哺乳期的“禁忌”

經歷了十月懷胎的艱辛，媽媽們終于順利產下了可愛的寶寶。接下來，媽媽們面臨的就是哺乳期的煩惱事了，媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免個人的一些特殊嗜好或攝取某些會影響乳汁分泌的食物，以免破壞良好的哺喂效果哦!一起來看看哺乳期的媽媽們都有哪些“禁忌”吧!

燙發，染發

方麗孕前就比較愛打扮，也愛做頭發。在寶寶還不到兩個月的時候，她挑選了一家比較好的美發院把自己的頭發燙成了可愛的“芭比娃娃”造型，還染了色!終于讓自己又回到了從前的美麗。因為之前關于燙發、染發對寶寶的影響還不了解，最近方麗在網上看到了很多相關的帖子，有點擔心J因為目前她還在用母乳喂寶寶。

專家提點

偶然一次的燙發或染發可能不至于造成寶寶的嚴重毒性影響。經常燙發或染發就可能損害到寶寶的健康。因為燙發劑或染發劑都是一些化工產品，可能含有毒性成分，通過皮膚吸收進入母親的身體，寶寶通過吸吮母乳可能受到影響。所以，哺乳期媽媽應盡量少燙發或染發。

禁忌二 抽煙，吸二手煙

琪琪媽是某娛樂場所上班的酒吧服務員，工作環境的耳濡目染，再加上生活壓力之大，她沾上了抽煙。懷孕期間她了解到抽煙會對腹中的寶寶不利，忍痛割愛地把煙戒了?，F在生下了寶寶，她覺得抽煙應該對寶寶沒影響了，于是又再次把煙拿起來了。不過她內心還是有點猶豫，因為箍是吃母乳的。

專家提點

新媽媽最好不要在哺乳期吸煙。因為母親吸煙，母乳中的尼古丁含量增多，會影響寶寶的身體健康。例如：尼古丁會影響嬰兒的心血管調節功能。母乳中尼古丁含量高，寶寶安靜狀態下的血壓要高于母乳中尼古丁含量低的寶寶。有些研究表明，母親吸煙可引起孩子哮喘發生。

喝酒，酗酒

慧慧媽是一家文化傳播公司的公關經理，平日里的工作免不了要跟老總們打交道，喝酒自然是在所難免的。可最近剛修完產假回到公司，她覺得老板暫時應該不會讓她去跟客戶談生意。哪知公司新開發一個項目，急需要有個人去眼一個老總談談?；刍蹕寷]辦法，又去應酬了，還喝了好多酒。她不知道這次喝酒會不會對寶寶的健康有影響?因為寶寶才6個月，尚吃母乳。

雖然，中國民間鼓勵婦女產后喝點酒，但是像該媽媽那樣喝很多酒卻是不合適的。研究表明，酒精可以分泌到母乳中，寶寶通過吸吮母乳而受到酒精的影響。例如：隨著母乳中酒精濃度的升高，寶寶吸吮母乳量就會減少，因為寶寶不喜歡酒精的氣味。母乳中的酒精也影響寶寶的睡眠，睡眠受干擾，可以表現煩躁不安，且寶寶早期的行為和發育也會受到影響。

吃藥

前段時間，笨笨媽上班因為忘記帶傘而淋了一場大雨，回到家就感冒咳嗽的，一直沒有好。后來病情嚴重了，就喝了點治療感冒的藥(銀翅解毒液)。她有點擔心，不知道這樣會不會對正在吃母乳的兒子有影響7她還可以喂奶嗎?

哺乳期媽媽生了病，也和其他病人一樣，要吃藥打針，但最好在醫生的指導下進行。大多藥物在乳汁中含量極微，僅為攝入量的1％—2％，不至于給寶寶造成嚴重的毒性影響?？梢坏寢屔×耍璺盟幬?，應盡量使用毒性小的藥物，使用時間越短越好，哺乳最好在用藥4小時后進行。普通感冒吃點清熱解毒的藥可以照常哺乳，流感高熱需要暫時停止哺乳。

過敏食物

蕊蕊現在剛滿3個月，還在吃媽媽的母乳。這乖寶寶身體狀況一直都很好的，也沒有生過什么病，體檢時各項指標也都正常。可前兩天蕊蕊媽突然發現自己寶寶的身上長了好多紅點點，特別是脖子后面，看上去有點像濕疹。她有點擔心焦慮，懷疑是不是自己吃了什么不該吃的東西了才讓寶寶這樣?

首先，應請皮膚科醫生診斷寶寶是否過敏。如果是過敏可能是接觸了某些致敏物，也可能是與母乳有關。盡量確定過敏原，以后盡量少接觸過敏原。哺乳期媽媽不要再食用易使寶寶過敏的食物。因為有些食物成分可以分泌到母乳中，引起寶寶過敏。

抑郁心情

球球媽本來是一家網絡公司的旅游記者，可由于種種原因，她去年辭職在家，安心做了10個月的待產全職準媽媽，婆婆也對她百般照顧，每天笑臉相迎?？勺詮纳屡畠呵蚯蚝?，婆婆就對她沒以前好了，雖然每天依舊準備有營養的一日三餐，但是她每次見到球球媽時都拉著個臉，有時說話還比較傷人!球球媽心里就很郁悶。球球爸就安慰她，讓她不要跟婆婆一般見識，說老人就那樣?？汕蚯驄尵拖矚g胡思亂想，有時還會偷偷地流眼淚。漸漸她發現自己的母乳越來越“不夠”女兒吃了，可女兒才兩個月，胃口應該不會那么大呀!

新媽媽在哺乳期應該盡量保持良好的情緒，其家人應該關心、愛護她。因為心理因素可直接興奮或抑制大腦皮質來刺激或抑制催乳素及催產素的釋放，也可通過神經內分泌來影響調控。因此，哺乳期媽媽的心理狀況將直接影響到乳汁的產生和排出。

現代研究發現，隨著抑郁程度的加重，泌乳素水平會降低。泌乳始動時間與抑郁、焦慮有關，而焦慮和情緒不穩是影響泌乳量的危險因素。目前認為社會心理因素對母乳喂養有重要的影響，產后抑郁、焦慮、情緒不穩等不良精神因素都會引起母乳分泌不足，導致哺乳的失敗。