新媽媽

侯慶香

北京二炮總醫院婦產科副主任醫師醫學博士，畢業于第二軍醫大學，從事婦產科工作十余年。熟練掌握婦產科常見病、多發病的診治及手術操作，對婦產科微創手術、婦科腫瘤有較多研究及臨床經驗。

夜間如何給寶寶喂奶?

白天給寶寶喂奶還算輕松，可夜間本身就很疲勞，產后身體還很虛弱，該如何給寶寶喂奶呢?

1 不要讓寶寶含著奶頭睡覺。有些年輕的媽媽為了避免寶寶哭鬧影響自己的休息，就讓寶寶叼著乳頭睡覺，這樣會影響寶寶的睡眠，也不能讓寶寶養成良好的吃奶習慣，而且還有可能在母親睡熟后，乳房壓住寶寶的鼻孔，造成嬰兒窒息死亡。

2 保持坐姿喂奶。為了培養寶寶良好的吃奶習慣，避免發生意外，夜間給寶寶喂奶時，應像白天那樣坐起來抱著寶寶喂奶。

3 延長喂奶間隔時間。如果寶寶在夜間熟睡不醒，可盡量少驚動他，把喂奶的間隔時間延長。一般來說，新生兒期的寶寶，一夜喂兩次奶就可以了。

斷奶后會使乳房變小嗎?

聽說給寶寶斷奶會讓乳房變小，是不是這樣呢?怎么預防?

斷奶后乳房萎縮在婦科中是常見的，大多數新媽媽由于哺乳期身體消耗較大，帶寶寶又辛苦，使體內儲備的脂肪消失，體形變瘦，再加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保護，便造成乳房縮小。加之女性激素分泌減少致使乳房萎縮。

有些新媽媽專注于哺育孩子，怕再次受孕，對性要求淡漠，缺少了性刺激，也可能使乳房發生萎縮。了解上述原因，為了預防乳房出現萎縮，哺乳期需注意下列幾方面，

1 孕期保持乳頭清潔，以防乳腺炎的發生。

2 哺乳期仍要戴合適乳罩，以確保正常血液循環為宜。

3 適合安排哺乳期的生活，保證營養和睡眠充足。有些媽媽為保持體型美而不給孩子喂奶，這種做法是錯誤的。

4 產后采取避孕措施，恢復正常性生活。切忌任意使用雌激素的治療。即使明確為雌激素低下者，也應在專科醫生指導下使用。

產后排便不順怎么辦?

生完寶寶后，排便變得很困難，該如何解決呢?

一般產后2～3天內排便為宜。由于孕激素影響使腸肌松弛，或是腹內壓力減小，很多人產后第一次排便的時間往往會延后，尤其因為準備分娩沒有正常飲食時，更容易造成排便不順。

新媽媽常下床行走可幫助腸胃蠕動，促進排便。有便意就要及時如廁，不要怕疼痛而忍便或延遲排便的時間，以免導致便秘。如果有便秘情況，可按醫生指示口服輕瀉劑或軟便劑。別擔心排便會讓縫合線裂開，盡早適當運動及做產后保健操。排便之后，家人幫助產婦使用清水由前往后清洗干凈。飲食上注意避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物和油膩的食物，多喝水、多吃新鮮水果，有條件的話，吃全麥或糙米食品。

哺乳期來月經是體質差嗎?

我現在還在哺乳期，卻來了月經，聽說哺乳期來月經是體質差，真的是這樣嗎?

女性在產后的月經恢復是一個自然的生理現象。產后多久月經才會來?這是個常見的問題。恢復的時間有早有晚，這個與體質無關，早的可在滿月后即來月經，晚的要到寶寶1歲后才恢復。

從醫學角度來講，根據子宮內膜的組織形態來推測，可能早在產后33～42天，卵巢就可排卵了。如果媽媽沒有喂奶，月經通常在產后6～8周內會來。研究資料顯示，沒有哺乳的產婦，有40％在產后6周恢復排卵；到了產后8～12周，還沒有恢復排卵及月經的產婦大約只占35％。哺乳的產婦，在產后1 2周約有25％會恢復排卵與月經，大多數哺乳產婦通常要到18周才完全恢復排卵機能。不過，有時很難在臨床上確定產后第一次月經的確切時間，而且少數產婦會在分娩后馬上開始有少到中量的間歇性出血。

產后為何足跟痛?

我自從生寶寶后，腳后跟一直疼痛。這是怎么回事?用什么方法治療?

足跟痛的原因是有的產婦分娩后愛穿拖鞋，或赤腳穿涼鞋，不注意避寒涼或不注意休息造成的。因為產婦的體虛，腎氣虧虛未復元。預防的方法，是在產后一定注意腳下的保護，不要穿拖鞋或赤腳穿涼鞋，最好穿襪子和布鞋，使腳下保持一定溫度。一旦出現腳跟痛時，就要求醫問藥，及時治療，并千萬注意，不要再受寒涼。這樣一般經過一段時間治療和保健，會痊愈的。在治療上，可內服中成藥健步虎潛丸，一日3次，一次一丸。同時采用中草藥水煎薰洗泡腳，藥方為：紅花10克，蘇木15克，細辛10克，桂枝15克。每晚洗一次，可同時按摩，泡洗完后，立即蓋被休息。