健康沙龍：請你拍拍胸

老姑最近總是喜洋洋地哼著一首改了詞的歌：“當你心痛就拍拍胸，當你沒事就拍拍胸，拍拍胸拍拍胸，拍拍胸就心臟好啦嘍……”

原來，60多歲的老姑時常有心痛的毛病。為此沒少跑醫院，藥一盒盒地吃，液體一瓶瓶地輸，可心痛的毛病還是時有發生，有時輕，有時重，搞得老姑神神叨叨，說自己指不定哪天也像高秀敏一樣。

這天，老姑在鄰居家聊天聊得起勁時，心痛的毛病突然又犯了。可身邊沒有帶藥，這便如何是好?在老姑疼得滿眼淚時，趕巧鄰居家的女兒下班了，她是中心醫院的護士長，見此情景，她先叮嚀老姑不要心急，一面派人回家拿藥，一面采取緊急救護，用手輕輕給老姑拍胸，一下兩下三下……沒等藥拿回來，老姑的心痛病竟然好了。老姑眉開眼笑，豎起拇指夸鄰居女兒，好樣的!鄰居女兒卻笑著解釋：不通則痛，當胸中發悶或者疼痛時，輕拍拍胸脯，可以幫助肺吐故納新，同時震動心臟，使冠狀動脈的血流加快，胸悶得以舒緩……

從此，姑姑養成了拍胸養心的習慣，在清晨或傍晚，選擇清靜的環境，挺胸站立，盡量使心情平靜，呼吸舒緩，全身放松，然后深吸一口氣，全部吐出，待胸中感到寬廣時，用掌輕拍胸脯。拍胸時應左右胸同時拍，從肺尖部開始，由下而上，先輕后重。拍胸的輕重以感到舒適為度，節律為每秒一拍。次數可以根據自己的感覺適當調整，一般以每次100拍為宜。

老姑這一拍胸鍛煉就是一年，她驚喜地發現，她的心痛病不治而愈，所以，她總是喜氣洋洋唱起了那首改編的歌曲。

專家點評

張學偉讀者的老姑以前“心痛”經常犯，經過拍胸治療而獲痊愈。這一經驗不能說沒有道理，但絕不能隨意提倡。我估計這位護士長可能知道老姑沒有器質性心臟病，而是心神經官能癥，才這樣做的。

首先，“心痛”在老年冠心病人中多見。如果是冠心病“心痛”，一定要到醫院進行檢查，要注意疼痛是否在活動或生氣時發作，休息幾分鐘可以緩解，心電圖在發作時有否缺血性改變，等。冠心病應在醫生指導下進行規范治療，決不能依靠拍胸治療。而且如果是心臟急癥，有時拍胸還會導致意外發生。如急性心肌梗死有心律失常，或室性心動過速時，拳擊胸部會促使室顫而致命。過去搶救心臟驟停病人時，先拳擊胸部2次，再進行胸外按壓，現在已不主張使用。

胸痛有很多原因，除冠心病外，肺、胃、胸膜的病變也可以導致胸痛。這些疾病導致的胸痛，也不能簡單的用拍胸來治療。

應當說，拍胸作為一種健身方法，值得提倡。同時對_一些神經疾病，如心神經官能癥等，有一定的效果。但在應用前一定要進行必要的檢查，排除器質性疾病，以免得不償失。另外，如果是很嚴重的胸痛，特別是突然發生的胸痛，不要拍胸，以免耽誤治療。

大連醫科大學第一附院教授柯若儀