“餓著點”確實能長壽等６則

“餓著點”確實能長壽

美國一項研究表明，保持營養飲食的同時，減少30%的熱量是延年益壽的關鍵。美國威斯康星大學研究人員以恒河猴為對象，研究長達20年，發現減少飲食熱量有助防止與衰老有關疾病的發生，如癌癥、糖尿病、心臟病及大腦萎縮癥等。被關在籠子里的恒河猴平均壽命為27歲，而減少攝入飲食熱量的恒河猴最長可活29歲，壽命增加了7%，這相當于人類壽命增加6歲。同時，低熱量飲食組的恒河猴與自由飲食組的相比，癌癥及心臟病發作幾率會降低一半，糖尿病幾率為零，大腦中負責運動控制、記憶及解決問題的區域顯得更健康。研究顯示，保持營養、減少熱量可延緩靈長類衰老，即延長人類壽命。

交富裕朋友易“傷身”

美國芝加哥大學進行了一項“太富裕的朋友會讓你患病嗎”的調查，57歲~85歲的3000人參與調查。結果表明，在朋友和鄰居的“光環”下黯然神傷的人群極易患上心臟病、高血壓等疾病，而社會等級較高的人群患病風險相對更低。妒忌及挫敗感是健康狀況惡化的主要誘因，從生理學角度解釋，每日與周圍人攀比，如果發現自己總是不如別人，就會產生壓力。長期壓力會使壓力荷爾蒙的水平升高，影響免疫系統，為疾病侵襲埋下“伏筆”。

肥胖癥也遺傳

英國普利茅斯半島醫學院的科研人員對226個家庭進行調查，發現兒子和女兒的肥胖癥與父母有很強的聯系，與同性一方的關系最大。肥胖母親的女兒患肥胖癥的可能性是常人的10倍;有肥胖癥的父親其兒子則有6倍于常人的可能性患肥胖癥，但父母的肥胖并不影響異性子女。這種沿襲同一性別的影響并不完全是基因造成的，與同一性別的子女模仿父母糟糕的生活模式也有很大關系，如飲食過量、缺乏運動等。

征服欲讓男性更熱衷電腦游戲

為什么男性比女性更易對電腦游戲著魔?美國研究人員稱，男性對電腦游戲的狂熱來自根深蒂固的征服欲，而女性則少有這種征服欲。美國斯坦福大學腦科學研究中心研究人員分別讓一組男人和女人玩電腦游戲，然后給參與者的大腦做核磁共振成像掃描。對大腦的掃描表明，玩電腦游戲激活了男人大腦中同獎勵和上癮感覺相關的區域。該區域中的3個結構——分析伏隔核、杏仁體以及眼窩前額皮質在男人大腦中的相互影響要比女人多。男人征服的“敵人”越多，得分越高，越能刺激該區域;相反，女人大腦的該區域不太可能被電腦游戲激發。領導該研究的艾倫·雷斯教授說:“這可以解釋為什么男人比女人更易對電腦游戲著魔。男人天生就具有更強的領土意識，在歷史的發展中，男人往往成為征服者。廣受男人追捧的電腦游戲都是一些涉及攻城掠地和攻擊類的游戲，女人對游戲的理解能力同男人一樣，但女人沒那么強的獲勝欲望?！?/p>

女性28歲時幸福感最強

英國科學家一項涉及4000人的調查發現，28歲是女人的巔峰期，這時她們對愛情、生活和體型最自信，自我感覺也最幸福。這項調查的參與者是25歲~65歲的女性，她們就生活中12個關鍵問題，回答自己在哪個年齡段感覺最滿意。結果發現，最滿意的階段都集中在30歲左右:33歲時，女性對其經濟狀況感到最滿意，32歲時感覺家庭生活最安逸，30歲時對人際關系最滿意，29歲時對事業狀況最滿意，而28歲時對性生活最滿意。從所有年齡段的綜合得分來看，28歲時，女人頭發最佳，體型最好，自信心最強，工作有保障，收入穩定，愛情甜蜜，朋友關系好，所有這些都決定了28歲是女人的“黃金年齡”。

吸煙會惡化多發性硬化癥

多發性硬化癥是一種免疫系統錯誤攻擊自身機體的自體免疫疾病，可引起人體多種功能障礙。美國波士頓醫學院的研究人員在一項研究中發現，吸煙會導致多發性硬化癥惡化。他們對1465名多發性硬化癥患者進行調查，被調查者平均年齡42歲，患病時間平均為9.4年。其中257人現在仍然吸煙，428人曾經吸煙但后來戒煙，780人從不吸煙。調查開始時，吸煙患者的多發性硬化癥病情就已經比其他兩組嚴重。研究人員平均每隔3年進行一次回訪，結果發現，與其他兩組相比，吸煙患者的多發性硬化癥病情出現惡化的概率最高。