換季體檢找對你的那一型

春生、夏長、秋收、冬藏——耳熟能詳的養生之道。然而，你知道該如何根據季節調節自己的生活起居，讓自己變得更健康美麗嗎?一起來做個體檢吧，然后找對你的那一型——敏感型or活力型or平衡型，尋找最適合你的健康攻略。

答案及分析

健康只需一點小改變，從今天開始就調整你的飲食和生活習慣吧!

做完剛才的測試，你大概已經知道目前的生活狀態了。如果你的答案中某一列的分數特別高，說明你已經被“確診”為“敏感型”、“活力型”和“平衡型”中的一種，你只需要根據下面的指示來執行每天的飲食起居，即可保持健康而美麗的苗條身材!

當然，如果你發現3列的分數差距不是很大，那么也不用困擾，因為大多數人跟你一樣都是混合型的(例如：你可能在“活力型”那列的分數較高，同時“平衡型”的得分也不低)。而且，人在不同階段的狀態是會有變化的，所以你完全可以保留這份測試，過一段時間再拿出來做做看，也許會有不同的結果哦。

你是敏感型

安靜而放松的就餐環境對你來說尤其重要。希望你能更加重視“吃飯”這件事，保證三餐有規律，特別是——別忘了吃早餐!不管你是否察覺。敏感型需要各種形式的溫暖感：供暖良好的餐廳，歡快、舒心的音樂，氣氛融洽的交談等等。因為這一型非常怕冷，所以盡量選擇溫熱的飲食：早餐的面包片烤一下再吃，放棄冷菜和色拉，盡量選擇盛一碗熱湯。睡前再喝一杯熱茶也很不錯哦。

專給敏感型的貼心建議

下面這些對你的身心大有好處：