孩子有了心病怎么辦

　　找各種理由逃學、一臨近考試就生病、見了人就躲閃 發生在孩子身上的種種現象，常被家長忽視。殊不知，這些很可能是一些心理疾病的征兆……
　　
　　考試焦慮癥
　　
　　在考試前，絕大多數考生都會出現或輕或重的焦慮情緒。其實，適度的焦慮有助于孩子在考試時發揮到最佳狀態，如果孩子真的一點都不緊張，一臉無所謂的樣子，家長們反而需要有所擔心了。但是，也有些孩子身上的焦慮情緒表現得比較明顯。他們在心理上表現為過度的緊張、擔憂、恐懼；在軀體上則出現吃不下飯、嘔吐、腹瀉、頭暈、頭疼等消化系統和神經系統癥狀。
　　可能有些人會問，是不是平時成績特別好或是特別不好的孩子更容易出現考前焦慮?其實也不絕對。考前焦慮其實是壓力的一種表現形式。主要來源于兩點：一是期望值過高，甚至超過了自己的實際水平；二是對于結果的接受程度差，因為過分關注成績而懷疑自己的能力。因此，從心理調節上來說，首先要做到的就是有一顆“平常心”：平常考試化，考試平常化。平時的模考要認真對待，讓自己多體驗進入考場的感覺。其次，要樹立足夠的自信，相信自己能考好，即使不超常發揮，也能保持一貫的水準。同樣，假設自己可能發揮不好，那就想想，也許是題目比較難，其他同學也有可能失手。再次，一定要保證充足的睡眠，哪怕一天不看書，舒舒服服睡上十幾個小時也沒有問題。最后，多運動讓自己出出汗。對于考前的孩子來說，運動可以讓他們從頭到腳重新尋求一種新的平衡讓大腦從興奮到平靜，讓身體從平靜到興奮。有張有弛，身體才能保持最佳的狀態。
　　
　　攻擊性行為
　　
　　案例：黎女士說起自己的兒子就頭疼不已。在學校里，他是出了名的小霸王，隔三差五就把同學的文具弄壞，或是把同學打哭。老師三天兩頭地往家里打電話，其他家長也反映我兒子就像《機器貓》里的胖虎一樣，別人見了都得躲著。我是好話說盡了，打罵也用上了，他就是改不了這欺負人的毛病。
　　家里有這樣的小霸王確實讓人撓頭。“一般來說，孩子出現的攻擊性行為，大概有以下兩類原因。”一類是“心理沖突”，屬于發育問題；另一類則屬于病態的范疇了。有些孩子，可能因為在家里、學校比較受冷落，希望通過“暴力”的方式尋求別人的關注；還有些孩子的攻擊性行為是“習得性”的，他們從父母或電視里學到這些，認為暴力才能解決問題，“這兩種有原因的攻擊性行為，都屬于發育問題”。
　　孩子出現這種行為，跟父母和管教方式有很大的關系。有可能父母關系不和，在家里經常吵罵，孩子潛移默化就會把這種交流方式學了去。也有可能父母對孩子的要求過于苛刻，稍有做得不對的地方，就打罵孩子，同樣會讓孩子覺得，在解決和其他同學的爭端時，也要采取這樣的方式才能達到目的。
　　因此，如果家里有了小霸王，父母首先應該檢討糾正自己的行為。并且阻止孩子接觸不良傳媒，特別是暴力影視劇。此外，還要教給他們解決問題的方法。
　　
　　學校恐怖癥
　　
　　案例：張先生的兒子在小學一二三年級一直表現得非常優秀，成績名列前茅，跟同學也相處得非常好，三好學生年年有他的份。到四年級時，因為工作調動，張先生舉家遷往另一個城市。換了個學校之后，張先生覺得兒子整個就像變了個人。老師總反映他上課不聽講，和同學也很少交流，這可愁壞了張先生一家。
　　其實，孩子不愿意上學，多少是種可以理解的行為，就像許多大人也不愿意上班一樣。屬于一種適應障礙。從一個城市到另一個城市，從小學到中學。由于孩子的適應能力比較差，就很有可能出現“恐學”的表現。還有一種情況，可能孩子在學校里不能跟同學融為一體，或是經常被老師批評、有其他同學欺負他，都有可能導致“恐學”的產生。
　　對于大多數孩子來說，上學、換班、換學校都是一種可以適應的狀態。那些不能適應的孩子，很大程度上是因為從小家長過度溺愛、過度保護。覺得自己的家就是一座大山。突然要上學要離開這座大山了，內心覺得失落，無法適應這種分離狀態。如果孩子從小就跟小朋友們一起玩，提早“適應”了社會和人際關系的處理，出現“恐學”的幾率會低得多。
　　所以，家長一定要尋找孩子不肯上學的原因。當發現孩子有不肯上學的現象時，家長應該與他們談心，盡可能了解所有與他們上學有關的情況。要注意開導，不要采用簡單恐嚇的辦法，迫使孩子去上學，以免加重孩子的心理創傷。要正面誘導，講清上學和將來工作的關系，讓孩子在認識上有所提高，切忌各種強迫性、懲罰性的言