性愛的六盞紅燈

飲酒 飲酒后大腦神經系統興奮性雖暫時增強，性功能卻暫時減退。女性可能出現卵巢功能障礙，影響正常排卵;男性則勃起困難或堅持時間縮短。酒后性愛還會使男性體內睪丸結合球蛋白增加，損傷睪丸，減弱其產生睪丸酮的能力。另外，酒后70%的精子可能發育不全，若在此時受孕，26%的胎兒會出現健康問題。

熱浴 不少人把纏綿數十分鐘的鴛鴦浴作為性愛前奏。實際上，超過5分鐘的熱水浴就消耗掉大量體能，而性愛是需要足夠體能儲備的;同時，人體在熱水作用下逐漸放松，各器官很難迅速興奮，激烈的性愛會造成性器官急劇充血受損，迅速牽拉動作還容易損傷肌纖維。最重要的是，長時間熱水浴會降低人體敏感度，尤其是女性性器官的敏感度。

缺氧 越來越香艷的視覺刺激使人體神經系統極度興奮，在這樣高刺激下做愛，大腦往往處于缺氧狀態。雖然腦部短暫缺氧更能給一部分人增添夢幻般的性快感，但時間一長，腦缺氧超出生理限度，人就會感到頭暈虛脫。不要再把這些癥狀看成激烈性愛的正常后續，它們其實是人體內自主神經失控的表現，心臟和大腦功能都會因此受損。

爭吵 俗話說“床頭吵架床尾合”，爭吵后的男女往往用肉體的溫存來解決情緒上的沖突。但爭吵過后，人體內七情盛行，體內氣血運行處于逆亂和淤滯狀態，精氣閉塞，如果此時做愛，會加重氣血的非常規運行，埋下多種健康隱患。

疲憊 不少忙碌的上班族在晚上帶著一身疲憊“堅持”做愛。中醫認為，這樣會使精氣受損，并禍及腎臟，而且疲憊的身體難以達到最佳狀態，高潮幾乎成為一件可望而不可即的事情。如果雙方體力不支，就會產生生理和心理上的雙重倦怠，甚至出現畏難和厭倦情緒，久之則可能造成性冷淡。

餐后 即使大餐內容是使你“性”致高昂的催情食品，也不能在飽腹狀態下做愛，否則性器官、大腦等都會和胃腸爭奪血液供應，不僅導致消化不良，還造成全身血液循環紊亂，人也常感到腰胯酸軟，甚至出現頭暈、惡心等癥狀。

(摘自《保健與生活》)