秋天到，應對寶寶腹瀉有妙招

賀軍成

炎熱退去本來是件令人高興的事，不過，每到此時，一不留神寶寶便拉起了肚子，讓許多年輕的爸爸媽媽不知所措。

導致寶寶腹瀉的2個“元兇”

1非感染性因素

喂養不當，比如寶寶進食過多或過少、食物成分改變、加糖過多或者添加輔食過快等；天氣變化導致寶寶受涼，使腸道功能紊亂，或天氣炎熱時寶寶胃酸和消化酶分泌減少，消化不良引起腹瀉。

2感染性因素

感染了輪狀病毒——一種引起小兒腹瀉的常見病毒，奶具或食物不干凈，致使病毒進入寶寶體內；長期服用廣譜抗生素，致使腸道菌群失調；寶寶患急性上呼吸道感染、肺炎、中耳炎、泌尿系統感染、咽炎等病時，由于發熱及病原體毒素的影響，也可造成寶寶腹瀉。

家庭應急止瀉的3個“法寶”

1蘋果泥

蘋果泥中含有豐富的果膠和鞣酸，具有吸附、收斂和止瀉的作用，且口味與口感俱佳，是寶寶腹瀉的最佳食品。家庭DIY：將蘋果用開水洗凈，放入沸水中煮5～8分鐘，去皮，用勺刮成泥，每日4次，每次約50克。1歲以下嬰兒每次30克，日服3～4次。

2焦米湯

焦米湯有益于消化，它的碳化結構還具有良好的吸附止瀉作用，是寶寶腹瀉的首選食品。

家庭DIY：先把一小碗大米用鍋溫火炒焦(使香味溢出)，再加入3小碗水，煮30分鐘左右，還可適當加少許糖和鹽來調味，待涼后直接飲用。

3胡蘿卜湯

胡蘿卜是堿性食物，其所含的果膠能使大便成形，吸附腸道致病細菌和毒素，是良好的止瀉制菌食物。

家庭DIY：將200克胡蘿卜洗凈，切成小塊，加水約600毫升煮熟搗爛，再用紗布過濾去渣，然后按1:2的比例加水成湯，最后加糖稍許煮沸即可。患兒每天服用2～3次，每次100～150毫升，會有不錯的止瀉效果。

護理腹瀉寶寶的4大要點

1補水

為防止寶寶出現脫水現象，可以給腹瀉寶寶飲用葡萄糖鹽水——1升水里加葡萄糖3湯匙(約50克)、鹽半茶匙(約2克)。如一時找不到葡萄糖，也可以用普通的白糖代替。

2保暖

秋天漸漸轉涼，患病寶寶由于受到病毒的侵犯，其腸蠕動原本就已增快，倘若此時腹部再受涼則腸蠕動會更快，必將加重腹瀉。爸爸媽媽可適當地用熱水袋對寶寶腹部進行熱敷，也可以幫寶寶輕揉肚子，以緩解其疼痛。

3護臀

腹瀉寶寶由于大便次數增多，其肛門周圍的皮膚及黏膜會有不同程度的損傷，所以寶寶便后最好用細軟的紗布蘸水輕輕擦洗臀部，然后再涂一些油脂類的藥膏，此外還要及時更換尿布，避免皮膚與糞便尿液浸漬的尿布摩擦而發生破潰現象。患病寶寶用過的東西要及時洗滌并進行消毒處理，以免發生交叉感染。

避免寶寶腹瀉的5大屏障

1禁食高脂食物

受夏日高溫的影響，寶寶的食欲往往下降。而進入秋天后，寶寶的腸胃還沒“蠢蠢欲動”，媽媽就忙著給寶寶頓頓“貼秋膘”了。殊不知，秋季寶寶的薄弱腸胃是需要逐漸恢復的，根本“消受”不起這些油膩食品。因此對于豬肉、帶皮的雞肉以及雞湯等高油脂的食物，應該禁止給寶寶食用。這些東西容易“滑腸”，從而增加腸胃道負擔，引起或加重寶寶的腹瀉。

TIPS：“貼秋膘”要選擇瘦肉、去皮的雞肉、蛋類和豆腐等不油膩且富含蛋白質的食物。兩天左右吃一次就好。

2食用新鮮海鮮

入秋以后，各種海鮮紛紛上市，不少媽媽都趁機為寶寶準備了豐富的魚、蝦、蟹。雖然海鮮的油脂含量很低，吃起來不油膩，但是一定要確保新鮮、衛生，現買現吃，以免因為儲存不當，使有害菌侵入體內，引起寶寶腹瀉。還須特別提醒的是，再新鮮的海鮮也不能讓寶寶生吃，像生魚片之類生冷海鮮一定要禁止寶寶食用。

TIPS：別把海鮮和水果混吃，也不要吃完海鮮后馬上吃水果，尤其是葡萄、石榴、山楂、柿子等，否則會刺激腸胃，引起腹瀉。

3添加養胃食品

避免腹瀉并不能一味地讓寶寶減營養、少飲食，有些營養是必須補充的。小米、糯米、山藥、銀耳、枸杞、胡蘿卜等都是保護寶寶腸胃道的最佳食品。尤其是在小米粥里加點枸杞子，隔天喝一次能預防寶寶腹瀉，簡單易行。

除了營養之外，飲食熱量也不容忽視。最好是補充米飯等五谷雜糧，比如各種米粥、去皮的白吐司等等，既有營養又易于消化。

TIPS：葉菜類、筍類以及瓜類等蔬菜，其中所含的植物纖維具有促進腸蠕動的作用，寶寶腹瀉時最好不要吃。平時給寶寶吃蔬菜時也應盡可能選擇較細嫩、纖維較少的蔬菜，而且一次食用量不宜過多。

4調整含奶飲品

在秋季，寶寶最好不要飲用牛奶。如果寶寶已經養成喝奶的習慣，最好適當降低牛奶的濃度和飲用量，以避免牛奶在腸道內導致脹氣。與牛奶相比，奶粉對寶寶的腸胃更適宜，但要用溫水沖淡后再喝，一次不要喝得過多。另外，秋天最好為寶寶選擇脫脂奶粉，這樣既能補充優質蛋白質，又能防止脂肪攝入過多而產生滑腸，有利于腸道的消化吸收。

TIPS：最好不要隨意更換配方奶的品牌，以防止寶寶不適應。換奶粉時要注意寶寶是否有腸胃不適的反應，若有就要立刻停止更換奶粉。

5加強液體補充

秋日里，要記得給寶寶多補充一些水分。一是入秋后天氣干燥寶寶容易上火、感冒，二是補充水分是避免和緩解寶寶腹瀉很必要的方法。媽媽還可以在500ml的水或米湯中，加入兩勺白糖和半啤酒瓶蓋的食鹽，做成口服補液，鼓勵寶寶多飲用。

TIPS：對于胃腸道功能較弱的寶寶來說，除了補充營養和液體之外，還可以在醫生指導下，喝些含益生菌的飲品，增加腸胃道有益菌群，增強抵御功能。