床笫間的心理問題

本分妻子有了外遇

自從14年前和林潔結婚那天起，我就打算和她白頭偕老。我從沒想到，我那樸實本分的妻子竟然會有外遇!想起那恥辱的一天，我就渾身發抖。

那是2008年元旦前，一天傍晚，林潔打電話說她要加夜班。林潔是做財務的，加班是特別平常的事。兒子在寄宿學校念書，我早就習慣了一個人晚上胡亂對付著吃點什么。可那天晚上也真是鬼使神差，我突然特別想吃燒烤。

路過一家豪華的酒店，我被里面頗有格調的燈光吸引，情不自禁地往里張望，一下子，我呆住了：我看見了林潔和一個男人坐在窗邊的位置上。我忍不住走了進去，在離他們不遠的地方找了個位子坐了下來。林潔背對著門，沒有看到我，但我清清楚楚地看到了那個男人。他年齡和我差不多，戴著一副眼鏡，很斯文的樣子。只見他笑著正對林潔說著什么，還不時地伸手摸一下林潔的臉，我感覺我的頭一下大了起來。我立刻站起身走出了酒店，我怕再看下去就會失去理智。

回到家，我撥通了林潔的電話。“你在干什么呢，什么時候回來?”我盡量讓自己的語氣平和。“我，我在加班呀!你在哪里呀?”林潔語氣有些驚慌。我掛斷了電話，眼淚無法控制地滑落。

15年前，在一個校友聚會上，我認識了剛畢業的林潔。那天，她穿著一條藍白細格的連衣裙，顯得那么純潔樸實，我一下就喜歡上了她。

相處一年后，我越來越感覺到，林潔不僅善良、樸實，而且為人非常本分，她做財務工作，從來不占公司一分錢的便宜。我愛她。結婚一年之后，我們的兒子出生了，林潔沒有像別的女人那樣，為了孩子冷落了丈夫，她對我比以前更加體貼。

我曾經以為，這平靜的幸福生活會一直持續下去。是從什么時候開始有了變化呢?

也許，應該是從兒子去寄宿制學校讀書時開始的。那是2007年9月，12歲的兒子離家去了寄宿制學校。林潔為此難過了好一陣。她不適應一下子見不到兒子的冷清日子，常常想起來就掉淚。開始，我總是勸她，可幾次之后，我就有些不耐煩了。我工作了一天，回到家，一看到她眼淚汪汪、愁眉不展的樣子，我就懶得和她說話，總是一頭鉆進書房，玩起網絡游戲。

這樣的日子過了幾個月，林潔好像適應了兒子的離開，她開始更多地投入工作。我能明顯地感覺到她的忙碌，她加班的時間越來越多。開始，我還高興，為她能充實起來，但漸漸地我發現她對我、對這個家的關注越來越少。周末，她不再陪我在家里休息，而迷戀上逛街購物，買回一堆五顏六色的時尚服飾，根本不是地平時的穿衣風格。更讓我郁悶的是，我們之間的交流也少了，就連正常的夫妻生活也少了很多，每次都是我主動要求，她才勉強配合。

縱然如此，我也從來沒有想過這是妻子出軌的征兆!如果不是親眼看到，我是無論如何也不會往那方面去想的，我太相信林潔了。

原諒了她卻忘不掉恥辱

林潔不會說謊，看到我的臉色，她就坦白了一切。那個男人是她多年的同事，一直很喜歡林潔。不出我意料，他們的關系突破就是在兒子讀寄宿制學校之后。情感失落的林潔經常向他傾訴，那男人就成了她最忠實的傾聽者和陪伴者。

林潔說完，流著淚看著我：“這件事是我對不起你，你要怎幺做，我都認了。”我怎么也狠不下心說出“離婚”兩個字。林潔也不想離婚，她不想讓孩子生活在單親家庭的陰影中。

在林潔做出和那個男人永遠不再來往的保證后，我決定原諒她。經過一段時間的反思，我意識到，林潔的紅杏出墻也有我的原因。結婚十幾年了，總是林潔在照顧著我和孩子，照顧著我的感受，而我又顧及她多少呢?我們有這么深厚的感情基礎，我相信這一切很快就會過去的。

我很努力地接納著林潔，力圖讓生活重新回到從前。但我發現真的很難。每當我和林潔獨處的時候，那個男人的影子總是不經意間從我的腦海里冒出來，讓我無法面對林潔。林潔察覺到我情緒的變化，她總是很小心地維護著我們表面的平靜。

兩個月后，我和林潔有了第一次夫妻生活。林潔很配合，一開始，我們激情而纏綿，但這時，我的腦海里突然閃過了那個男人的臉，一剎那，我所有的興致一下無影無蹤，一種憤怒的恥辱包圍了我。我一下子癱倒下來，披上衣服就去了陽臺，身后隱隱約約傳來了林潔壓抑的哭聲……

那以后，我就像中了心魔一般，無論和林潔在一起干什么，我總會想林潔和那個男人在一起做相同的事情，我感覺自己快瘋了。

2008年國慶節，兒子和同學去北京旅游。我害怕和林潔多日的獨處，決定和她去爬泰山。我一直在提醒自己：不要再鉆牛角，要陪林潔過一個快樂的節日。當我們倆在眾人的襄挾下氣喘吁吁地爬上了玉皇頂，俯瞰茫茫群山美不勝收的風景時，林潔情不自禁地說了一句：“太美了，上次和同事一起來的時候怎么就沒有感覺到呢?”

