煩惱不尋人，人自尋煩惱

有個和尚每次坐禪時總感覺有只大蜘蛛在干擾他，他很想趕走它，但卻總是束手無策，這讓他很煩惱。他把自己的煩惱告訴了師父，師父讓他在坐禪前先準備一支筆，等蜘蛛來的時候在它身上作個記號，好知道它來自哪里。和尚照師父的吩咐做了，等他坐禪完畢，不禁捧腹大笑——原來，那記號竟然畫在自己肚皮上。

有個人要往墻上掛幅畫，他家沒有錘子，就想找對門鄰居借。他走到鄰居門口，忽然想起昨天看見鄰居時他好像沒跟自己打招呼。他頓時猶豫起來:鄰居是不是對我有意見?為什么見面不跟我打招呼?他有意見為什么不直說?他是不是很討厭我?他有什么理由不喜歡我?他又有什么理由把我當成壞人?我不過是想借把錘子而已，就算不喜歡我也可以借把錘子給我啊!他越想越生氣，于是就使勁兒敲打鄰居的門。鄰居打開門，還沒來得及開口，他就異常憤怒地對鄰居高喊道:“我只是想找你借把錘子，你為什么連把錘子都不肯借給我?你是不是對我有意見啊?”

這兩個故事告訴我們，煩惱源于我們自己，煩惱往往都是自找的，這就是所謂的“自尋煩惱”。

有位心理學家做了個很有意思的實驗:他要求一群實驗者在一個周日的晚上，把自己未來7天內(nèi)所有“煩惱”的事情都寫下來，然后投入一個指定的“煩惱箱”。3周后的星期日，他打開“煩惱箱”，讓所有實驗者逐一核對自己寫下的每項“煩惱”。結果發(fā)現(xiàn)，其中有九成“煩惱”并未真正發(fā)生。接著，他又讓大家把剩下的紙條重新丟入“煩惱箱”，3周后再來尋求解決之道。3周后他再次打開“煩惱箱”，實驗者們發(fā)現(xiàn)那些所謂的“煩惱”已不再是“煩惱”了。他們切身地感受到“煩惱”原來是預想的很多，真正出現(xiàn)的卻很少。換句話說，煩惱多是自找的。

心理學家通過對“煩惱”的深入研究，得出這樣一組統(tǒng)計數(shù)據(jù):一般人所憂慮的“煩惱”，40%是屬于過去的，50%是屬于未來的，只有10%是屬于現(xiàn)在的。其中92%的“煩惱”并未真正發(fā)生過，剩下的8%則大多是可以輕松應付的。由此不難看出，煩惱多是自己找來的，這就是所謂的“煩惱不尋人，人自尋煩惱”。

網(wǎng)絡上流傳這樣一個段子——如果你正為找工作而犯愁，那么不妨看看下面這組數(shù)據(jù):中國一共有12億人口，其中有3億退休人員，那就只剩下9億人找工作了;8億人在農(nóng)村，那就只剩下1億人在找工作;2000萬是中小學生，那只剩下8000萬人在找工作;這8000萬人當中有4000萬是政府工作人員(其中1000萬在打牌，1000萬在看報，700萬在廁所，1000萬在聊天，300萬在織毛衣)，那只剩下4000萬人在找工作;3000萬人在機關事業(yè)單位工作，只剩下1000萬人在找工作;剩下的人里，有300萬是軍人，只剩下700萬人找工作;在任意時間里，全國所有醫(yī)院共有2853796人接受治療，只剩下4146204人在找工作;其中4146202人正在坐牢，那就只剩下兩個人在找工作——你和我，而你，你這個傻瓜，現(xiàn)在，就是現(xiàn)在，正坐在電腦前看笑話。所以，只有我在找工作。那我還愁什么呢?

當然，這只是個笑話，除了博你一笑之外，它還告訴你:煩惱多是自找的，如果你想快樂地生活，那就把心頭泛濫的煩惱看作滾滾東逝的江水，別讓自己沉溺在里面不能自拔，把心神集中在現(xiàn)實和身邊的事物上。

生命在于折騰:得意應坦然，失意應淡然。“不管今天我們高不高興，嬰兒長大大人老去，花開了又謝謝了又開，風繼續(xù)吹，雨繼續(xù)飄，云繼續(xù)聚聚又散散，昨日隨風消失，明日迎風而來，世界從來不理會任何人，太陽也是月亮也是星星也是……”

醫(yī)生都知道這樣一個秘密:大多數(shù)疾病其實都可以不治而愈。同樣，大多數(shù)煩惱都會在第二天早晨好很多。卸掉滿身的疲憊，暫時忘掉滿腦子的煩惱，美美地像嬰兒般睡上一覺，明天又是新的一天，天亮了你會發(fā)現(xiàn):天并沒有塌下來，它依然是那么藍;太陽照樣升起，它還是那么燦爛，還是那么溫暖地照在每一個人身上。

(本刊專稿 [波蘭]本德伊查 圖)