懷舊游戲

跳皮筋

懷舊玩法：那時候翻看女孩子的書包，總能從里面拎出由無數(shù)根橡皮筋結(jié)成的一根長長的皮筋來，而跳皮筋的花樣也是一套套的，一般還都配著童謠，比如“小皮球，小小來，馬蓮開花二十一，二五、六，二五、七，二八二九三十一……”“馬蘭花，馬蘭花，風(fēng)吹雨打都不怕，勤勞的人兒在說話，請你馬上就開花。”女孩們?nèi)宄扇旱乇闹谝桓錆M韌性和彈性的繩子上變換著無窮的花樣。

運動性：這種游戲的運動量較大，跳、蹦的動作很多，雙臂也要順勢擺動，還要保持身體平衡。跳橡皮筋的女孩多半都是靈秀的，因為經(jīng)常這樣運動所以多數(shù)身材都不錯。

可操作度：這種游戲不受場地限制，找一個相對空曠的地方，不會磕著碰著就行。取材也簡單，幾十根扎頭發(fā)的皮筋，或破舊汽車輪胎、自行車內(nèi)胎等，這些現(xiàn)在都能隨便找到，所以可以讓現(xiàn)在的孩子傳承下去。

跳房子

懷舊玩法：地上畫著很多方格，有12格、6格等，然后用算盤珠兒串成一圈，算是跳房子的用具。將算盤珠兒扔在“房子”里，單腳站立，站進房子，單腳將算盤珠按順序踢進指定格子。

運動性：跳房子的游戲可以訓(xùn)練眼、手、腳、軀體的平衡能力及下肢的肌肉力量，如果左右腿交替運動，效果更好。

可操作度：必須在水泥地面上玩，用粉筆畫“房子”。不過，現(xiàn)在的學(xué)校走廊、小區(qū)的水泥馬路上能讓孩子們用粉筆畫“房子”嗎?

扔沙包

懷舊玩法：找?guī)讐K小碎布，縫成小口袋，中間裝上細沙再封口，就是沙包了。玩的時候人越多越好，分成兩組，一組站中間，一組分成兩隊分別站兩邊，朝中間這組人身上扔沙包。中間的人若被沙包打中算“死”，直到同伴能用手抓住“打手”扔過來的沙包，一個沙包換一條“人命”，下場者才能夠“起死回生”。有點像棒球中“投手”和“捕手”之間的耍心眼，斗智斗勇。

運動性：玩耍者需要眼疾手快，而且身體敏捷，能躲能跳，還要跑得快。“投手”要把沙包狠狠砸出，不僅可以提高上肢的力量，同時又可以發(fā)展投擲的“爆發(fā)力”。

可操作性：沙包取材容易，制作簡單，被沙包打著也不疼，三人以上就可以玩，玩的人越多越好，男女不限。場地也不受限，公園廣場、小區(qū)空地、學(xué)校操場、草地都可以。現(xiàn)在的孩子們也可以試試，游戲規(guī)則簡單易學(xué)，認(rèn)識不認(rèn)識都能一起玩，其樂無窮。

老鷹捉小雞

懷舊玩法：一個游離的人當(dāng)“老鷹”，其他人排成一列，隊首當(dāng)“母雞”，后面的人抓住前人的衣角，就是“小雞”了。“老鷹”的目標(biāo)是抓“小雞”，“母雞”要展開與“老鷹”斗智斗勇的搏斗。以保護身后的“小雞”。捉住的“小雞”就“死”了，要等下次游戲開始，才能再上場。

運動性：這是一項奔跑強度較大的游戲，各種角色都要拼命跑，特別是“小雞”要保持不“掉鏈子”，否則就處于完全無保護狀態(tài)。一場游戲下來，尖叫不斷，笑得臉上肌肉疼，跑得筋疲力盡，摔倒爬起來喘口氣還接著玩。

可操作性：只要是安全的空地，沒有車來車往就能玩。而且不分年齡，成人小孩都可。

跳山羊

懷舊玩法：在奧運會體操項目里那叫“跳馬”，孩子們叫“跳山羊”，當(dāng)年普及率極高，幾乎全中國的孩子都是高手。一個人當(dāng)“山羊”，其他人助跑一段后，撐住“山羊”的背或雙肩，雙腿分開從“山羊”頭上越過。“山羊”會越長越高，先是手撐腳背或小腿，然后手撐膝蓋，再站直。

運動性：跑、跳、爆發(fā)力、臂力以及落地時的平衡，都能得到很好的鍛練。

可操作性：有塊空地就能玩，人數(shù)不限，別怕摔跤。

斗雞

懷舊玩法：不需要任何運動器具，把一條腿抬起來，放到另一條大腿上，用手抱著抬起的腳，單腿在地上蹦。玩的時候大家都用抬起的那條腿膝蓋來攻擊別人，可以進行單挑獨斗，也可以進行集體項目，以腳落地為輸。

運動性：鍛煉腿力和培養(yǎng)集體意識，而且規(guī)則明確、競技性強，更因為具有安全性而得到了極大推廣。

可操作性：男孩子都喜歡。

滾鐵環(huán)

懷舊玩法：用鐵絲做一個圈，然后再做一個長柄的鐵鉤子，推著這個鐵絲圈滾著走。鐵鉤子也可以換成一根竹棍或別的，只要能推著鐵圈滾就行。大家排在操場上，看誰滾得快滾得遠。

運動性：能鍛煉平衡力，還要跑或快走。

可操作性：玩具制作簡單，場地只要是平地就行。

抽陀螺

懷舊玩法：選一根粗細適中的木棍，把木棍截成8～10厘米長，用刀把木棍一段削成錐形，整個錐體要對稱、光滑，陀螺就做成了。再用布繩做一條鞭子，用布繩纏繞陀螺，突然拉動，陀螺就在地上飛速轉(zhuǎn)動，為了保持陀螺繼續(xù)轉(zhuǎn)動，要不斷用鞭子抽打。大伙一起玩時，各自把自己的陀螺拿出來，兩人一組用自己的陀螺碰撞對方的陀螺，撞倒為失敗。

運動性：練習(xí)手臂。

可操作性：制作時需要耐心，可以父子一起做。找個光滑的空地就能玩。