當心隱形的壞習慣

隱形的壞習慣存在于每個人的生活中，雖然它們并不具有那么明顯的破壞性。但足以影響到你的健康。

趴著睡午覺影響視力

趴在胳膊上睡午覺是白領在辦公室最偏愛的小憩方式，但趴著睡的壞處多多，會使多處神經受到壓迫。除了會影響手臂的血液循環和面部的神經傳導。甚至還會影響最為敏感的眼球部位。在一覺醒來的時候會出現暫時性的視力模糊。長時間如此更會使眼壓過高，視力受損。長此以往會使眼球脹大，眼軸增長，引發高度近視，并增加青光眼的發病率。

運動喝可樂當心脫水

咖啡因有一定的利尿和脫水作用，運動后身體本來就會大量出汗，丟失大量電解質，喝含有咖啡因的可樂等飲料會進一步加重體液的流失。并且，碳酸氣會引起胃部的脹氣和不適?？Х纫驅χ袠猩窠浻写碳ぷ饔?，不利于運動后的恢復。運動前后飲用碳酸飲料，只會讓碳酸飲料在體內產生更多的酸性物質，加速破壞體內的酸堿平衡。

勤洗手就夠了嗎?

你知道人身上的哪個部位最容易藏細菌嗎?近日發表在美國《科學》雜志上的一項人體細菌生態系統調查研究顯示。細菌高密度聚集區域是人的前臂。對此?；驅W家認為：“這也許緣于暴露的胳膊為細菌提供了一個良好的著陸臺。”雖然人們都知道飯前便后要洗手的道理，但幾乎很少有人會在洗手的時候給前臂也打上肥皂。