病毒性感冒的克星

鄒 勤

據統計,90%的感冒是由病毒引起的。因此,不要隨意使用各種抗菌藥物治療感冒,或是“預防感冒”。

病因

感冒病毒一般通過打噴嚏、咳嗽、說話散播到空氣中,感染他人。健康人也可通過使用患者的毛巾、臉盆或餐具等感染病毒而致病。

嚴重的病毒性感冒往往發病較急,癥狀較重,甚至導致全家同時感冒。其癥狀以高熱為主,嚴重時可出現39℃以上的高溫,持續時間較長,伴有流鼻涕、打噴嚏、咽喉疼痛、頭痛、全身酸痛等。

治療

★ 早期發現、及早用藥,可取得較好的療效。

★ 治療病毒性感冒,主要是早期使用抗病毒藥物,包括對癥治療、中醫治療等方法。

★ 感冒發熱患者需臥床休息,注意保暖,減少活動。

★ 病毒性感冒自然病程約一周,治療不能操之過急,有的患者見病情無明顯好轉,連日輾轉多家醫院就診,治療用藥時斷時續,這種做法反而會影響療效,導致恢復較慢或病情加重。

預防

★ 正常的工作、生活、學習,勞逸結合,過分疲勞易導致抵抗力下降。

★ 飲食宜清淡,多食富含維生素的蔬菜、水果。兒童不宜過多進食冷飲。

★ 樂觀開朗,積極向上,遇事不急不躁、不怒不憂,保持情緒平穩。

★ 注意氣溫變化,隨時增減衣服,尤其是夜間睡覺避免受涼。

★ 養成良好的洗手習慣,飯前便后、從外面回到家里都應認真洗手。

★ 臥室要經常通風,保持一定的溫度和濕度。盡量不用空調,房間內空氣可用食醋加以熏蒸消毒。

哪些人需要預防用藥

★ 家人患感冒時;

★ 工作在密封的寫字樓里,有同事感冒時;

★ 平常體質較弱、經常感冒者。

(利巴韋林氣霧劑)是臨床常用的抗病毒藥物,氣霧劑可以直接用藥到咽喉部,具有安全有效、副作用小、直達發病部位用藥方便等優點,是冬季預防和治療感冒的良藥。

正確洗手“五步”法

1.濕在水龍頭下把手淋濕,包括手腕、手掌和手指均要充分淋濕;

2.搓雙手抹肥皂或洗手液,搓洗雙手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕,最少洗20秒鐘;

3.沖用清水將雙手徹底沖洗干凈,約10秒鐘;

4.捧捧水將水龍頭沖洗干凈,或用擦手紙包著水龍頭關閉;

5.擦用擦手紙或干凈毛巾將雙手擦干。