便秘和準備斷奶

沈蔚穎

第10個月寶寶“標準照”

因為身體長高了，而體重并未增加太多，寶寶的體形與以前相比有了些不同，開始接近幼兒體形。現在寶寶逐漸擺脫了大人的攙扶，開始練習獨自站立了。一些發育快的寶寶，這時會要求獨自走路。

由爬行到站立，視野范圍變大了，探索這個新世界，寶寶更“盡心盡力”。寶寶喜歡用手指去觸摸一切新奇的東西，似乎發現用手指來“認識”這個世界比用舌頭更方便更準確。高興的時候，他會哼些旁人聽不懂的小調；不高興時，他的情緒表現也愈加明顯。

總之，他越來越讓你驚喜。

本月寶寶：陽陽

出生體重：3400克

目前體重：10500克

出生身長：52厘米

目前身長：76厘米

輔食添加：

早上、中午兩頓菜粥；其他時間配方奶，奶量為600毫升左右；另外還有2次水果，1次米粉。

動作發育：

爬得還不夠好，更喜歡扶著東西站立。社會交往能力發展迅速，知道如何討大人喜歡了。“丟東西”是他最喜歡的游戲之一，看到大人不停地為他撿東西，開心得不得了。

本月養育難題：

常常便秘怎么辦?

陽陽很容易便秘，經常要2～3天才拉一次，嚴重時要4天，即使吃了一些調理胃腸道的保健品，也不管用。這讓媽媽很傷腦筋，請問該如何解決?

正常情況下，寶寶每天都應大便1次，糞便柔軟成形、排便通暢、無不舒服的感覺。也有的寶寶1天排便2～3次，但糞便性狀正常、不伴任何痛苦，這部屬于正常范圍。

嬰幼兒很容易發生便秘，這跟他們消化系統的特點有關。引起便秘的因素有很多，包括飲食因素、腸道功能失常、胃腸動力異常、遺傳、精神因素、腸道微生態菌群失調、胃腸激素分泌和調控異常及藥物作用等等。

對于功能性便秘，可從訓練排便習慣、建立合理飲食結構、足量飲水幾個方面著手。

陽陽10個月大，可以多吃膳食纖維豐富的食物如谷類(高粱米、玉米、普通面粉、糙米、大麥)、薯類、蔬菜(菠菜、芹菜、空心菜、韭菜、胡蘿卜、茄子、蘑菇)、水果(梨、香蕉、柿子、棗及蘋果)及豆類(紅小豆、黃豆)等，做成各式各樣的菜粥給他吃；每天足量飲水：1歲以內的寶寶每日要喝50～100毫升水；增加寶寶的活動量。

專家建議

本月養護重點：順利度過斷奶期

母乳喂養的寶寶，到第10個月，對奶的依賴遞減，斷奶的各種條件逐漸成熟。要讓斷奶順利進行，不妨試試以下3個建議：

1逐漸適應。斷奶不是一朝一夕的事情，人為勉強停止哺乳只會令寶寶更焦慮，媽媽需要有些耐心，等待寶寶逐漸適應。事實上，許多寶寶的斷奶期會自然而然到來。

2奶制品代替母乳。斷奶后寶寶每日仍需要一定量的牛奶、羊奶或其他奶制品。

3增加其他食品，母乳逐漸減少，過渡到一日三餐兩點。