精細動作訓練營

生活訓練營

寶寶的生活中充滿著各種各樣的機會可以鍛煉自己的小手，而父母的任務就是在生活中為寶寶提供這樣的學習機會和訓練場地。

觸摸抓碰

在寶寶0—3個月的時候，寶寶還不認識自己的小手，父母可以準備一些不同質地、不同形狀的東西，如小塊的積木、塑料的小球、棉柔的玩具、光滑的搖鈴等。讓寶寶逐一觸碰，豐富他的觸覺經驗，鍛煉手的抓握本領。

手指按摩操

每天父母都可以給寶寶做手指按摩操。按摩的部位可以是手指的背部、腹部及兩側，但重點是指端，因為指尖上布滿了感覺神經，是感覺最敏銳的部位，按摩指端更能刺激大腦皮層的發育。

做“小幫忙”

可以讓寶寶“幫助”你完成生活的小事。如，你要出門了，請寶寶幫忙拉開門，訓練寶寶用手扭開簡易的門鎖、門把手；當你在為寶寶講故事時，也請寶寶幫忙翻書；當你在揀菜葉的時候，可以讓寶寶充當幫手，把不需要的菜葉摘下來歸在一起；甚至可以讓他參與掰豆角、剝豆子等。這些活動都需要寶寶運用小手指尖的力量來完成。

學用筷子

兩歲以后，當寶寶能熟練使用勺子時，就可學用筷子了。給寶寶配備一雙大小適宜的筷子，讓寶寶用拇、食、中指操縱第一根筷子，用中指和無名指控制第二根筷子。剛開始訓練選擇個頭大一點的食物，如一整塊的肉，一個豆角等。不要怕飯菜撒在桌上，只要寶寶能將食物送到嘴里，父母就應大加贊賞。

學用剪刀

選購一種兒童專用的帶套的鈍頭剪刀。練習時讓寶寶將拇指插入一側手柄，中指插入對側手柄，食指在手柄之外幫助維持剪刀的位置。初學時，寶寶可能常常將紙夾在剪刀縫里，這時使用食指將剪刀兩片靠攏就能將紙剪開。可以先將紙剪開一個小口，再讓寶寶接著剪。3歲的孩子只要會拿剪刀將紙剪開，或者會將紙剪成條兒就可以了。使用剪刀時，家長需在一旁引導，以免發生危險。

游戲訓練營

游戲是寶寶生活中的重頭戲，在游戲中訓練寶寶的精細動作，寶寶也不會覺得枯燥乏味，

在寶寶發現了自己的小手之后，父母可以培養寶寶在“視覺引導”下進行夠物活動。首先學習夠距離比較近的便于抓握的玩具，如搖鈴、毛絨小玩具等；然后學習擊打、夠取吊在眼前不宜移動的玩具，如音樂鈴、小手套等。

很多寶寶都喜歡撕書，爸爸媽媽先不要急著抱怨，這是寶寶在嘗試自己剛學會的手的操作技能。父母不妨給寶寶提供一些可以撕的廢紙，或沒用的廣告紙，讓寶寶不斷練習小手的力道。撕紙帶來的嘶嘶作響以及紙的大小的變化等，都能激發寶寶的興趣，從而樂此不疲地玩個不停。

1歲的寶寶能夠用整個手掌握住筆在紙上戳出點或畫出筆道，2～3個月后可以用筆在紙上隨意亂畫，兩歲以后，寶寶開始模仿著畫豎道、畫能封口的圓，到了3歲時，他就能學會用左手扶紙，模仿畫“口”型，甚至可以自己創作～只氣球、一條小魚、一個人臉，等等。不管寶寶拿起畫筆能畫出什么，都不要阻止，這不但是他繪畫智能的提升，也是一個訓練手部精細動作的好契機。從拿起畫筆，到使用畫筆，寶寶會越來越好地控制自己的手臂、手腕、手指的力道。

可以讓寶寶練習捏起小丸，如塑料小球，吃飯的豆角等，放進不太寬口徑的透明玻璃瓶內，以訓練他熟練地捏起物品并準確地、有意識地放入瓶中的技巧。

現在有很多類似“穿針引線”的玩具，它們不僅能訓練寶寶的食指、拇指和手腕的配合，還能提升寶寶的手眼協調能力，對培養寶寶的耐心也很有促進作用。 不少女寶寶喜歡玩洋娃娃，喜歡給洋娃娃打扮，穿上漂亮的衣服。這個衣服的游戲可以幫助寶寶練習扣扣子、拉拉鎖、系帶子等，寶寶在過家家的游戲中訓練了小手五指的配合，同時也給自己的自理能力上了堂預習課。