高三的孩子心緒浮躁成績下滑怎么辦

趙得學(xué)

尊敬的老師:

您好!很高興在我困惑的時(shí)候,有幸看到了您的些許文章,拜讀以后很受啟發(fā)。今天就孩子的學(xué)習(xí)問題想請您給予賜教。

我的兒子今年已高三了、理科生,春節(jié)時(shí)他給自己設(shè)定了高考目標(biāo)——軍校指揮專業(yè)。我們幫他查找近三年軍事院校基本情況及錄取分?jǐn)?shù),分析他在學(xué)校、班級學(xué)習(xí)狀況,共同討論制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,使他能真正實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。起初他學(xué)習(xí)勁頭很足,但沒過多久,就感覺他很浮躁:表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績下滑、情緒波動(dòng)大、有時(shí)作業(yè)也不能很好的完成,我們按照老師的要求抽查他的英語、語文背誦情況,他有時(shí)不太樂意,認(rèn)為我們只要管好他的后勤就可以了,學(xué)習(xí)他自己會(huì)安排。現(xiàn)在兩次月考了,他的成績不斷下滑,現(xiàn)在是班里的48名,去年中期30名,共66名學(xué)生。中途我與他溝通過幾次,他能認(rèn)識到自己的不足,也知道是過程掌控不好,有問題不像老師請教。但就是落實(shí)不好。為此,我給他請家教老師,但效果也不好。無奈之下我查看了他的QQ空間,發(fā)現(xiàn)在今年暑假8月26-28日他用手機(jī)下載了關(guān)于愛情方面的五個(gè)內(nèi)容,而且在他學(xué)習(xí)的案頭有各科學(xué)習(xí)參考答案。現(xiàn)在我已將手機(jī)收回,并請心理咨詢老師與他溝通,但因我在外地工作,不能與孩子經(jīng)常見面,我愛人工作又忙經(jīng)常出差,孩子平時(shí)由姨媽照看。所以,還是給您發(fā)郵件說明我的困惑,請您一定在百忙之中給我?guī)椭Ｆ诖幕貜?fù)!

我知道您的事務(wù)很多,我會(huì)耐心等待您的指導(dǎo)!祝您工作愉快!一切順達(dá)!

這位朋友:

您好!關(guān)于你的孩子“學(xué)習(xí)成績下滑、情緒波動(dòng)大、有時(shí)作業(yè)也不能很好的完成”的情況,我認(rèn)為很可能有以下幾方面的原因:首先是他自己對學(xué)習(xí)成績的提高程度不滿意,不從踏實(shí)學(xué)習(xí)入手,而是希望通過捷徑來取得成功,一旦所謂的捷徑?jīng)]有達(dá)成自己滿意的提高程度,則心神不定難以踏下心來學(xué)習(xí);其次是他對自己前途的擔(dān)憂,總是希望“天上掉餡餅”的事兒發(fā)生;再次是得不到周圍師長和同學(xué)的支持、鼓勵(lì)和撫慰,進(jìn)而從異性同學(xué)身上找自己所缺乏的需要;最后是家長不停的嘮叨學(xué)習(xí)與考大學(xué)的事兒,致使其心神不寧難以靜心學(xué)習(xí)。

針對這種情況怎么辦呢?

首先,要教育和引導(dǎo)孩子制定一個(gè)“跳一跳就能夠得著”的具體而明確的目標(biāo)。比如,上次考試的總成績是400分,那么我們就設(shè)定下次考試增加50分,然后根據(jù)具體學(xué)科的學(xué)習(xí)情況把這個(gè)增長的分?jǐn)?shù)分配到各學(xué)科,這樣各學(xué)科就有了一個(gè)具體而明確的目標(biāo)。當(dāng)有了這樣一個(gè)目標(biāo)之后,那么就制定一個(gè)與之相應(yīng)的適合于他自己的切實(shí)可行的計(jì)劃,建議他每天上床之前檢查驗(yàn)收,當(dāng)完成了當(dāng)天的學(xué)習(xí)計(jì)劃之后就給予自己肯定和褒揚(yáng),比如,今天我做的作業(yè)這么多,想不到我的效率如此高,今天完成了這么多作業(yè),我又學(xué)到了很多知識,甚至比別人又多學(xué)了一些知識。這樣就等于增加了她自己的愉悅和快樂的情感體驗(yàn),同時(shí)也會(huì)提高他自己的自信心。如此每天反復(fù),用不了多少天他就會(huì)把學(xué)習(xí)真正接納為一件快樂的事情,當(dāng)然學(xué)習(xí)熱情也就會(huì)高漲起來。

其次,要教育和引導(dǎo)孩子在學(xué)習(xí)上“只跟自己比,不與他人攀”,也就是說我們要再上一次成績的基礎(chǔ)上進(jìn)行比較,看看自己進(jìn)步了多少,而不是盲目的去比那些名次,這樣一來孩子的心理失衡現(xiàn)象就會(huì)大大減低,也就不會(huì)產(chǎn)生那些心神不寧、無所適從的感覺了。

