摸摸耳朵也瘦身
2009-12-11 09:33:06程凱
飲食科學 2009年12期
程 凱
摸摸耳朵能瘦身嗎?實際上,這是采用了中醫耳針的理論:人的耳朵是一個倒置的“身體”,耳垂就是頭部,凹陷處是腹部,后面是軀背。耳朵與內臟器官有相互關系,如果內臟器官有變化時,耳朵便會出現反應。反過來說,如果刺激耳穴,便可對相應內臟產生一定的調節治療功效。肥胖成因有許多,不是單單依靠減低食欲就能減肥的,但按摩耳穴可以減少食欲,避免暴飲暴食,效果是很好的。雖然刺激耳穴始終不及直接針炙法效果顯著,但卻簡單易行。
現代研究也表明:胖人腦部的攝食中樞通常對“吃飽了”這個訊息不太敏感,以致于胖人常不知不覺食量過多。而多刺激耳朵穴道,可以改善攝食中樞的敏感性,達到瘦身目的。
摸耳方法:
1.將大拇指放在耳垂后,食指放入耳朵中(注意不是耳道中),略微施力,來回轉動20次。
2.用棉花球輕輕擠壓耳朵穴道:“胃點”在耳朵中央;“饑點”在耳朵穴道的前方。
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