輕輕按摩，按去不適

輕輕地給寶寶進行按摩，不但能增強親子間的交流，還可以預防和消除某些疾病呢!夏季的到來，給寶寶的按摩提供了很多便利，寶寶穿得少，媽媽操作起來也得心應手。每天給寶寶洗完澡以后，媽媽不妨放上一曲舒緩的音樂，和寶寶來一次“肌膚之親”吧!

按摩為何能對疾病有效?

寶寶比較小，其生理特點跟成年人的不一樣，用中醫的話來說，就是“臟腑嬌嫩，形氣未充”，而一旦發病后，又是“臟氣清靈，易趨康復”。另外，寶寶的皮膚和肌肉都比較嬌嫩，比較薄，穴位來說也就相對明顯，一旦外界觸碰，就很敏感。因此，時常給寶寶按摩，可以起到消除疾病、預防保健的效果!

按摩必備

按摩油、柔軟的棉質浴巾、防水墊和一個舒適的環境。

5種按摩法

預防感冒

1 讓寶寶仰躺，媽媽輕輕揉一下寶寶的手掌，讓寶寶先放松一下。

2 媽媽用自己的拇指輕揉寶寶無名指指頭的指紋部位約200次，防咳嗽。

3 輕揉寶寶太陽穴50次，而后媽媽用兩拇指從寶寶兩眉中間處自下而上交替直推至前發際50次。

4 讓寶寶俯臥，媽媽用手掌輕揉寶寶的背部2—3分鐘。

5 媽媽用拇指在寶寶后背的肩胛骨位置上下推200次，可有利寶寶的肺部呼吸。

Tip：在給寶寶按摩上肢的指、掌、腕、臂部的穴位時，一般以左手優先；下肢也是一樣。

健脾護胃

1 讓寶寶平躺，媽媽圍繞寶寶的肚臍給其進行順時針按摩腹部10次。

2 媽媽用拇指端按揉寶寶的膝蓋下方至腳踝處，約10次。

3 讓寶寶俯臥，媽媽用雙手沿著寶寶背部脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到枕頂部，重復3—5遍。

Tip：捏寶寶脊椎的方法最好在寶寶6個月以上才能使用，太小的寶寶容易被捏傷。

緩解腹瀉

1 讓寶寶平躺在床上或仰臥在媽媽懷里，媽媽用一手拿著寶寶的手，使寶寶手的掌心向上；用另一只手的拇指的螺紋面順時針方向推摩寶寶的拇指螺紋處，約100圈。

2 媽媽將一手的食指、中指、無名指并攏，用三指的指腹在寶寶腹部繞圈按摩，約100圈。

3 媽媽用掌根或中指端(注意指甲要短而平)由輕到重揉寶寶的肚臍部位，約2～3分鐘。

4 讓寶寶俯臥(或由媽媽抱著，頭部向上，面部及胸腹部朝向媽媽)，媽媽以一手的中指端作為接觸面，在寶寶的脊柱骨的最下端作指揉法，約300次。

5 媽媽以一手的拇指外側作為接觸面，沿寶寶后背的正中線從其脊柱骨的最下端推向頭頂端，約300次。

Tip：每次按摩根據寶寶的耐受力而定，如果寶寶的情緒不太好，可適當減少一下次數。

消除便秘

1 讓寶寶仰躺，媽媽從寶寶的肚臍上部以順時針方向開始輕輕地按摩寶寶的腹部，約50圈。

2 媽媽抓住寶寶的兩個腳踝處，一前一后做交叉活動，約2—3分鐘。

3 把寶寶扶坐起來，然后再輕輕按壓寶寶的腹部。

4 讓寶寶俯臥或趴在媽媽腿上，媽媽在手上沾上少許按摩油，在寶寶的肛門周圍輕輕按摩。

Tip：此方法挺有效果的，有的寶寶在媽媽給其按摩途中就會拉“便便”哦!媽媽一定要有心理準備，事先做好防護措施!

減輕暑熱癥

1 讓寶寶平躺在床上，媽媽先活動一下寶寶的手指。

2 在寶寶的無名指掌面上旋推300次；而后再面向指根方向直推約300次。

3 用拇指面或食、中二指面自寶寶的肘部推向手腕處，約300次。

4 用拇指腹自寶寶的腳跟推向腳尖100次，而后再用拇指端在寶寶的腳心周圍按揉50次。

Tip：“暑熱癥”還是貴在平時的預防，一般的按摩也只能解決突發的情況，如果癥狀嚴重還是盡快去醫院治療為好。

按摩守則

1 按摩時，室溫最好控制在25～28度之間，太冷太熱，寶寶都會不太配合的。夏天比較熱，可以適當開空調或風扇。

2 新生的寶寶由于臍帶還沒有脫落，所以盡量不要給其進行腹部的按摩。

3 按摩油要選擇不易令寶寶敏感的種類。要是不用按摩油，可用嬰兒潤膚露之類的乳液代替。

4 替寶寶按摩時，媽媽手上還可沾點蔥姜汁或者燒酒之類的東西，對加速疾病的消除有很好的功用哦!

5 在給寶寶按摩時，媽媽可以先從寶寶的臉部開始，然后再進行其他的按摩方法，這樣寶寶會比較有安全感!并適時對寶寶輕微細語，同時面帶微笑哦!

6 媽媽按摩的力度要適中，不能太輕，像是搔癢；也不能太重，寶寶會痛。且按摩前最好把自己的指甲剪短，以防把寶寶的皮膚弄傷。

7 按摩時間最好選擇在寶寶吃奶后1小時，此時寶寶精神狀態良好，且不易發生吐奶現象。

8 每天可按摩兩次，每次按摩時間控制在10～15分鐘，按摩結束后，最好給寶寶喝一點水，然后讓寶寶好好休息一下。

9 夏季可以給寶寶經常按摩，在夏季調理好寶寶的身體，到了秋、冬季節，寶寶就能夠有足夠的抵抗力應對天氣的突變、疾病的侵襲了!

10 給寶寶進行按摩，貴在堅持!媽媽要持之以恒，寶寶的身體才能有好轉哦!

11 在按摩過程中，須時時注意寶寶的反應，若出現煩躁不安或哭鬧的表現時就先暫停動作。若寶寶伴有發熱、脫水、精神疲乏等異常情況。應及時去醫院就診。