“吃”掉各個(gè)部位脂肪的蔬菜ＮＯ．１

蔬果是人們公認(rèn)的瘦身佳品。下面介紹的就是“吃”掉各個(gè)部位脂肪的蔬果NO.1，大家可不要錯(cuò)過(guò)哦!

全身上下怎么看都是窈窕美女，可偏偏有一個(gè)蘋(píng)果臉?背后看腰肢婀娜，可從側(cè)面看卻凸出個(gè)小肚腩?每個(gè)人的肥胖部位都不同，但只要找準(zhǔn)了它們的“克星”，減肥其實(shí)很簡(jiǎn)單!

瘦臉NO.1——西芹

芹菜中纖維含量相當(dāng)高，所以更需要你運(yùn)動(dòng)臉部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4—5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗5—8卡路里的熱量，進(jìn)入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化芹菜所需的熱量就超過(guò)了它本身提供的熱量，真稱得上是“越吃越瘦”啦!

瘦腰NO.1

——草莓

草莓好像不常出現(xiàn)在果蔬減肥的“先鋒隊(duì)伍”中，可減掉腰部“游泳圈”就數(shù)它最厲害了!小貝的夫人維多利亞就是草莓瘦腰的受益者。這全都要?dú)w功干草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質(zhì)。它能自然平緩地除去腰部的多余水分，幫助身體消脂排毒，助你輕松成為小“腰”精。

瘦大腿NO.1——白蘿卜

就像駱駝的駝峰是為了給身體儲(chǔ)存養(yǎng)料一樣，大腿也是人體用來(lái)儲(chǔ)備能量以備不時(shí)之需的“倉(cāng)庫(kù)”，所以特別容易堆積脂肪。深受其苦的姊妹們，多吃些白蘿卜吧!它含有的物質(zhì)能更好地進(jìn)行新陳代謝，“避免脂肪在皮下堆積”這個(gè)功能可是哪種蔬果都比不上的!對(duì)付大腿脂肪是最合適不過(guò)的了。

瘦背No.1——葡萄柚

背部贅肉的增加大多是因?yàn)轶w內(nèi)血糖被吸收，進(jìn)而轉(zhuǎn)變成脂肪，因此。想減掉它們就要從“糖”入手。……