說者無心，聽者有意。我心里忽悠了一下：林潔一定和那個男人來過這里。我一下子興趣索然，越想越惱火，沖著她說：“你是不是有物是人非的感覺呢?”聽到我陰陽怪氣的聲調，林潔紅彤彤的臉立刻變得慘白。她狠狠地盯視著我，淚水在眼眶里打著轉。“你既然不愿意忘記，為什么還要重新開始呢?我是有錯，但我也有自尊，我不想在你無休無止的提醒中生活一輩子。”說完，林潔轉身就下山了。

林潔向我提出了離婚，我懇求再給我一次機會。林潔沉默了很久才說：“我感覺你的心態已經扭曲了，你再也不能從那件事中走出來。我們在一起只是相互折磨，還是分開好。”

林潔說中了我的心事。那件事后，我始終處于憤怒、恥辱和狂暴的情緒漩渦中無法自拔。我該怎么辦?

心理咨詢師說：

從心理學角度講，外遇帶來的直接后果就是“性厭惡”，性厭惡的反應強度具有較大的個體差異。嚴重時，會引起恐懼、焦慮甚至抑郁，以致不能正常發揮性的功能或只能盡最大努力來忍耐性活動帶來的痛苦。“性厭惡”需要心身同治，需進行心理、行為的綜合治療。比如，在心理醫生的幫助下，讓妻子坦白外遇的真相，通過雙方的交談、溝通建立起彼此的安全感。再經過生理上的系統脫敏訓練、性感集中訓練就能基本克服性厭惡障礙。

從你的描述看，表面上彼此已經度過婚姻的危險期，但未愈合的傷痕與隱痛，卻使你的不甘心和怨恨轉化為懷疑與攻擊，本應緩和的家庭關系再次亮起了警示燈。在這種情況下，即使妻子表現得再好也于事無補。

故事中，你總是忍不住想起過去的事，以致有點“沒事找事”。其實在“沒事找事”的背后是內心積蓄已久的創傷能量，對妻子失去信任加上焦慮與懷疑的沖撞已經使你身心疲憊。

你與妻子越緊密越冷淡的感受是源于愛的凝固。在婚姻中包容與溝通是拯救外遇危機的良方，內心的恐懼使你試圖控制你妻子的一切，這樣只會使婚姻變得更加敏感疏遠，未處理的情緒和言語暴力已經使你從包容的丈夫變身為懲罰者和克格勃。在婚姻中發生的外遇并非偶然，你要回頭看一看，在外遇發生前你們的互動關系是否已經出現問題。如果只看結果，簡單地把妻子判定為背負道德枷鎖的罪人，那么對家庭不會起到好的作用。接受現實，重塑關系，維護感情健康，夫妻雙方都有責任。傷口的愈合需要愛的補償。如果無意分手，就為撫平婚姻的傷痕努力吧，讓已經凝固的愛再次流動。

在平靜的時候，你可以問自己5個問題：1、我為什么選擇了原諒妻子?2、現在我內心對妻子的需要是什么?3、我如何讓妻子知道我的需要?4、我如何讓對方感受到我的包容和對感情的珍惜?5、我對妻子做的事是懲罰還是理解?另外，不要期許回到以前夫妻互不干涉的互動模式，現在應培養夫妻共同的愛好，加強情感交流，諸如制訂周末郊游計劃。

如果仍然心有不甘，你就要靜下心考慮自己究竟是為什么原諒了妻子的出軌。是為了愛?為了家庭?為了孩子?還是為了親人?為了面子?如果是因為愛，你已經邁出維系婚姻的第一步，能做到這一點很了不起。如果還有其他，你要看一看那個能量的強度大小，增長愛的能量，使它成為主導因素。

另一方面，“外遇后遺癥”多會發生性厭惡。妻子向你示愛時，這種厭惡感尤為強烈。你可向妻子婉轉表達自己不適應的感受，以得到愛人的理解和關注。如果實在不能忍耐，可以用協議的方式選擇暫時分居，待度過創傷期后再同床而睡。

把自己不能釋懷的心向妻子敞開，而不是對她進行諷刺挖苦。

編輯 牛淑娟