洗頭時加鹽
可以防止脫發
頭發經常會大把大把地脫落,很多人為此異常煩惱。如果是正常脫發,就不必緊張。放松心情,減輕壓力,平時對頭發多呵護一些,就可以擺脫這些煩惱。洗護產品可以使用防脫發香波、均衡營養發根香波以及含有維生素活性成分、礦物質的復合配方營養發根。洗頭時,在水中放少許鹽,也可以預防脫發。洗發的同時還可以一邊搓,一邊用指腹按摩。
割草散發的氣味
可減壓和增強記憶力
科學家研究認為,剛剛割下來的草散發的芬芳能夠緩解壓力。修剪過的草坪釋放的一種化學物質能夠給人帶來快感和放松感,同時還可以預防衰老導致的智力減退。這種化學物質能夠直接作用于大腦,尤其是與情緒和記憶有關的區域。現在已經有了利用這種化學物質生產的香水,人們可以把這種香水噴灑到房間內、被單、枕套、手帕或者衣物上。
老人多聽兒歌
不癡呆
臨床研究表明,音樂在改善人的注意力、記憶力、思維活躍度以及穩定情緒等方面均有獨到的功效。聽喜歡的兒歌可作為改善癡呆老人身心障礙的一種良好調節手段,有利于消除孤僻老人與周圍環境的溝通障礙,加強老人對人生的重新認識和生活信心。讓老年癡呆患者聽兒歌,要根據老人的身心狀況適當地選擇。如選擇有大自然音效的音樂,就能與人的身心頻率形成和諧共振,從而減
緩癡呆老人的病情發展。
除臭產品
會傷肺
市場銷售的除臭用品中通常含有一種名為對-二氯苯的揮發性有機化合物的化學物質,會導致短期的肺部問題。研究人員對953名成年人隨訪了6年,結果發現,肺中這種化學物質濃度較高的人有肺功能降低的體征。便池除臭劑、衛生球這些用品中,普遍用到了這一成分。許多廉價的空氣清新劑中,也往往含有它。所以,在購買除臭產品時,沒有成分說明標簽的不要買,如果成分中有對-二氯苯的也不要買。
工作不穩定
對健康有危害
一項美國研究表明,擔心失業有害身心健康,而且怕失業對健康的危害其實遠遠大于失業本身。一份對兩項涉及1700多名成年人的全美普查數據的分析發現,一直害怕失業的人,不僅總體健康狀況最差,抑郁程度也比一度失業的人更嚴重,這種長期不穩定感對健康的威脅甚至超過了吸煙或高血壓。
喝桑菊防感湯
可預防甲流
“桑菊防感湯”的成分為桑葉6克、菊花6克、白術6克、防風3克、生甘草2克。制作方法是:加水500毫升浸泡30分鐘,煮沸15分鐘后取汁,也可按比例大鍋煎煮。口服,每天2次,成人每次100毫升,小兒酌減,一般服用5天至7天。學校成為甲流重災區的現狀,專家建議,有條件的學校可將“桑菊防感湯”煎湯飲服,供學生及教職工預防服用。專家提醒,中藥處方“桑菊防感湯”僅供健康人群預防,不作為治療用方。如發生感冒發熱等癥狀,應及時到醫院就診。
精神壓力大
易發胖
科研人員對1355名美國成年男女進行了長達9年的跟蹤調查發現,與幾乎沒有精神壓力的人相比,那些時常感到精神壓力大的人更容易身體發胖或患肥胖癥,體重指數本來就超標的人如果時常感到精神壓力大,他們會更容易“胖上加胖”。精神壓力與肥胖癥之所以存在著聯系,是因為人們一旦感到精神壓力大,就會打破原有的生活規律,同時也會采取一些容易導致身體發胖的行為,如減少運動、進食更多不健康食品等。
幼兒從3歲開始用筷子
有助大腦發育
研究證明,讓孩子學著使用筷子不僅能鼓勵孩子去嘗試新食物,還可以幫助孩子提高協調性和做精細動作的能力。用筷子夾取食物的動作,不僅是5個手指的活動,也是牽動著肩、肘、手腕、手指尖等各部位的大小關節和上臂、前臂、手掌、手指等部位肌肉的運動。這些手部關節和肌肉只有在大腦中樞神經系統的指令下,才能完成夾取食物的動作。反過來,這一動作又刺激了腦細胞,促進兒童的大腦發育。3歲是兒童智力開發的關鍵期,這時使用筷子可練習手指的各種動作,是訓練手腦并用的重要手段之一。
責編 昕莉