秋季肌膚護理手冊

經過一個夏季的日曬，馬上又面臨干燥的秋季，如果保養不當，很容易受到傷害。秋季護理有兩個重點，一是清除夏季在肌膚上留下的痕跡；二是給肌膚大量營養，深層鞏固，讓肌膚變得穩定美麗。做到這兩條。你的肌膚至少會保持半年的良好狀態。

基礎篇

如果你的年齡在25歲以下，你只需要做好基礎護理工作就行了。年輕的肌膚擁有強大的自我修復能力，即使夏季曬得很黑很粗糙，經過一個冬天，你的肌膚又會自動恢復細膩白嫩。

基礎護理很簡單，但要注意，不同的膚質護理的方法也不同。

干性皮膚

干性皮膚本來就容易缺水，經過—個夏季的持續日照后，皮膚水分流失更多，更容易引起臉部皺紋的產生。

建議：早上清水潔面，晚上用洗面乳徹底潔面后用維生素E膠丸(精華素)與0.15克珍珠粉混勻后涂抹面部。

油性皮膚

季節的更替常引起人體內分泌的失調，從而皮膚分泌更多油脂，油脂是細菌的溫床，容易引發炎癥，痘痘，嚴重影響肌膚健康美觀。

建議：除了早晚用專業的油性皮膚護理套裝，每周還要特地調制珍珠雞蛋清面膜徹底清潔面部。

混合型皮膚

在秋季，混合型肌膚可能會出現雙重特征，即在油性(T型)區域產生過量油脂，甚至出現粉刺和皮脂囊，但在其它地區則干燥無光，看上去十分粗糙。導致這種現象的原因是潤濕成分缺乏，油脂分泌又過度，透出厚厚的角質層。

建議：針對不同區域進行專業護理，T區用去脂爽膚水，U區用保濕型爽膚水，滋潤型乳液保濕，每周堅持兩次深層保濕面膜。

給肌膚加點養料

加醋：用棉球蘸著稀釋的白醋溶液拭擦面部，你會發現皮膚頓時光滑了許多。因為白醋能有效地清潔過多的皮脂，而且它是弱酸性溶液，能使PH值偏低的皮膚感到很愜意。

加蜜：泡澡時在浴缸里加一勺蜂蜜，蜂蜜能保持肌膚中的水分，每周泡兩次，肌膚會變得細膩紅潤。

加鹽：早晨洗臉時，在臉盆里加一把海鹽，能延緩皮膚衰老，肌膚也會更有光澤。

加“衣”：秋季干燥，皮膚容易缺水，變得粗糙，夏季適用的輕薄護膚品已經不能滿足肌膚的需要，給肌膚穿上厚厚的“外套”吧，改用滋潤型的保濕霜，秋季紫外線更強，防曬隔離工作要更重視。

提升篇

如果你的年齡已過25歲，屬于開始衰老型的肌膚，基礎護理就不能滿足肌膚的需要了。你需要更專業，更有針對性的護理。

熟齡肌膚秋季護理兩步走

Step1：速效代謝夏天累積的角質和黑色素，盡快恢復肌膚白凈。

Step2：加強保濕，促進肌膚狀況的穩定性，為冬季做準備。

做好以上兩點，你至少可獲得半年的穩定美麗肌膚。

紫外線

紫外線是最恐怖的衰老劑，它會摧毀肌膚中的膠原蛋白，生成皺紋、使角質層不正常增厚、曬干肌膚上的水分。熟齡肌膚黑色素代謝力變差、細胞再生修夏力退化，紫外線傷害更難復原，因此防曬越完整越好，四季都不能忽略。即使室內也要注意隔離，因為我們照樣會受到電腦和燈光的侵害。

防曬產品識別法：將選擇的防曬品涂抹于鏡面之上(可涂一種，也可涂兩種進行對比)，放在陽光下直射，10分鐘以后，防曬品逐漸流淌下來的，其防曬效果通常不理想，不能達到長期保護皮膚的作用，因為其會隨著陽光的照射，跟汗水等一同流失；最佳的防曬品是可以保持原狀在鏡子上的。

去角質

經過一個炎熱的夏日，紫外線的侵襲，老化的角質已經堆積了不少，造成肌膚的晦暗無光澤，清除掉紋理混亂的老化角質、表皮黑色素也代謝掉了，粉刺減緩堆積速度，夏日余毒等于解決一半。

去角質要掌握頻率，一周只要1—2次(油性肌膚可以多一些去角質次數，干性肌膚一周半左右一次足以)，漸入冬天后角質累積速度較慢，減少成一周一次就夠。

保濕

熟齡肌膚需要更高規格的保濕，保濕精華液是最好的選擇。水質的保濕精華可以大量鎖住水分同時又=不給肌膚增加負擔，比單純使用化妝水更受用。

另外，面膜非常重要，每周兩次保濕面膜絕不能少，現在市場上有很多保濕睡眠面膜，效果不錯，可以堅持使用，敷著它睡一個甜甜的覺，第二天起來，皮膚飽滿水潤，充滿光澤。

抗衰老晚霜

等到出現皺紋再用抗老化晚霜，已經有點為時過晚了。在肌膚狀況穩定時，就可以在夜間保養最后一個步驟加上抗老乳霜，趁夜間睡眠時候細胞新生代謝作用旺盛時，集中抗老。睡眠時肌膚溫度較高，用稍滋潤的乳霜也能吸收。

收縮毛孔

熟齡肌膚毛孔粗大，是因為膠原蛋白流失、鎖水能力下降，肌膚衰老引起的皮膚內部結構塌陷松弛。收縮毛孔的重點在于：保濕，抗氧化，防衰老。

生活習慣要健康。保持良好的睡眠，每天夜晚11點到凌晨2點是最重要的美容覺時間，熬夜會讓你一夜之間老5歲。飲食健康均衡，多喝水、多吃水果和蔬菜，不吃辛辣的食物，不抽煙。保持愉快的心情，能讓你從內到外散發光彩。

使用含有膠原蛋白的抗衰老產品，給肌膚提供足夠養分，強固肌膚底層結構。含有果酸成分的煥膚產品，可以加快死皮細胞脫落，促進新陳代謝，細胞新生。

美白

作為東方女性，大家都希望擁有白皙細膩的膚質。眾所周知，美白并不是一個獨立的步驟，只有你徹底去除了角質，做好補水保濕和防曬工作后，它的效果才可以顯現。國外的皮膚專家提出了美白保養的基本準則即“ABCS”，A即遠離陽光，B即涂美白防曬產品，C指戴帽，撐傘遮陽光，s是請告訴大家。

美白面膜DIY

紅酒、美白面膜：紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，涂于臉上，約5分鐘后用溫水洗凈。

苦瓜面膜：將苦瓜冷藏15分鐘，將苦瓜切成薄片。貼于臉上，15分鐘后清洗干凈。美白、保濕。

珍珠粉美白面膜：取3勺珍珠粉，一顆維E，然后，用純凈水調成糊狀。敷面，20分鐘后，用純凈水洗干凈即可。

牛奶美白面膜：用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶(鮮奶可以放到冰箱里，這樣涼涼的會更舒服)，敷在臉上15分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

西紅柿美白面膜：將半個西紅柿洗凈去皮后榨汁在汁中加入少許面粉調均勻即可敷面，15分鐘后用清水洗臉。