體育課上的養成教育

養成教育是培養學生養成良好習慣的教育，是管一輩子的教育。著名教育家烏申斯基說過:“好習慣是人在神經系統中存放的資本，這個資本會不斷地增長，一個人畢生都可以享用它的利息。而壞習慣是道德上無法償還的債務，這種債務能以不斷增長的利息折磨人，使他最好的創舉失敗，并把他引到道德破產的地步?！焙昧晳T是加速器，是助人騰飛的雙翼;壞習慣是枷鎖，是難以掙脫的羈絆。習慣支配人生，成也習慣，敗也習慣。

在體育課上，體育教師如果能抓好養成教育這一環節，上課會更輕松省力，體育課會更能吸引學生，更重要的是，學生將在體育課上得到許多受益終生的財富。

一、體育課上養成教育的內容

(一)體育習慣的養成

1.抓好習慣養成的關鍵期。

習慣的養成是從“他律”到“自律”、從簡單到復雜、從不穩定到穩定的過程。中小學期間是學生形成習慣的關鍵期，此時，他們求知欲望強烈，可塑性大，也最容易接受成年人的(特別是教師和家長)的引導和訓練。此期間，他們在生理上也正處于生長發育與素質發展的敏感期，培養其自覺鍛煉身體的習慣，既有利于其生長發育，又能為其終身體育打下基礎。因此，在學生習慣形成的關鍵期，學校、家庭和社會所施加的影響顯得尤為重要。

2.激發興趣，促使體育習慣的養成。

興趣是最好的老師。只有有興趣，才能使人有堅持的自覺性。因此，教師在組織課堂教學或身體素質練習時，不妨變換一下方式:教師提出練習要求，學生自己開動腦筋，設計出練習方法，達到要求，完成任務。輕松活躍的學習氣氛，會使學生想學、會學和要學，學生的學習主動性便容易被調動。另外，教師要善于發現學生的“閃光點”，發揮其優勢，激發其表現欲。在學生受到挫折時，教師要及時給予關心、幫助和鼓勵，以增強他們的自信心。如此，教師便可激發學生的興趣和主動性，促使其體育習慣的養成。

3.培養自學自練能力，促使學生自覺鍛煉習慣的養成。

學校體育不只是簡單的帶學生鍛煉，更重要的是教會學生鍛煉的方法，培養學生自覺鍛煉的習慣和自學自練的能力，教是為了不教。在教學過程中，教師要善于引導學生、嚴格訓練學生。以教師在示范指導中的誘導學生為例，學生在學練過程中，首先是依賴于教師的教學，并經過自己的神經中樞，將外界刺激內化為一系列的心理活動，此時教師要以科學的示范和指導來促進學生的內化活動。知識有其系統性，動作有其規律性，教師適時的“指點”，會使學生明白知識間的聯系和動作間的關系，從而悟出學習的方法。同時教師要引導學生對比和聯想。通過聯想，學生可觸類旁通，開闊解決問題的思路，活化所學的知識和技能。

(二)終身體育思想的養成

由于體育已逐步成為現代社會生活中不可缺少的組成部分，成為人們度過余暇時間的重要內容，因此，人們對于掌握體育的基本知識、技術和技能賦予了新的意義，提出了更高的要求，即不僅在體育課上學習和運用，而且強調進行課余時間的體育活動。這樣就要求學生更好地掌握鍛煉身體的理論和方法，培養學生具有參加體育運動的能力和正確的態度。

英國提出“養成用積極、快樂的態度度過余暇”。美國提出“發展有益的而且有生氣的身體娛樂活動，是當代社會的需要”。日本提出“培養和樹立學生一生能夠繼續參加運動實踐的能力和態度”。前蘇聯提出“培養學生具有獨立進行體育鍛煉的技能和習慣”，“在高年級培養學生組織比賽和裁判能力”。我國在新的學校體育目的任務中也提到了終身受益問題，這就給體育教育提出了新的課題，就是強調對學生體育興趣的培養，激發他們的參與意識，使他們養成鍛煉身體的習慣。體育屬于文化范疇，體育運動屬于高尚的文化活動之一，對體育有沒有濃厚的興趣和愛好，是衡量一個人的文化素養高低的重要標志之一。學生養成對體育的興趣和愛好，可以豐富自己的業余文化生活，對促進身心健康大有裨益。

學校體育是社會體育的基礎，學生在學校所受到的體育教育將會延續到社會。學生步入社會后將從事各種職業。健康的體魄將為他們發揮聰明才智，為貢獻社會打下物質基礎，而他們所掌握的體育知識，也能為事業的成功和開展社會交往創造條件。

(三)優良思想品質的養成

1.通過嚴密的課堂組織，培養學生動作迅速、聽從指揮、遵守紀律、協同行動的良好習慣和作風。

2.通過教材的游戲內容，培養學生團結友愛、互相幫助、熱愛集體、勇敢頑強、機智果斷、遵守規則等良好的道德品質。

3.通過田徑、球類、體操等訓練，培養學生良好的組織紀律性和勇敢、果斷、機智、頑強的意志和團結協作的集體主義精神。

另外，教師還要通過自己的表率作用教育、影響學生，時刻注意對學生的言傳身教，用自己的模范行動為學生樹立榜樣。

(四)心理養成。

加強對學生心理素質的培養，是社會發展的需要，也是深化學校體育改革的必然。現代社會所需要的人才，不僅要有健壯的體魄，而且要有健康的心理。因此，教師要充分利用體育這一獨特的教育形式，加強對學生心理素質的培養，通過豐富多彩的體育活動，培養學生頑強向上的精神、良好的心理品質和堅強的意志，發展他們的想象思維和創造能力，指導、幫助學生建立正常的人際關系，培養他們自尊、自愛、自信。

1.通過各種益智健身類游戲練習，培養學生動手動腦的能力，發展他們的思維能力和創造能力，增強他們的成功感。

2.組織多種形式的小型競賽，激發學生的集體感，增進學生的友情，培養學生的興趣、愛好、動機、意志、情感、信念等。

3.鼓勵學生自尊、自重、自愛、自信，培養他們的自我意識。

二、體育課上養成教育的基本原則

(一)注重實踐的原則

養成教育是非常注重實踐的教育。體育課以各種身體練習為主，教師不僅是要讓學生心中明白，而且要讓學生體現到行動中，引導學生從樂于助人、刻苦練習、不怕困難、勤于思考、善于合作等做起，在體育課上學會做人，讓學生在學中做、在做中學，邊學邊做，達到養成教育的目標。

(二)因人制宜的原則

體育課上的養成教育要考慮到學生的個體差異，還要考慮到家庭、學校、社會等各方面的因素。由于學生的心理、生理、接受能力、體質狀況、興趣愛好等各不相同，因此，體育課上養成教育的方法也應因人而異，教師要針對學生的不同情況區別對待，采取不同的方式方法，求得最佳的效果。

(三)正面教育為主的原則

正面教育就是從認識入手，擺事實、樹榜樣，循循善誘、以理服人。特別是對學生的缺點和錯誤，教師要注意引導疏通、正面說明。青少年可塑性強，教師要善于抓住教育的有力時機，奠定良好的基礎，讓養成教育在體育課上得到充分發揮。

參考文獻:

[1]林格.教育，就是培養習慣.

[2]葉旭新.養成教育的重點與實踐.

[3]孟李善.什么是養成教育.