人人都有“中國(guó)式孤獨(dú)”

“一個(gè)人的孤獨(dú)不是孤獨(dú)，一個(gè)人找另一個(gè)人，一句話找另一句話，才是真正的孤獨(dú)。”

著名作家劉震云在新書《一句頂一萬(wàn)句》里說(shuō)，“人們總是習(xí)慣于把想說(shuō)的話藏在心里，在很多場(chǎng)合中表現(xiàn)矜持。這就是“中國(guó)式孤獨(dú)”的體現(xiàn)?！?/p>

“中國(guó)式孤獨(dú)”——?jiǎng)⒄鹪普Z(yǔ)錄

“一個(gè)人的孤獨(dú)不是孤獨(dú)，一個(gè)人找另一個(gè)人，一句話找另一句話，才是真正的孤獨(dú)。”

“就是這樣一種中國(guó)式的孤獨(dú)感和友情觀——兩個(gè)殺人犯，一個(gè)人特別想找到另一個(gè)人，找他的目的非常簡(jiǎn)單，就是想告訴他一句知心的話?！?/p>

“痛苦不是生活的艱難，也不是生和死，而是孤單；不是人少的孤單，是人多的孤單；孤單種在心里，就長(zhǎng)成了孤獨(dú)；孤獨(dú)一直生長(zhǎng)在他們心里，但他們就是不說(shuō)?！?/p>

“在中國(guó)這樣一個(gè)人人社會(huì)中，一個(gè)人找另一個(gè)人不容易，一句話找另一句話更不容易。朋友的意思是風(fēng)險(xiǎn)，知心話是兇險(xiǎn)?！?/p>

“人神社會(huì)和人人社會(huì)的最大區(qū)別，不在于生活中多出一個(gè)神，而在于多出一個(gè)可以說(shuō)話的地方，而且可以隨時(shí)隨地地說(shuō)，因?yàn)樯駸o(wú)處不在。知心朋友和神最大的區(qū)別是，神的嘴是嚴(yán)的，朋友是會(huì)變化的。”

“無(wú)處吃飯可以乞討，無(wú)處說(shuō)話就把人憋死了。話，一旦成了人與人唯一淘通的東西，尋找和孤獨(dú)便伴隨一生?！?/p>

名詞解釋

孤獨(dú)其實(shí)是一種常見的情緒，通過(guò)適當(dāng)?shù)臏贤ㄒ部梢缘玫脚徘?。但?duì)于中國(guó)人，這些情緒似乎有點(diǎn)難以啟齒。肚子疼，可以向另一半電話撒嬌，說(shuō)你不舒服；加班累，可以向家人抱怨，說(shuō)你快撐不住了。可是。如果你突然說(shuō)，自己感到很孤獨(dú)。對(duì)方多半難以體會(huì)你的感受，甚至覺(jué)得你有些小題大做——這年頭社會(huì)節(jié)奏這么快，還有經(jīng)濟(jì)危機(jī)當(dāng)?shù)?，豬流感滿世界亂竄，您老人家還有工夫孤獨(dú)，不是吃飽了撐的吧?

不善于或者懶于交流，覺(jué)得自己的內(nèi)心感受是別人無(wú)法體會(huì)的，所以寧愿沉默。即使是身處熱鬧的人群。依然能感到內(nèi)心里無(wú)法言說(shuō)的孤單。這就是“中國(guó)式孤獨(dú)”。

心靈故事：

(朵依 29歲 上海)在上海奮斗7年，成為了一名衣著光鮮的白領(lǐng)麗人。現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)上的收入讓我不再擔(dān)心生存和生活。但是感情上，我依然扛著“剩女”的標(biāo)簽。哦，對(duì)了，現(xiàn)在對(duì)我們這樣的人，最流行的稱呼是“敗犬”。

我希望的另一半，他錢不用很多，兩人能生存就好。不用很高很帥，合眼緣就行，可以讓我說(shuō)心里話。這就是我唯一的要求。這也高嗎?我只是想說(shuō)說(shuō)話，真的就這么難嗎?

身邊閨蜜朋友一堆，但是人就是這么麻煩，逛街購(gòu)物K歌戀愛(ài)八卦，日子過(guò)的是不寂寞，可心里就是孤單。每每走在回家的路上，在瘋狂擁擠的車堆里，在蜂擁而出的寫字前，在紅綠燈交錯(cuò)的街口，在人潮人海中，我最能感到孤獨(dú)。炎炎的烈日下，燒焦的不是皮膚，而是一顆孤獨(dú)的心。很多時(shí)候這種感覺(jué)都是不經(jīng)意中襲來(lái)的，但是一旦被此擊中。就直抵心窩。

也許你會(huì)問(wèn)我為什么不和朋友交流心里話?

有一年，我搬家了8次，只為找一個(gè)可以上班不遲到，房租又付得起的地方。還曾經(jīng)被房東刁難，沒(méi)地兒去，在麥當(dāng)勞坐了一夜?？粗骰位蔚奶?yáng)，突然想到小時(shí)候幫爸媽在田里插水稻，被螞蝗咬過(guò)。還有大學(xué)時(shí)眼熱室友的漂亮裙子，揣著300元“巨款”下了狠心去商場(chǎng)，最終還是沒(méi)舍得花出去……

這些話，我怎么對(duì)朋友說(shuō)呢?我們的經(jīng)歷是如此不同，她們知道什么是螞蝗嗎?也許她們會(huì)說(shuō)一句“呀，你真不容易”，也許她會(huì)在心里嘀咕“說(shuō)這些是要干嗎”?我自己也不知道說(shuō)這些有什么意思，只是當(dāng)許多個(gè)片段不斷閃現(xiàn)到我頭腦里時(shí)，我就是很想說(shuō)話。

