美人羞
接到從外地回來的好友馬俐要我周末去她家的短信,我頓時驚慌起來。誰叫我?guī)讉€月前夸下了海口,說要利用夏天這段時間來游泳減肥,誓將水桶身材打造成窈窕身段。然而現(xiàn)在我的身體一如既往地臃腫肥胖,小腿大腿粗粗的,臀部肥碩,這個樣子可怎么去見她呢?
躊躇再三,周末還是去了她家,因為她說有禮物要送給我。我心想,說不定喜歡美食的她也長胖了呢,這樣顯得我就不至于太突出了。
然而開門迎接我的馬俐卻是那樣的容光煥發(fā),亭亭玉立。她一見我就高興地說“這個夏天我又瘦了5斤,連胳膊大腿上的贅肉都沒有了。我發(fā)現(xiàn)了一種神奇的減肥神油,正準備給你推薦呢。”
原來這就是馬俐送給我的禮物,所謂的減肥神油,其實就是一種用黑醋泡花卉萃取的精油。市售的精油價格昂貴,而這種自制的精油既實惠減肥效果又極佳。這是因為黑醋是用優(yōu)質(zhì)稻米釀造而成的,含有豐富的氨基酸和檸檬酸,能夠使體質(zhì)從易疲勞,易發(fā)胖憔悴的亞健康狀態(tài)轉(zhuǎn)變成理想的堿性體質(zhì),再加以花卉的精華,就能夠促進血液循環(huán),加速新陳代謝,達到減肥瘦身的目的。
具體做法如下,準備數(shù)個廣口的可密封玻璃瓶,將各種具有減肥功效的干花果洗盡,瀝干水分后放進各自的玻璃瓶里,再將新買的黑醋倒入淹沒花卉,密封起來。一般浸泡一周就可以使用了,時間泡長一點效果更好。經(jīng)過比較,我后來選用了如下的花卉茉莉花:辛甘涼,清熱解表,調(diào)整荷爾蒙的分泌,舒緩緊張,治療腹痛,潤腸,美容減肥,薰衣草:氣味芬芳怡人,有“香草之后”的美譽,安魂鎮(zhèn)魄,治療失眠,還能促進毛細血管的微循環(huán),減肥美體。檸檬果味甘酸,性平,芳香濃郁,有效分解脂肪。馬鞭草氣味芬芳。具利尿,清腸,活血瘦身之功效。逑迭香,氣味清新強烈,燃燒脂肪,降低血糖,同時它還是一種料理香料,能夠消除胃腹脹疼,助消化。玫瑰果:促進血液循環(huán),排毒,健胃。
一、食用黑醋精油來排毒減肥
我遵從她的指點,開始每天早展空腹服用黑醋精油。將茉莉花精油,迷迭吞精油和玫瑰果精油,各取半小匙放入300ml的溫水中,再調(diào)入蜂蜜三湯匙,攪拌均勻飲用。在服用黑醋精油的前兩天,會有腸鳴和肚子咕咕叫的現(xiàn)象。不過不用擔心,這是體內(nèi)排毒的正常反應。在飲用一周后,我發(fā)現(xiàn)我的排泄暢通了起來,暖氣泛酸的現(xiàn)象也得到了遏制。這是因為黑醋本身是堿性,能夠中和胃酸,而精油的各種排毒降血脂,潤腸助消化的成分能夠加強消化系統(tǒng)的功能。隨著新陳代謝的旺盛,人不知不覺地就消瘦了下來。
二、香芬美浴塑身,打造窈窕身段
在浴室里放上一曲節(jié)奏舒緩的音樂,取薰衣草精油兩滴放在掌心,兩手揉搓,讓香精盡量地揮發(fā)出來。同時深深地呼吸,精油分子經(jīng)由呼吸系統(tǒng)進入大腦,通過血液循環(huán)進入人體的各個系統(tǒng),充分發(fā)揮其安神鎮(zhèn)魄,提神醒腦的功效。常常做這樣的香芬治療,可以令人心情愉悅,精神振奮,促進人體的微循環(huán),美體瘦身。
然后,在38度左右的浴水中滴人數(shù)滴復方精油來泡浴,借助于熱啦的流動使人體吸收精油分子,促進血液循環(huán)。這種沐浴法有利于全身的消脂瘦身。
接著再在臀部和腿粗的部位涂抹上稀釋7的復方精油,抓提按摩,不一會兒就感覺到肌肉灼熱起來,這就是精油分子在燃燒脂肪。然后,用天然絲瓜絡從下向上掃擦去毛孔中分泌出來的浮油,同時把已經(jīng)柔化了的肌肉往上推,塑造纖細優(yōu)美的腿部曲線和飽滿上翹的臀部。最后,在溫水中再泡幾分鐘,整個過程大概需要40分鐘左右。一周可泡2~3次。
用黑醋精油內(nèi)服外用治療了一個多月,我終于如愿擁有了窈窕的身段,我仿佛看到嶄新的未來正在我的面前延展開來。