男兒有淚也需彈

有這樣一句俗話，“男兒有淚不輕彈”。這句話如果是激勵男兒的意志，樹立男人的形象，讓男人無所畏懼，頂天立地，那么即使是面臨艱險，也應該“打落牙齒往肚里咽”，若僅僅是局限于這些，那自然是無可挑剔的。可當人換一個角度，從養生保健的角度來看，這種認識就是非常錯誤并有害于身心健康的。說穿了，所謂“彈淚”，不過是“哭”的代名詞而已?？弈巳饲楦邪l泄的一種表現，并不是女性的“專利”，也不等于男人懦弱，哭和笑都是情感的需要，想笑就該笑，想哭同樣應該哭!

人感到痛苦，有了傷心事，就應該盡量發泄出來，而哭就是一種最好的發泄方法。痛快地大哭一場，會頓時讓人心情舒暢，郁悶和傷心就會因哭而得到緩解，讓人有“如釋重負”的輕松感。

哭的形式不外兩種:有淚有聲謂之哭，有淚無聲則謂之泣。不論是何種形式，都是對不愉快情緒的正常反應，它對人的心理會起到有效的保護作用。當你感到抑郁苦悶時，只要能痛快地哭泣一場就會感到輕松許多。為什么女性的壽命比男性長?男性輸就輸在許多的生活細節上，比如女人常梳頭，而男人則未必;女人喜愛哭，而男人則硬挺;女人精神壓力會及時得到發泄，而男人則長久地郁悶在心里!

近代研究表明，眼淚乃排泄肌體廢物的途徑之一，它的化學成分比較復雜，可隨感情的變化而有所變化?？蘅梢愿纳坪粑脱貉h，伴隨全身肌肉的顫抖，肌體可獲得一種快感，特別是當人感到抑郁不舒、心胸憋悶時，會隨著人的哭泣得到一定的緩解。

“笑一笑，十年少;哭一哭，病魔除”。這些健康的民諺都是前人經驗的總結。因而只要情感需要，只要不太過度，那就不論是年輕人還是老年人，不論是女人還是男人，遇上傷心委曲的事，都應該隨感而發，盡情哭泣，那種壓抑疼痛，強忍悲憤，才是一種極不明智的表現。(江西 熊健蓀)