大學生良好心理素質的培養

[摘要]本文通過對大學生種種心理問題的的分析,結合實際教學經驗提出了培養大學生良好心理素質的可行性途徑。

[關鍵詞]心理問題;心理素質;培養途徑

目前大學生普遍存在心理問題和缺乏良好的心理素質。清楚地認識到這些問題有助于促進大學生良好心理素質的培養。

一、大學生所面臨的種種心理問題

社會發展變化之快導致大學生面臨的學習壓力、經濟壓力、就業壓力等普遍加大。筆者在教育過程中發現,目前大學生中普遍存在信仰危機、理想目標不明確、責任心不強、眼高手低、缺乏毅力、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等心理問題。歸納起來有如下幾點現狀:

1、許多大學生感到“心累”。近兩年來,筆者發現許多剛跨入高校的大一新生就開始為自己的就業擔憂了,也許是因為這些剛跨入大學校門的大一學生從網絡媒體報紙上、學長那里或者社會上聽到了太多關于大學生就業難的新聞吧。同學生們聊天的時候,他們都向我感嘆‘累啊。除了功課多、活動多,他們更多的是感到‘心累。一些學生說,以前以為進入大學后生活會很精彩,可真正進入大學后他們并沒有感到大學生活有多精彩,反而感到每天生活得很累。

2、為不喜歡所學專業而迷茫。“我現在學的這個專業,對將來就業會有多少幫助?”“我發覺自己其實并不喜歡現在學的專業”。許多大學生都這樣說。由于種種原因,很多大學生進入高校后發現所學專業自己并不喜歡,可是除了個別同學可以因為成績拔尖而順利轉換專業以外,許多學生仍不得不痛苦地強迫自己努力學習本不喜歡的專業。這種強迫性學習,對許多大學生日后學習和生活形成了巨大壓力。

3、對處理人際關系備感有壓力。上大學后,許多大學生包括很優秀的大學生,常為自己處理不好與同學的關系而備感有壓力。筆者發現,相當一部分學生只在上大學后才住校與同學朝夕相處。而上大學后各自有不同的生活習慣:有的喜歡晚睡,有的喜歡早起;有的生活比較散漫,生活用品亂擺放,有的則愛清潔,對亂糟糟的場面看不慣……由此都可能產生同學間的摩擦。久而久之,一些人便會為處理不好與室友、同學間的關系而備感有壓力。

4、學習目標不明確。部分大學生學習目標不夠明確合理,日常學習缺乏具體可行的學習計劃。有的學生的學習目標定位太低,只求考試過關,如期畢業;有的定位過高,導致個體所追求的“理想”成為“空想”而逐漸喪失斗志。他們覺得畢業遙遙無期,缺乏長遠目標和對未來的規劃,導致終日無所事事,懶懶散散。

5、學習無動力。進入大學后,多數大學生會有一種從過于繁忙勞累的高中學習中獲得解脫的感覺,缺少學習的自主性,使他們產生懈怠、惰性的心理,學習熱情不足,抱負水平減低,厭學情緒突出。他們不滿意自己的所學專業,對學習無興趣,厭倦刻板的教與學的方式方法,往往產生一種“混”的學習心態,難以取得良好的學習效果。

二、培養大學生良好心理素質的途徑

培養大學生健康的心理狀態和良好的心理素質,對為社會培養出真正符合21世紀綜合素質人才有著重大意義。筆者認為要培養良好的心理素質必須從存在的心理問題著手,歸納起來有如下下幾條可行性途徑。

第一、大力加強思想品德教育。加強學生思想品德教育,培養學生科學的人生觀和遠大的理想,從而產生強大的精神支柱和內在動力,把學生的注意力引導到學習上來,培養學生克服困難的堅強毅力及樂觀向上、積極進取的精神,有效緩解學生的壓力。這就要求管理人員要有愛心,要腿勤、嘴勤,要有大量時間、精力和工作投入,要提高解決問題的能力、提高業務素質、提高思想工作水平和文化素質,保證管理者能夠及時發現學生的思想動向,加強學生思想教育的實效性,這是培養良好心理素質至關重要的一步。

第二、加強“三觀”教育是培養學生心理素質的前提。對學生世界觀、人生觀、價值觀教育和引導,使其知道人為什么而活著,人應該怎樣活著這一系列的人生基本問題至關重要。加強“三觀”教育有利于學生樹立遠大的理想,有利于認識和適應社會環境;有利于確立學生的是非觀、榮辱觀;有利于學生發揮主觀能動性調節自己的心理狀態。

第三、加強智力、能力培養是培養心理素質的基礎。作為大學生學會并熟練掌握一門或多門專業技能是非常重要的。只有自身業務過硬才能為社會創造更多的價值,也只有這樣人們在做事、為人上才信心百倍。

第四、積極培養健康穩定的情緒。在實際生活中,老師應當真誠耐心地給學生介紹必要的心理常識,使其能自己了解思想感情的特點及規律,做到理智、冷靜地看待和處理問題;加強法制教育和紀律教育,強化學生的責任感;加強學生戀愛觀、人際觀的引導。全面系統介紹人的感情發展規律,提高感情駕馭能力。

第五、加強人際溝通,建立良好的人際關系。學校應通過學生社團活動擴大學生交際范圍,努力矯正不良的人際交往觀念;應加強宣傳和教育在全校范圍內建立一種以責任為紐帶的人際關系,使人際關系簡單化、實際化,同時,為學生樹立正確、科學的人際觀打下基礎。學校應提供多種機會,開展多種活動促進成員之間、群體之間的交往。通過交往開拓眼界和心胸,以增進了解、信任和彼此的吸引力。在交往中互訴疑難,發散焦慮,減釋緊張。在交往中學會尊重與關心別人,嚴格要求自己。

總之,加強大學生心理健康教育,培養大學生健康心理和健全人格,是培養社會主義現代化建設事業合格建設者和可靠接班人的重要基礎。因此,在重視大學生心理健康問題、了解學生存在心理問題成因的基礎上,引導廣大學生正確認識自己、認識環境,明確時代特征和大學生活的任務、規律,對學生正確處理人際交往,正確對待友誼、愛情等實際問題,盡快并順利完成從中學到大學的轉折,努力成才是大有裨益的,同時也是加強校園精神文明建設及育才的中心任務。

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作者簡介:張曉莉,浙江越秀外國語學院國際交流學院教師。