我現(xiàn)在的男朋友，也是從農(nóng)村讀書出來(lái)的，吃過(guò)很多苦。我們都適應(yīng)這個(gè)城市，也適應(yīng)所在的群體。但始終是有“心病”的一類人。也許正是因?yàn)橄嗨频慕?jīng)歷，讓我們有了共同的語(yǔ)言，所以我們才走到了一起吧。

(解語(yǔ)花 34歲 鄭州)我認(rèn)識(shí)一個(gè)朋友，是一位年輕的營(yíng)銷總監(jiān)。每次見面都被他的積極樂(lè)觀感染著，他工作起來(lái)積極果斷，在朋友面前則像個(gè)大孩子。這段時(shí)間因?yàn)橘I了新車，更是開心的不得了。

他每天堅(jiān)持寫博客，寫和朋友去哪里吃飯看電影，對(duì)工作的感悟和要求。但我知道，深夜還在獨(dú)自寫東西的人是孤獨(dú)的，否則他不會(huì)選擇在這個(gè)時(shí)候?qū)懖┛汀?/p>

我問(wèn)過(guò)他是否感到孤獨(dú)。他說(shuō)：“其實(shí)現(xiàn)在好多了。最孤獨(dú)的時(shí)候。是剛工作的時(shí)候”。他所在的公司，工作壓力很大。所以沒(méi)人愿意帶新人。第一次做營(yíng)銷策劃書的時(shí)候，他請(qǐng)教了很多同事，但沒(méi)人愿意給出真正的意見。“那時(shí)感覺(jué)挺孤獨(dú)的，雖然辦公室里都是人。”他坐在我面前笑著說(shuō)。

世界上越壓抑感受卻越強(qiáng)烈的有三件事：咳嗽、愛(ài)和孤獨(dú)。“職場(chǎng)是很多‘場(chǎng)’的綜合體。等級(jí)分明的官場(chǎng)，明槍暗箭的戰(zhàn)場(chǎng)，利益至上的商場(chǎng)。還有云影香鬢的秀場(chǎng)。只要在職場(chǎng)一天，你就處于臨戰(zhàn)狀態(tài)，表面光鮮亮麗。內(nèi)心疲憊不堪。這種疲憊，有時(shí)來(lái)自工作壓力。有時(shí)來(lái)自人際關(guān)系。更多時(shí)候，來(lái)自一種難以驅(qū)散的孤獨(dú)感”。

孤獨(dú)，是風(fēng)景也是陷阱

每天都在奔走勞碌，為生活、為前途、為理想、為無(wú)數(shù)不能回避的責(zé)任?？赡懿恢挥X(jué)中就迷失了自我。所以有必要為自己開辟一片寧?kù)o的天地，平息浮躁的心緒，在孤獨(dú)中感受自我。

但是，孤獨(dú)是在自己和外界隔絕，或者受到外界排斥時(shí)產(chǎn)生的。內(nèi)向的性格加上敏感和神經(jīng)質(zhì)。如同干柴烈火一樣，如果任由自己封閉下去，或者習(xí)慣性的用孤獨(dú)為借口去逃避現(xiàn)實(shí)，那么這火就可能燒成孤獨(dú)癥、憂郁癥等心理疾病。

孤獨(dú)的人不容易信任別人，而另一方面，往往不信任別人的人也最容易有孤獨(dú)感。因此。北京大學(xué)心理學(xué)教授沈政建議，‘有孤獨(dú)感的人應(yīng)該主動(dòng)多參與社會(huì)活動(dòng)，多和家人朋友交流溝通，只有這樣不斷改善自己的心理和情緒。才能夠從封閉中逐漸走出。

那么，孤獨(dú)感是怎么產(chǎn)生的呢?

首先與教育方式有關(guān)。我們從小被教育“謙虛是傳統(tǒng)美德”，但過(guò)度強(qiáng)調(diào)所造成的負(fù)面效應(yīng)就是人不自信，尤其是表達(dá)自己時(shí)不夠勇敢，害怕被孤立。一旦與人意見不合，感到自己沒(méi)有知己，就容易有孤獨(dú)感。其次，中國(guó)人天生謙虛、內(nèi)斂的性格特質(zhì)，也決定了更容易被孤獨(dú)感侵襲。為此。中科院心理研究所馬謀超教授建議，我們應(yīng)該多學(xué)習(xí)鼓勵(lì)式教育的方法，而成年人也同樣可以采取自我鼓勵(lì)的心理暗示。

TIPS：改變孤獨(dú)，從情感表達(dá)開始

1 家人。下班后，和家人一起做飯，看電視。聊聊家常，聽聽抱怨，也對(duì)他們說(shuō)說(shuō)今天你的見聞、你的不滿。就是這些小事情，它能填平感情的“代溝”。

2 同學(xué)、朋友和同事。真誠(chéng)地待人，和人打交道有沖突是正常的，關(guān)鍵是能否站在對(duì)方立場(chǎng)考慮問(wèn)題。即便一時(shí)間不被他人理解，只有心存善意，真誠(chéng)地去交往，就一定能成功。

3 集體活動(dòng)。現(xiàn)在是全民娛樂(lè)時(shí)代，誰(shuí)會(huì)哼幾首歌，誰(shuí)就能吸引目光。實(shí)在說(shuō)服不了自己上臺(tái)也沒(méi)關(guān)系。為別人鼓掌，幫大家做做后勤，你永遠(yuǎn)是集體的一分子。

4 個(gè)人修養(yǎng)。人的素質(zhì)決定與別人交往的水準(zhǔn)。也影響處理問(wèn)題是否有成熟的考慮。不僅是需要多讀好書。也要多與優(yōu)秀的人交往。時(shí)刻保持著學(xué)習(xí)的心態(tài)。