老年人運動保健誤區(qū)

摘要:隨著老年人的增多，老年人的運動保健近年來受到各方面學者尤其是老年人自身的關注。探討老年人運動保健中存在的常見誤區(qū)，使老年人清楚地認識到這些誤區(qū)，并在此基礎上培養(yǎng)老年人構建相應科學合理的健康意識，是當前老年人運動保健工作的重中之重。

關鍵詞:老年人;運動保健;誤區(qū)

中圖分類號:R161.7 文獻標識碼:A 文章編號:1000-8136(2009)33-0073-02

隨著社會、經(jīng)濟、醫(yī)學技術各方面的快速發(fā)展，人們的物質生活水平的提高和醫(yī)療保健條件的改善，世界各國人口預期壽命快速提高，越來越多的國家和地區(qū)已經(jīng)或者正在進入人口老齡化社會。隨著老年人的增多，社會對老年人的關注亦與日俱增，與老年人相關的研究層出不窮，成果卓著。而老年人的運動保健近年來尤其受到各方面學者尤其是老年人自身的關注和重視。但是由于諸如文化程度、經(jīng)濟條件等因素的制約，老年人在運動保健上存在很多誤區(qū)，而這必定嚴重影響到老年人保健的效果。調查數(shù)據(jù)表明，我國老年人相對文化程度較低，這直接影響了我國老年人在健康知識的獲取、理解及運動保健實際中的偏差甚至錯誤。探討老年人運動保健中存在的常見誤區(qū)，使老年人群能清楚地認識到這些誤區(qū)，并在此基礎上培養(yǎng)老年人構建相應科學合理的健康意識，是當前老年運動保健工作的重中之重。

老年人運動保健誤區(qū)種類繁多，綜合歸納較常見的誤區(qū)大致可以分為以下幾方面: