護牙謎團多 刷牙講技術

俗話說：“牙疼不是病，疼起來真要命。”牙病一旦興風作浪起來，會給人帶來一系列的煩惱。牙周健康與全身健康可謂息息相關。為了確保身體健康，人們一定要增強對牙周疾病的預防意識。

現實生活中，大部分人對口腔疾病的危害還缺乏足夠的認識，老百姓的口腔保健意識相對薄弱。有份調查資料顯示：我國從未看過牙醫的人超過60%，只有不到2％的居民有定期進行口腔檢查和清潔的習慣，而在美國有64％的人每年至少進行兩次口腔檢查。牙周病固然可怕，但通過培養良好的口腔護理習慣，積極進行日常預防是可以保持口腔健康的。

1.注意牙周疾病的早期信號，重視牙齦出血、牙齦腫痛、口腔潰瘍等現象；

2.自覺培養良好的口腔衛生習慣，刷牙時不僅要刷牙表面，還要按摩牙齦，并清潔舌苔，每天刷牙后使用有殺菌作用的漱口水；

3.養成健康的飲食習慣，改善飲食結構，少吃甜食，多吃富含纖維的耐嚼食物；

4.養成良好的生活習慣，不吸煙，少喝酒；

5.每年定期進行口腔全面檢查。

牙齒健康的五大疑問

熬夜、來例假，牙為何會疼？

很多人都有體會，熬夜或者一連幾天緊張工作之后，牙齒突然隱隱作痛。很多時候，這是智齒在“興風作浪”。由于智齒位于口腔最后方不易清潔的位置，加上表面有牙齦瓣覆蓋，與牙冠之間就形成了一個縫隙，醫學上稱之為“盲袋”。人們吃的食物殘屑最易藏在里面，成為細菌的溫床。此外，由于有的人上下對應的大牙沒有同時萌出，或者大牙一半被牙齦覆蓋，咬容易形成創傷，久而久之在牙齦上長出白色的條狀纖維性增生，也會增加發炎的幾率。……