四招奠定寶寶的強(qiáng)壯體魄

小棒寶媽

做媽媽已經(jīng)3年多了,平心而論,在孩子的智育、情商和性格等方面的培養(yǎng)上,我算個(gè)細(xì)心的媽媽,但是在照顧孩子的生活方面我卻很是“粗枝大葉”。我老媽總說(shuō)我是‘看著書(shū)帶孩子,不怎么聽(tīng)她的話。不像她,總想把孩子護(hù)在手心里生怕有個(gè)閃失。但就是我的粗心,卻帶出了一個(gè)身體倍兒棒的皮實(shí)寶寶!

小寶同學(xué)一歲半以內(nèi)從沒(méi)有生過(guò)病,1歲半至2歲半就醫(yī)過(guò)兩次,打了一次吊瓶。期間有過(guò)一兩次流鼻涕、咳嗽的情況,但一般三四天就能抗過(guò)去。上了幼兒園至今,病了3次,打過(guò)一次吊瓶。雖然不胖,但整體健康狀況良好,抵抗力較強(qiáng)。

小寶同學(xué)之所以能有如此好的體魄,我認(rèn)為首先應(yīng)該感謝他媽媽我和他的姥姥。我懷孕期間沒(méi)有什么不良反應(yīng),心情好,胃口就好,加上老媽又整天琢磨著給我調(diào)劑著飲食,美味又營(yíng)養(yǎng),所以為寶寶的健康打下了很好的基礎(chǔ)。底子厚實(shí),寶寶出生時(shí)就很健康。至于出生后,就靠這么幾招了。

第一招是:鍛煉身體從小做起

雖然寶寶是在冬天出生的,但是我們幾乎沒(méi)有間斷地天天給他洗澡,做被動(dòng)操,帶他外出曬太陽(yáng),一歲后就讓他做主動(dòng)操。小寶會(huì)走、會(huì)跑后運(yùn)動(dòng)量就很大了,2歲3個(gè)月就會(huì)騎小自行車,我們就經(jīng)常帶著他騎車子走較遠(yuǎn)的路去游玩。孩子似乎從不知疲倦,愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子心肺功能就比較強(qiáng),這是增強(qiáng)體質(zhì)很有效的手段。

第二招是:飲食多樣化,奶粉添營(yíng)養(yǎng)

我的奶水不夠,小寶從小就喝奶粉。從4個(gè)月添加輔食起,姥姥的本領(lǐng)就派上了用場(chǎng),她老人家總是換著花樣地給寶貝做飯,肉呀、魚(yú)呀、蝦呀不間斷。我感到對(duì)寶寶的身體很有幫助的就是蝦、魚(yú)、鯽魚(yú)湯。再就是奶粉了。小寶喝奶粉一直喝到3歲,效果不錯(cuò),對(duì)他優(yōu)良體質(zhì)的形成很有幫助。

第三招是:貪涼抗寒不嬌氣

我比較懶,平時(shí)給孩子沖奶粉時(shí)總是用溫?zé)崴疀_,喝著喝著就比較涼了。后來(lái)給孩子喝水也喝的大都是溫水,結(jié)果導(dǎo)致著小寶同學(xué)很‘貪涼,喝的水、吃的飯哪怕熱一點(diǎn)兒都不愿意吃,等到溫乎時(shí)再吃。大概這樣也鍛煉了孩子的腸胃不那么嬌氣。

小寶從小沒(méi)有穿過(guò)棉襖棉褲,10月底沒(méi)有暖氣和3月初停了暖氣但天氣依然寒冷的時(shí)候,我們也只是給他穿一身保暖衣外加一件夾襖(兩層布),嚴(yán)格遵守“三分饑與寒”的原則。

從月子里開(kāi)始,我們就讓小寶洗完澡后光著身子,享受冬日陽(yáng)光浴和空氣浴,這一習(xí)慣持續(xù)了很久。從小至今,小寶在家極少穿襪子,天冷時(shí)也經(jīng)常不穿(家里有暖氣),天熱時(shí)更是喜歡光著腳在瓷磚地上跑來(lái)跑去。

第四招是:生病不急于就醫(yī)掛吊瓶

我們家的做法是,孩子感冒發(fā)熱只要溫度沒(méi)有超過(guò)39℃就不急于往醫(yī)院里跑。沒(méi)有超過(guò)38.5℃,就不急于給孩子吃退燒藥。發(fā)熱是孩子自身免疫力發(fā)揮作用的表現(xiàn),是一種正常的免疫反應(yīng)。如果孩子機(jī)體剛一調(diào)動(dòng)起來(lái)對(duì)抗入侵的病原體,我們馬上給他用上退燒藥,那么,免疫力還沒(méi)發(fā)揮作用就無(wú)用武之地了,這樣,免疫力便得不到鍛煉和提高。所以,一旦發(fā)現(xiàn)寶寶身體不適,不要馬上去醫(yī)院,也不要亂給寶寶吃藥,一定要冷靜,可以先根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn),判斷一下再作決定。

這些都是我的個(gè)人觀點(diǎn),僅供大家參考。總之一句話,寶寶越健康,媽媽越驕傲。

責(zé)任編輯/劉穎