直面敏感性皮膚

李建國

小敏最近很苦惱，臉上突然出現小紅疹，時有燒灼感，還會脫屑。到醫院檢查，醫生說她是敏感性皮膚。詢問病因，原來是前些時候由于工作需要，經常上彩妝，且長時間不卸妝，久而久之，皮膚耐受性降低，引發了皮炎。

皮膚過敏≠敏感性皮膚

敏感性皮膚是指皮膚的耐受性較差、抵抗力弱，受到外界刺激后容易產生不適反應。而皮膚過敏是指過敏體質者接觸過敏原后，皮膚出現紅腫熱癢等表現。兩者之不同在于，皮膚敏感是一種狀態，而皮膚過敏是一種疾病。

敏感性皮膚薄而脆弱，毛細血管擴張較明顯，容易發紅，且呈不均勻潮紅，時有燒灼感、針刺感或小紅疹出現，有的會脫屑。而皮膚過敏則表現為明顯的紅腫，出現紅斑、丘疹甚至水皰，常常感到劇烈瘙癢。

敏感性皮膚有先天性和后天性病因。前者主要與遺傳及皮膚類型有關；后者主要與環境因素、內在疾病、精神因素、濫用化妝品等導致皮膚耐受性降低有關。而皮膚過敏是一種變態反應，與食物、藥物、化妝品、花粉、理化因素(金屬、油漆、化學物品等)、動物皮毛等有關。

敏感性皮膚日常護理

皮膚防護：柔和清潔，物理防曬要做好皮膚的清潔，避免污垢刺激，使過敏原無處藏身。清潔皮膚時不要使用任何洗面奶(可選用嬰兒香皂)，僅用溫水洗臉。敏感性皮膚耐受性差，應盡量避免蒸臉、按摩、去角質等皮膚護理。平時要注意潤膚保濕和防曬，修復受損的皮膚屏障，減低皮膚的敏感性。防曬最好以物理性防曬為主，外出在陽光下最好戴遮陽品(帽、傘、鏡等)；防曬霜可選擇低防曬系數的產品，高防曬系數的產品容易對皮膚產生刺激。

避免刺激：遠離過敏原，慎用化妝品敏感性皮膚者更容易發生皮膚過敏，因此要遠離已知的過敏原，避免接觸有可能導致過敏的物質。春季花粉飛揚時盡量減少外出，避免花粉過敏。化妝品要選擇性質柔和、成分單一并專為敏感性皮膚設計的產品；用習慣的化妝品最好不要隨便更換；使用新化妝品前應先做皮膚試驗，方法是將新化妝品涂抹在耳后或前臂內側皮膚，3～5天后若出現異常反應，就避免使用該化妝品。彩妝會增加皮膚的負擔，盡量不要化妝或不化濃妝；必須化妝時，要盡量減少上妝時間，卸妝時需溫和徹底。如果皮膚出現任何不適，應立即停用化妝品，及時到正規醫院就診。

營養調整：生活規律，飲食調理生活要有規律，保持充足的睡眠，愉快的心情，健康的飲食、排便習慣。運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，促進和保持皮膚最佳狀態。在飲食上多吃水果、蔬菜。特別是富含維生素A的食物，如胡蘿卜、卷心菜等，避免酒精、較重調味料、辛辣食物、咖啡、濃茶等對皮膚有刺激的食物。

及時就醫正規處理

敏感性皮膚患者就醫心情十分迫切，但往往存在諸多誤區。有些患者未能到正規醫院就診，而是選擇無資質的美容店；有的就診后不按照醫囑正確用藥，敏感狀況改善后便不再復診；更有甚者根據朋友建議或經驗自行到藥店購買藥物，或者使用一些“偏方”、“秘方”。這往往導致皮膚愈發敏感和脆弱，甚至患上“激素依賴性皮炎”。因此，當敏感性皮膚出現問題時。應及時就診，在專業醫師的指導下正確用藥，切忌病急亂投醫。此外，急性期和緩解期用藥存在不同，一旦病情緩解應該及時復診，調整治療方案。