七成高血壓要看心理科等二則

趙先生今年剛過40歲，是一家公司的銷售總監(jiān)，一直過著“空中飛人”的日子。幾個月前他被診斷為高血壓，雖然堅持規(guī)律服藥，血壓卻控制得不太理想。來醫(yī)院復(fù)查時，趙先生告訴醫(yī)生：“因為面臨部門的業(yè)績考核，最近很焦慮，食欲不好、睡眠不佳，有時還控制不住情緒，容易發(fā)火。”

說起高血壓的治療，許多人都頭頭是道——按時量血壓、規(guī)律服用降壓藥、堅持限鹽飲食等。為何做到這些后，有人血壓依然控制得不理想呢?國外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，痛苦、憤怒會增加外周血管阻力而升高舒張壓(即低壓)，恐懼則通過增加心輸出量而使收縮壓(即高壓)升高。還有，個性也與高血壓的發(fā)生有密切關(guān)系，具有A型人格的人，因為長期緊張、壓抑、憂慮、固執(zhí)，更易患高血壓。調(diào)查顯示，在原發(fā)性高血壓患者中，超過七成的人存在不良心理因素，而接受心理干預(yù)者幾乎為零。

因為心理問題導(dǎo)致的高血壓，一個明顯特征是，患者的血壓升幅也許不大，但頭痛、頭暈等癥狀特別明顯。并且，僅靠藥物血壓難以得到有效控制。尤其是許多中年高血壓患者，或因為工作壓力大，或因為家庭雜務(wù)繁重，都面臨一定的心理問題。

“其實，很多心血管疾病都是心病。”中華醫(yī)學(xué)會心血管病分會副主任委員、四川大學(xué)華西醫(yī)院心內(nèi)科主任黃德嘉表示，不少心臟病和腦卒中也都是氣出來的、嚇出來的，愛生氣、愛發(fā)牢騷的人愛得心臟病。所以，不急躁、不生氣，控制好自己的情緒，保持心態(tài)平和非常重要。

為何有的人感冒不易康復(fù)

玉 兵

生活中，有的人感冒后會很快痊愈，有的人卻遷延數(shù)日，以至引發(fā)更嚴(yán)重的疾病，那么，為什么有的人感冒不易康復(fù)呢?原因有以下幾點：

飲酒——感冒時飲酒使肝臟負(fù)擔(dān)加重，解毒排毒能力下降；飲酒還可使全身血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，機(jī)體耗熱增加；鼻腔粘膜的血管擴(kuò)張，更可加重“鼻寒”，“流涕”等感冒癥狀。

鍛煉——有些人由于平時有堅持體育鍛煉的習(xí)慣，患了感冒后仍然堅持鍛煉，有的人還認(rèn)為“運動能治感冒”。其實，感冒時應(yīng)以休息為主，因為運動造成體內(nèi)產(chǎn)熱速度加倍增快，體溫升高，進(jìn)而使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常，加重了心、肺負(fù)擔(dān)，削弱了機(jī)體抵抗力。

房事——房事時心、肺必須加倍工作，因而引起不同程度的疲勞，加重感冒。

濫服藥物——患感冒后，期望迅速痊愈，不遵醫(yī)囑，服用多種“治療感冒”的藥物，結(jié)果由于出汗太多而使體質(zhì)更加虛弱。還有些人在感冒期間服用滋補(bǔ)中成藥，期望提高機(jī)體抗病能力，結(jié)果好比抱薪救火，適得其反。

飲食不當(dāng)——患感冒后進(jìn)食高蛋白、高脂肪食品，會增加胃，腸、肝、腎負(fù)擔(dān)，不利于機(jī)體新陳代謝，尤其是胃腸型感冒，更應(yīng)以清談飲食為主。