越想保密越容易說出去等

越想保密越容易說出去

常有這樣的尷尬：越想守住某個秘密，秘密越容易沖口而出。《科學》雜志刊登的一項新研究發(fā)現，我們會犯這樣的錯誤的根源恰恰在于我們要掩飾秘密的心理。

哈佛大學心理學家丹尼爾·瓦格納表示，生活中很多尷尬時刻，都是意識與潛意識間表達不一致的結果。大腦的第一道防線是有意識的。我們有意識避免想要守住的秘密，如會故意去想想其他事情。第二道防線則是潛意識。當我們故意避免去想我們不愿意說出的秘密時，潛意識同時也會對大腦實施監(jiān)控，積極尋找這些秘密，一旦發(fā)現有秘密冒頭，它就會迅速地通知大腦意識，打壓下這些念頭。

第二道防線很容易崩潰。當人們處于巨大壓力下或腦子里思慮過多時，意識來不及撲滅這些念頭，而一直在尋找這些秘密的潛意識就會主宰大腦，讓秘密脫口而出。為防止這種事情發(fā)生，瓦格納建議人們多練習，養(yǎng)成下意識的習慣，就可避免尷尬發(fā)生。

長白頭發(fā)可能是

身體在抵抗癌癥

據《每日郵報》報道，日本金澤大學研究人員發(fā)現，毛囊和人類的DNA－樣，會受“外在壓力”的破壞。主導該項研究的西村清彥教授說：“細胞內的DNA會受外在條件不斷的攻擊和破壞，如誘導突變的化學物質、紫外線和輻射等。哺乳動物體內的單個細胞每天大約會遭遇10萬次的DNA破壞事件。如果干細胞分裂過程中出現基因損壞，色素制造的功能就會受到影響，從而導致白頭發(fā)的生成。”

但這項研究的另一成員、哈佛大學皮膚科系的主任費希爾指出，白發(fā)的生成是身體一項自我保護機制。長白頭發(fā)表明生成黑色素的干細胞基因遭到破壞，且被清除了。而被破壞了的干細胞沒被清除的話，就會瘋狂復制從而形成癌細胞。也就是說，同等壓力下，頭發(fā)變白的人更不易患癌癥。這項研究的結論不僅限于此，其他功能的干細胞群的“死亡”或“過早分化”也可能是在幫助身體抵御癌癥。

你知道手機肘嗎

馬洛伊患上了嚴重的“手機肘”，她患病的那只手連做針線活都困難。美國整形外科醫(yī)生學會發(fā)言人本森博士表示，常打手機會讓肘部過度彎曲，肘部彎曲得越厲害，尺神經繃得越緊，手肘部位的供血就會越少。“神經是用來拉伸的，如果緊繃狀態(tài)持續(xù)1小時，不僅肘部和手腕都會感到酸痛，還會因血液流通不暢而損害神經。”本森說。

不僅常煲電話粥的人會出現“手機肘”，喜歡用手撐住桌子的人、司機、常用鍵盤的人及喜歡枕手臂或蜷縮手臂睡覺的人，也易患“手機肘”。如果你打電話時感到小指和無名指僵硬或酸麻，就可能患上了“手機肘”，這時，你要停下來，放松一下手部了。

克利夫蘭醫(yī)院手與上肢醫(yī)療中心主任彼得說，治療和預防“手機肘”的方法很簡單。打電話最好在1小時之內；盡量不做肘部彎曲超過90度的活動；根據自己坐姿和身高調整工作臺和鍵盤高度，以不讓肘部彎曲小于90度為宜：午休不要枕著胳膊睡覺。

“咒罵”行為增加疼痛忍耐力

據《神經學報告》，英國最新研究顯示，人們遭受痛苦時常會產生“咒罵”反應。這并不僅是簡單的情緒反應，從生理上講也可增加忍耐疼痛的能力。

英國基爾大學進行相關試驗，讓64名志愿者將手浸沒在冰水中，在重復咒罵詞語或普通詞語的同時，堅持盡可能長的時間。結果顯示，受試者不斷咒罵時，可將手浸在冰水中的時間更長。據分析，這可能因為咒罵行為激起了一種“非逃即斗”反應。咒罵時，受試者心率增加，更有進攻性，并增加了對疼痛的忍耐力。這說明咒罵不僅是一種情緒反應，也是一種生理反應。研究人員說，咒罵與大腦中掌管情緒的中樞有關，相關刺激常發(fā)生在右腦，而大多數語言行為的刺激發(fā)生在左腦。本次研究也顯示出了這種區(qū)別。

