謹(jǐn)慎：弱女子蒸桑拿

　　 小青是和我一起長(zhǎng)大的好朋友，她著實(shí)是個(gè)小資女人，什么東西寧可要貴的也不要好的，這不，她又帶我出來(lái)長(zhǎng)見識(shí)了——去一個(gè)很高檔的桑拿城好好體驗(yàn)一下。一進(jìn)大廳我就被這里的豪華大氣所震驚，服務(wù)小姐很溫柔地為我們拿了件很舒服的浴袍，剛換完衣服，我就迫不及待地準(zhǔn)備進(jìn)蒸房了。一進(jìn)去我的感覺(jué)好極了，小青在一旁看我很享受的樣子偷偷在笑，可是，隨著熱氣不斷在繚繞，我的汗珠不斷地往下滴，同時(shí)感到嚴(yán)重的頭暈和呼吸困難。小青嚇壞了，趕緊叫人來(lái)幫忙，于是我在昏迷中被送進(jìn)了附近的醫(yī)院。
　　 等我醒過(guò)來(lái)的時(shí)候，小青這才松了口氣，她說(shuō)真把她嚇壞了，沒(méi)想到我怎么會(huì)在蒸桑拿的時(shí)候暈過(guò)去。
　　 正巧這時(shí)醫(yī)生過(guò)來(lái)了，他詢問(wèn)我是不是在減肥節(jié)食，我說(shuō)對(duì)啊，他說(shuō)節(jié)食和減肥都可以導(dǎo)致血壓降低，蒸桑拿非但不會(huì)達(dá)到減肥的目的，還可能造成虛脫，所以平時(shí)習(xí)慣節(jié)食、減肥的女士不能蒸桑拿。同時(shí)患有慢性疾病與心腦血管疾病的女性，像高血壓、低血壓、心肌梗塞的女性，也要謹(jǐn)慎蒸桑拿，因?yàn)樵谏Ｄ檬业母邷叵拢つw溫度急劇升高，毛細(xì)血管擴(kuò)張，血壓下降致使供應(yīng)大腦的血液減少，很容易導(dǎo)致頭暈、呼吸困難等不良反應(yīng)。而且，在溫度變化較大的天氣里，體質(zhì)比較弱的女性和老年女性也最好少蒸桑拿，以避免由于溫差過(guò)大引發(fā)感冒和呼吸道疾病。
　　 小青問(wèn)道，很多人都說(shuō)蒸桑拿可以防治感冒，一有頭疼腦熱就往桑拿房里鉆，這樣對(duì)不對(duì)呢？醫(yī)生說(shuō)，這也是錯(cuò)誤的。因?yàn)檎羯Ｄ貌粌H會(huì)削弱機(jī)體對(duì)病毒的抵抗力，還會(huì)使感冒加重。另外，醫(yī)生還說(shuō)，身體素質(zhì)比較好的女性每周至多蒸2次桑拿。蒸桑拿時(shí)要注意補(bǔ)充水分，浴前喝一杯水，浴后還要再喝一杯。而且蒸桑拿時(shí)不要在皮膚上涂抹潤(rùn)膚油，免得阻塞了好不容易張開的毛孔。一旦感到頭暈、呼吸困難，就一定要立即離開桑拿室，盡快喝一些含有糖或鹽的飲料，以防休克。
　　 經(jīng)過(guò)這么一次驚險(xiǎn)的經(jīng)歷，小青也懂得了，想小資不是選貴的才是好的，適合身體的才是最健康的。
　　 責(zé)編/彭藝珂
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