第三,我們要讓孩子知道:高三所有考試的目的是為了暴露出我們存在的問題,讓我們有機(jī)會(huì)糾正和補(bǔ)充相應(yīng)的缺陷,進(jìn)而提高高考的應(yīng)考能力,它與我們的高考結(jié)果并無必然聯(lián)系,應(yīng)該說考試暴露出我們存在的問題是好事,所以我們要以積極的態(tài)度,樂觀的心態(tài)去面對。同時(shí)建議你讓孩子到我的博客來看一看《高三之中的所有考試都是發(fā)現(xiàn)問題的考試》以及《怎樣才能提高高考的心理素質(zhì)》最好能打印出來給孩子看。

第四,很可能是我們做父母的經(jīng)常打電話對孩子嘮叨學(xué)習(xí),本來孩子就對學(xué)習(xí)急躁,所以就出現(xiàn)了煩上添亂的情形。所以建議你們在最近一段時(shí)間最好不要督促孩子,而是在言語和行動(dòng)上要相信孩子,讓其自主、獨(dú)立的進(jìn)行學(xué)習(xí);用語言和行為告訴孩子:做最好的自己。只要你盡到了自己最大的努力,不管結(jié)果如何,都可以心安理得——因?yàn)槟阋呀?jīng)盡到了自己最大的有效的努力。既然盡到了最大的努力,就對得起自己,對得起幫助自己的人。既然盡到了最大努力,就可以聽其自然,無可悔憾。這樣有利于孩子消除煩亂浮躁的心理。

第五,你說“發(fā)現(xiàn)在今年暑假8月26-28日他用手機(jī)下載了關(guān)于愛情方面的五個(gè)內(nèi)容”這是因?yàn)楹⒆拥搅烁呷龑W(xué)習(xí)壓力大,情緒緊張,在這個(gè)時(shí)候感情變得異常脆弱,需要宣泄,而且也是有利于調(diào)節(jié)和緩解緊張情緒的,所以孩子有類似的心理和行為也是很正常的,無須過于關(guān)注或作負(fù)面的評價(jià)。

第六,進(jìn)入高三之后,孩子看到別人在努力、成績在上漲,總是會(huì)心神不寧,自然會(huì)產(chǎn)生一定的焦慮情緒,這是屬于正常現(xiàn)象,我們無須過多擔(dān)憂。但是我建議父母親要多采取鼓勵(lì)教育,多對孩子的良好行為給予肯定和贊賞。

第七,在學(xué)習(xí)上不要過分去關(guān)注孩子模擬、診斷考試的分?jǐn)?shù),而是引導(dǎo)孩子恰如其分分析自己“考試成績上不去”的原因,不僅要找出解決問題的相應(yīng)方法,還要找出進(jìn)一步提高的措施,切實(shí)做到查缺補(bǔ)漏,以達(dá)到有重點(diǎn)、有針對性的高效率學(xué)習(xí)。在生活上多給孩子一些溫馨的關(guān)照,同時(shí)在言語和行動(dòng)上要相信孩子,讓其自主、獨(dú)立的進(jìn)行學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)和生活上有進(jìn)步的時(shí)候,要不失時(shí)機(jī)地給予表揚(yáng)和夸獎(jiǎng),這樣可以更進(jìn)一步的促進(jìn)孩子向上追求的自信心。

第八,要明確地告訴孩子,現(xiàn)代社會(huì)的一個(gè)最大特點(diǎn)就是競爭激烈,激烈的競爭面前是不同情弱者的。如果激烈的競爭中自我退卻、自我放縱,那么在未來的生活之中不僅會(huì)導(dǎo)致挫折和痛苦,而且有時(shí)候還可能是自我毀滅性的。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候,多給孩子講一講自己在人生的挫折和艱難困苦面前,是怎樣面對困難和挫折的,又是怎樣戰(zhàn)勝困難、超越挫折的。因?yàn)楹⒆赢吘鼓挲g還小,對于創(chuàng)傷和挫折很少經(jīng)歷,甚至還沒有經(jīng)歷過,這個(gè)時(shí)候父母就是他的鏡子和榜樣。多向他談及這些,勢必會(huì)對他產(chǎn)生積極的影響。

最后,要讓孩子明白“學(xué)生”這一詞的真正含義。所謂“學(xué)生”,就是學(xué)習(xí)生活、生存和發(fā)展的技能技巧。要生活、生存和發(fā)展,必然會(huì)面對無數(shù)的艱難困苦和挫折,人生本來就是由無數(shù)的艱難困苦和挫折的珠子相串而成的,我們要在這個(gè)世界上幸福的生存,就必須學(xué)會(huì)在各種艱難困苦面前“不服輸”“搏一下”“不到最后我是決不放棄的”心理和行為。如果在當(dāng)學(xué)生的時(shí)候都學(xué)不會(huì)這些,那我們?nèi)绾稳ッ鎸ξ磥砺L的人生呢?路是自己走出來的,我們每個(gè)人都有自己特殊的天分,只要我們在學(xué)習(xí)生活、生存和發(fā)展的過程中,學(xué)會(huì)了在各種艱難困苦面前“不服輸”“搏一下”“不到最后我是決不放棄的”心理和行為,那么我們就會(huì)在未來擁有愉悅、快樂、幸福和愛的人生。