長期吃垃圾食品

增暴力傾向

垃圾食品不僅沒營養(yǎng)，還可能讓你脾氣變壞!據英國牛津大學的科學家發(fā)現，長期吃垃圾食品可能會增加暴力行為。

研究人員以1000名16—21歲的男性為研究對象，他們來自英格蘭和蘇格蘭的3家青少年管教所。科學家將他們分為兩組，一組長期服用維生素和營養(yǎng)補充劑，另一組長期食用垃圾食品，包括大包裝的油炸土豆條以及高熱量的工業(yè)化加工食品等，然后對他們進行為期1年的跟蹤觀察。目前，研究已顯示，吃垃圾食品的人更愿意用暴力行為解決問題，脾氣也更壞，但具體數據還沒有公布。科學家解釋說，當大腦極度缺乏重要營養(yǎng)成分，尤其是缺乏大腦神經元的重要組成成分歐咪伽－3脂肪酸時，大腦會失去靈活性，注意力不集中，自制力受損，暴力傾向增加。而垃圾食品營養(yǎng)成分單一，長期食用會造成營養(yǎng)缺失。

此前，英國科學家曾對231名罪犯進行過試驗，發(fā)現在拘禁期間，服用營養(yǎng)補充劑的罪犯其暴力情緒較平時大大減弱。牛津大學教授約翰斯坦說，研究表明，改進膳食可以使人情緒穩(wěn)定，還能提高健康水平。

洗發(fā)水不能直接往頭上抹

香港《大公報》稱，80％的人沒掌握正確的洗頭方法。要想擁有一頭閃亮的秀發(fā)，就必須學會如何正確洗頭。

洗頭前，先用梳子梳開頭發(fā)，用清水沖一遍，以去除灰塵和頭皮屑，減少洗發(fā)水用量，以減少對頭皮的刺激。把洗發(fā)水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在頭發(fā)上。需要提醒的是，最好別把未起沫的洗發(fā)水直接涂在頭上揉搓，這樣容易造成頭皮局部的洗發(fā)水濃度過高，久而久之，可能刺激頭皮。

洗頭時要在頭上畫圓圈，用手指肚按摩頭皮。但千萬別用指甲抓頭皮。油性發(fā)質，重點洗洗發(fā)根部位：干性發(fā)質，揉搓頭發(fā)的時間別太長。最后，要用清水徹底沖凈，洗發(fā)水殘留可能造成頭皮過敏。另外，洗頭水溫以頭皮不感到燙為好。

看交通指示牌

也能解疲勞

長時間駕車易疲勞，緩解視覺疲勞可嘗試把車速放慢點，認真看看交通指示牌。

第三軍醫(yī)大學西南醫(yī)院心理門診蔣臣剛指出，交通指示牌多以綠色、藍色為底色，白色、黑色為字色，這樣設計不僅僅考慮到光線的反射，也有提神給予心理暗示的作用。要仔細的觀察交通指示牌，因為色彩、心理提醒、暗示，都能對緩解疲勞起一定作用。

看浪漫影片

會有損愛情生活質量

英國一項新的研究稱，觀看浪漫影片會有損愛情生活。其理由是，浪漫的喜劇影片展現給觀眾的是人們對愛情生活虛無縹緲的期待。

英國愛丁堡市赫瑞·瓦特大學的心理研究人員，詳細分析了1995～2005年位居票房排名前40強、主題不切實際的影片，結果發(fā)現，與喜歡其他類電影的人相比，愛看浪漫喜劇的人更可能會相信“緣分天注定”，他們往往會將浪漫喜劇情節(jié)“嫁接”到現實生活中去。

研究人員指出，哪怕是只看過2～3部浪漫電影，一些人對實際生活的態(tài)度也可能會發(fā)生動搖，進而導致損害到雙方愛情。