低鹽飲食對心臟最合適嗎？等

日前，一項新研究得出令人吃驚的結果：低鹽飲食或許比高鹽飲食對心臟的損害更大。

這一研究并沒有證實低鹽飲食本身對心臟有害，但該研究發現，吃鹽最少的人死于心臟疾病的幾率最高。研究人員翻閱了一項聯邦健康調查，該調查包括了1988年到1994年間的8700名美國人，所有人都在30歲以上，并且沒人吃特別的低鹽飲食，考慮到吸煙和糖尿病這些心臟病風險因子而對統計結果進行校準后，研究者發現吃鹽最少的25％人群死于心臟病的風險較吃鹽最多的25％人群要高80％。

“我們的研究結果表明，人們不應該在沒有證據的情況下就簡單認為低鹽飲食不會對心臟造成損害”研究人員庫恩說。然而，庫恩并沒有否認對某些人來說，多吃鹽是有害的。“支持低鹽飲食以預防心臟疾病的一個主要證據就是高鈉與高血壓之間存在關聯。”他說，“已經有許多研究證明了這種關聯的存在，但當我們再仔細看待這些數據后，就會發現與攝入高鈉有關的血壓差異并不是很嚴重的。”由此，他對建議健康人減少飲食中鹽量攝入的做法表示質疑，尤其在血壓變化不會對人體產生很大影響的情況下。

血糖降到多少最理想?

糖尿病已然成為嚴重威脅人類健康的流行疾病之一，擺在人們面前的是兩個亟待解決的問題：2型糖尿病患者的血糖水平應該降到多少?強化血糖控制是否能夠減少血管并發癥?

目前美國糖尿病學會(A—DA)第68屆年會上公布了由20個國家、11140名2型糖尿病患者參加的、迄今為止規模最大的糖尿病治療研究。該研究針對具有心血管危險因素的2型糖尿病患者，以使糖化血紅蛋白值低于6.5％為治療目標，評價強化血糖控制是否可以進一步減少各種血管并發癥。經過5年的觀察，該研究證實以格列齊特緩釋片為基礎的強化降糖方案，實現了安全降糖達標，顯著減少了主要大血管和微血管復合終點危險度達10％。該終點包括心血管死亡、糖尿病腎病事件等最常見的糖尿病并發癥，其中腎臟病變減少達21％，蛋白尿減少30％，這也是心血管死亡減少的主要預測因子。

此項研究的結果為制定未來糖尿病治療策略提供了重要依據，因此具有里程碑意義。值得關注的是，該研究中有1／3的患者來自中國，無疑，將為中國糖尿病治療策略提供更加充分而有力的證據。

幸福婚姻防癡呆

最近在美國芝加哥召開的國際阿爾茨海默氏病大會上，瑞典學者根據一項長達21年的研究證明，幸福的婚姻能使老年癡呆癥的患病幾率下降一半。

這項研究由瑞典學者霍坎松博士主持進行。雖然，在2007年，就曾有美國專家提出，孤獨的人在年邁時更容易患老年癡呆，但霍坎松博士的研究仍被認為是世界首次詳細論述了婚姻與老年癡呆癥發病率之間的關系。研究人員于1977年調查了1449位中年芬蘭人的健康和婚姻狀況，并于1998年再次對他們進行了調查。結果發現，有139位被調查者出現了一定程度的癡呆，其中82人存在認知障礙，48人得了老年癡呆癥。此外，孤獨終老的人，患老年癡呆癥的幾率是擁有配偶者的2倍，中年離異后獨居者，患病率更是有配偶者的3倍。更嚴重的是，相比白頭偕老的夫妻，那些年輕時就不幸喪偶且一直單身的人，發病幾率更是高出五六倍之多。

日本：運動寫進處方

處方是醫生為病人開出的治病良藥，但你聽說把健身運動也寫進其中的嗎?在日本，病人就經常能拿到這樣的處方，醫生在開出藥品后，還會告訴病人如何運動，以讓身體康復得更快。

據了解，日本早在上世紀70年代就成立了“運動處方研究委員會”，經過多年研究實踐，他們專門制訂出了用于不同年齡、不同疾病的運動處方。

比如，醫生為哮喘病人開出的運動方法為：“每周堅持散步3次，每次至少30分鐘；每周游泳1次，每次不超過45分鐘；堅持2個月，隨時與醫生溝通你的感受。”