別讓節日壓垮你

不管是折扣驚人的限時特賣還是接連不斷的聚會邀約——過節的快活時光對你的身體是一大考驗。有了我們提供的溫馨貼士和小竅門，讓你輕松健康享受節日。

雖然我們不像西方國家那樣放圣誕長假，但歲末連上元旦的慶祝狂歡和商場折扣依然是整個冬天凝結了最多期待的壓軸大戲。只是在享樂過之后，還會不會像往年那樣身心俱疲?快來看看《都市麗人》為你準備的超實用節日保健攻略!

1 商場里頭暈目眩

冬天逛街血拼，我們興致勃勃地從寒冷的空氣中奔進暖氣開放的商場，跑進跑出……這樣來來回回很多次。或者是在暖氣過足的店內仍然穿著厚實的大衣，眼睛開始發千枧線開始模糊，在收銀臺前等得腿都要站斷了。突然之間一陣頭暈，要緩好一會兒才能恢復。

現在怎么辦：程度比較輕的話你應該先喝點東西——在忘情奔波于各大特賣會的時候，大家總是忽略補充水分。對你來說現在最理想的就是蘋果汁的混合飲料。它含有能夠幫助人體穩定血液循環的礦物質和糖分。注意了，不少密友碰到類似情況很可能認為同伴需要吃點東西，最好別在這個時候遞上小薯條或豆腐干之類的小食，因為含有鹽分的小吃只會讓血壓再度升高，暈得更厲害!相比之下，還是一支薄荷口味的棒棒糖管用。如果你還佩戴著隱形眼鏡，經過長時間暖氣的蒸騰，一定干得快要睜不開眼，最好隨身攜帶一瓶隱形眼鏡專用眼藥水。

2 冰棍美腿