女人照鏡子，別光盯著臉

很多女性清早起床后，只有在拔眉毛、擠粉刺、梳妝打扮的時候，才關注自己的身體。其實人體是一個奇妙的有機體，當某個部位出現病變時，通過體表的一些細微征兆就可以發現。因此，在你每天早上照鏡子時，仔細觀察一下自己，說不定能及時發現身體的病變。

檢查部位:眼睛

征兆1 黑眼圈長時間無法祛除

【可能情況】除非你經常處于過度疲勞狀態，否則那些突然出現的黑眼圈通常是由于過敏引起的。當過敏原進入身體，會引起體內釋放出組胺，組胺會讓體內血管膨脹。于是，體表皮膚最薄的眼部，就出現黑眼圈了。

【對策】去醫院做一個皮膚反應測試，就能夠發現引起黑眼圈的過敏原是什么。

征兆2 眼白出現小片的黃色斑或小腫塊

【可能情況】眼白上的一點輕微腫塊或黃色斑是一種無害的癥狀，叫做結膜黃斑。這只是在陽光、風和灰塵的影響下，眼部膠原質過度生長聚積引起的。

【對策】給眼睛滴一些起潤滑作用的眼藥水，保持眼睛濕潤。外出時戴上防護鏡，防止小腫塊繼續長大。

檢查部位:指甲

征兆1 看見指甲底部有深色條紋

【可能情況】出現新痣或痣的顏色發生改變，不是皮膚癌唯一的表現，皮膚癌細胞也可以在指甲下面出現。發黃、棕和黑的帶狀條紋是細胞受損的征兆，可能源自黑素瘤，而黑素瘤是最惡性的一種皮膚癌。

【對策】一定要到皮膚科醫生那里做進一步檢查。早期發現并及時治療，95%的病例是可以治愈的。

征兆2 出現明顯的白色條紋

【可能情況】雖然每個人的指甲上都偶爾會出現白點或白斑，但如果你看到指甲表面出現橫向的長長的白色條紋，而且近來感到身體疲乏的話，那么你可能患了腎病。因為，指甲上的這些白色條紋，可能是腎臟無法從尿中過濾蛋白質的表現。你的身體在快速流失蛋白質，并且難以用日常的飲食營養來彌補，最終導致腎功能的衰竭。

【對策】應該盡快到醫院做尿檢。

檢查部位:舌頭

征兆 舌頭上出現白色、黃色或橙色的舌苔

【可能情況】如果你的舌頭看起來仿佛涂上了鮮艷的黏物，那么，你可能在睡眠的時候出現了胃酸倒流。通常，食道下面有一個單向“閥”會阻止那些吞咽下去的食物倒流出來，而當這道“閥”自動打開時，就會發生胃酸倒流。胃里倒流的食物，會使你的呼吸出現短暫的停頓，讓你的舌頭沾滿那些消化液，呼吸時味道難聞。

【對策】絕大多數胃酸倒流，可利用抗酸劑藥物進行治療，或只是簡單地在食譜中去除酸的或辛辣的食物。

檢查部位:頭皮

征兆1 頭發變得越來越稀薄

【可能情況】頭發過度脫落是甲狀腺紊亂的征兆。當人體內的甲狀腺紊亂時，可導致體內雄性和雌性荷爾蒙的比例失衡。

【對策】到醫院測量血液中促甲狀腺激素的含量，如果血液中這種荷爾蒙的量太多或太少，你就需要用藥物來調整。

征兆2 出現大量的頭皮屑

【可能情況】如果你突然出現大量的頭皮屑，就可能是由于近來工作壓力太大引起的。

【對策】要想徹底解決這個麻煩，一定要補夠睡眠，并且想方設法減壓。

檢查部位:腋窩

征兆 皮膚變得粗糙且色深

【可能情況】除非你是度假時陽光過度暴曬，否則你就可能患了糖尿病。血流中過多的胰島素能夠導致皮膚細胞不規則地加速繁殖，使一些組織和黑色素發生集結。這讓皮膚看起來更加暗淡，摸起來感覺變厚了。

【對策】一次簡單的驗血，就能查明你是否患了糖尿病。

檢查部位:腹部

征兆 呈菱形的濃密黑毛

【可能情況】腹部出現濃密、粗糙、朝著肚臍方向生長(而非從恥骨向下生長)的毛，意味著患了多囊卵巢綜合征，這通常是由雄性荷爾蒙分泌過多引起。過量的雄性荷爾蒙會引起月經周期不規律、經血過多、體重增加等，這種多囊卵巢綜合征，還可能讓你難以受孕或引起心臟疾病。

【對策】去看婦科或內分泌科的醫生。醫生或許會給你開一些避孕藥，以控制你的荷爾蒙水平。

檢查部位:眼皮、膝蓋和肘部

征兆 有小而軟的腫塊

【可能情況】這不是青春痘，而是膽固醇的堆積物。當你的眼皮、膝蓋和肘部出現這些腫塊的時候，就表明你體內的膽固醇水平已經非常高了，很容易患上心臟病。

【對策】只要將膽固醇水平降低10%，給心臟帶來的危險就能降低1/3。

(摘自《現代健康報》)