警惕身體的預警信號

口唇顏色:身體晴雨表

◎高 樂

嘴唇是你身體上所有器官中第一時間把你身體里的情況暴露出來的窗口。健康的嘴唇應為淡紅色，圓潤飽滿而不干燥，無潰瘍、開裂、皰疹。如果你的嘴唇有以下情況，就要注意了。

嘴唇為紅色、深紅色或紫紅色

這預示你體內火比較大，而且顏色越向著深紅發展，代表體內的火就越大。常見不適有牙痛、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等。

【防治方法】減少辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉等物質攝入，它們會讓體內的火氣更旺。盡量不要服用含有人參、大棗等物質的補品。推薦驗方:玄參30g，生地30g，麥冬30g，肉桂2g，水煎服。

嘴唇為青黑(紫)色

這預示你體內有比較明顯的血淤氣滯的情況。常見不適有胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、做噩夢等。

【防治方法】每天30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色。強烈建議每天飲用1~2湯匙的山西老陳醋(有消化系統疾病者慎服)，老陳醋有柔和的活血化淤作用。如果吸煙，最好能減少吸煙量。

嘴唇為淡白色

這預示你體內不論是氣還是血，都處于相對匱乏狀態。常見不適有乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

【防治方法】加強魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等高營養物質的攝入，不挑食，不減肥;每天適當嚼服帶紅色內皮的花生，不限量;至少一天吃15枚以上干棗;不要過度熬夜。

嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色

這預示你體內有比較明顯的濕氣存在，同時意味著腎和脾胃開始有不足的虧虛了。常見不適有食欲下降、消化較差、下肢有沉重感、小便頻多。……