給他喂飽奶粉，半夜醒來給他喂點水就睡著了!

——貝貝媽

現在是秋天，比較涼快，最好把夜間的那頓奶斷了吧!不然到了冬天，天氣冷了，媽媽還要半夜起來給寶寶沖奶喂寶寶喝，多受罪啊!我家睿睿就是在秋天斷的夜奶，當時他也就六七個月，剛開始他夜里也會醒來哭鬧一會。不過我心比較狠，沒給他沖奶粉，就抱著他下床走動走動，哄哄他，很快他就又睡著了!不過做這樣的事情時，不要開大燈，開個小夜燈就行了!這樣不到5天，他夜里就不醒來了，可以一覺睡到早上6點!每天還都比較準時呢!——睿睿媽

順其自然吧!有的寶寶兩三歲了還沒斷掉夜奶呢!我家欣欣滿了100天就自動斷掉夜奶了，根本沒采取任何措施，直到現在也沒喝過夜奶。所以我覺得自然斷夜奶比較好，不過前提是一定要在白天給寶寶補充足夠多的能量，讓寶寶不要在白天睡那么多覺，多陪寶寶玩!這樣寶寶晚上就會好好睡覺，而且也不會醒了!——欣欣媽

我覺得給寶寶斷掉夜間奶，最主要的是要讓寶寶養成良好的飲食規律，能夠按時吃飯。平時不要給寶寶吃太多的零食。當時我家寶寶斷奶的時候，夜里我都是喂他一點水，睡前喂他一頓奶!而且白天喂3頓主食(早上8點，中午12點，下午6點)3次奶(早上6點，下午2點，晚上10點)，外加一些點心、水果什么的。我家露露現在1周歲多了，發育得一直都很好哦!——露露媽

夜間戒奶守則

可以在寶寶還很小的時候，比如兩三個月時，就減少寶寶夜間喂奶的次數，從最初的三次，到兩次，再到一次……讓寶寶慢慢去適應，去習慣。

為了避免寶寶半夜餓醒，可以讓寶寶晚睡—會兒，并且在睡覺前要把寶寶喂飽。比如，可以在晚上10點鐘左右喂飽他以后，讓他一直睡到第二天早上六七點。到了添加輔食的時候，媽媽白天可以給寶寶多吃點輔食，在晚上睡覺前可以給寶寶吃點米粉或者奶之類的，以免寶寶夜里餓著。

如果寶寶半夜醒來哭鬧著要喝奶，媽媽要狠下心，不要給他奶喝。媽媽要明白，寶寶只要睡前吃飽了，基本上是不會餓的，只是他還沒習慣突然間半夜不喝奶!媽媽要有耐心，輕輕地哄拍寶寶再次入睡。

寶寶如果真的餓了，也沒關系，因為夜里睡覺基本上不會消耗太多的能量，媽媽可以給寶寶喂點白開水，以解決其暫時的“饑渴”!

在剛開始戒夜奶的幾天，如果寶寶夜里還是會醒來，媽媽不妨拿一些安撫奶嘴之類的東西讓寶寶吸著，或者用其他的小玩具來轉移寶寶的注意力，以起到一些安慰和替代作用。

夜間給寶寶戒奶是一個循序漸進的過程，媽媽一定要持之以恒。堅持到底!慢慢地寶寶就會習慣了，也能一覺睡到天亮!