成年人也會有青春痘嗎

痤瘡素來與豆蔻少年有著密切的關系，在皮膚科候診室里看見很多中年父母陪同青少年焦急求醫的場景。但是，眼下青春痘不光侵襲青少年，還讓越來越多的成年人深受痤瘡之苦。

世界上對成年人痤瘡的研究是近幾年的事。法國的一項最新研究是在25～40歲的女性中開展的，包括調查痤瘡的發病率和類型，評估膚質、皮膚護理狀況、痤瘡的誘發因素、對生活質量的影響等等。結果發現，痤瘡在成年人中的發生率高達41%，月經周期和生活壓力是爆發痤瘡的最普遍的“導火索”。毋庸置疑，這與典型的青春期痤瘡有著本質的差別。調查中還發現，臉的下半部分往往是重災區，尤其是下巴，油脂分泌量最少，卻是最為敏感的區域。除了臉部，前胸、后背也會屢遭痤瘡光顧。

各皮膚科門診收集的臨床數據，也清晰地顯示了成年患者的增長態勢。可是運用專治痤瘡的藥物后，成年患者的療效遠不及青春期患者。成人痤瘡的治療涉及發病機理、個體生活環境、心理調適狀況等等，遠比醫治十來歲的患者復雜。

與其他身心疾病一樣，痤瘡的發生也是社會、情緒、心理因素的產物。而且無論男性還是女性，最受困擾的是外在形象的損害，甚至認為過了而立之年痤瘡頻發會危及生活質量，也是職業發展的“絆腳石”。

從源頭尋找對策是自我保健的方向。從生理角度看，原因有:①體內雄激素水平旺盛引起的皮脂過量產生，包括內分泌紊亂和外界攝入過多刺激性食物;②毛囊管角質化脫落過度，導致皮膚毛孔堵塞。

經常抱怨痤瘡此消彼長的成年患者，首先應仔細檢查一下自己的生活習慣和行為方式。每天應做到早睡早起，保證充足的睡眠時間。晚飯后不喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，不吸煙;臥室里避免強光、噪音刺激，溫度要適宜;入睡前不看緊張刺激的電視、影碟;失眠者應避免在白天小睡;不依賴催眠安定類藥品。

一定要保持面部清潔，用潔凈的流動水清洗，不濫用化妝品和藥物;保持心情愉快，不憂傷，不苦惱;不吃用白色泡沫塑料盛裝的飯菜;盡量減少在強輻射的環境中逗留;每天保證充分的飲水，養成規律的排泄習慣。

盡量選擇天然食品，并了解哪些是真正適合自己體質的。對辛辣刺激性食物、甜品甜點、油炸油膩食品、容易上火的食物，最好避而遠之。多吃新鮮西紅柿、胡蘿卜、黃瓜、苦瓜、芹菜等粗纖維蔬菜，這些蔬菜有潤腸通便的良效。推薦有益排痘的水果有柿子、草莓、芒果、獼猴桃。推薦茶點有枸杞子、西洋參、菊花或金銀花沏成的飲品茶類，以及薏仁、綠豆、百合共同熬制的羹品。(四川 楊偉鵬)