健康月歷

健脾潤肺為秋季養(yǎng)生關(guān)鍵，還要以防燥護(hù)陰、滋陰潤肺為基本原則。此時，許多人容易感冒咳嗽、犯胃病等，這是秋燥引起的。另外，健脾的主要工作是修復(fù)夏季暑濕和貪食寒涼導(dǎo)致的傷害。如果此時不能將夏季濕氣去除，還脾胃健康，儲存足夠能量，秋冬兩季都不會好過。即便如何潤肺，咳嗽問題也不會解決。