網絡利弊與網癮戒除

今年暑假，資源縣一名15歲“網癮”少年在被父母送到南寧市起航拯救訓練營“訓練”10多個小時后不幸身亡，有關網癮利弊及戒除網癮的大討論迅速成為網民熱議的話題。我們的記者就此話題采訪了南寧市的一些小學生。

網絡好處多

何蓓：上網可以方便快捷地跟人聯絡，還可以網上購物!

周軍成：上網可以免費享用電子報刊和最流行的音樂!

王俊：有一次老師讓寫一篇作文，題目是《菊花》，我回家后左思右想，除了菊花的美和精神，再也想不出任何頭緒，于是，我打開電腦，在“百度搜索”里找到了我需要的資料，很快便茅塞頓開，十幾分鐘便完成了一篇四五百字的作文。作文OK了，我便上網玩起了休閑小游戲，然后看了一些有趣的新聞，好開心!網絡不僅讓生活便利，而且是學習、休閑的好幫手。

金曉：有一次我心里特煩，就打開電腦和朋友聊天，當我把苦惱傾訴給朋友、得到朋友的安慰后我感覺輕松多了。所以，我認為，只要我們利用網絡做一些有意義的事，那么網絡就會成為我們最好的朋友!

林義杰：我喜歡打游戲，經常和班里的幾個同學一起廝殺。我覺得電腦又好玩又刺激，可以拉近和同學的距離，有利于團結，還可以結交新朋友，我現在都認識好些其他學校的同學了。我會玩、會學，學勻還是挺好的。

壞處也不少

宋小楠：我認為上網的時間不能太長，對眼睛有害處。

徐文豪：沉迷于網絡游戲，對青少年兒童的危害最大。入迷之后人變懶惰，不愛學習不愛動。

許東：每次玩網絡游戲過關了，我都會覺得自己最偉大、最厲害。其實根本沒什么意義。玩過一個游戲就能證明自己了不起?很無聊吧。

謝芳芳：我聽媽媽說電腦是有輻射的，靠近電腦太多會對身體有危害。

上癮

張飛龍：幾個禮拜前我迷上了網絡游戲，暑假作業懶得做，有事沒事便往網吧里鉆。有時候連中午飯吃沒吃都不知道，沒有錢便回家拿，拿不到就偷。有一次被媽媽發現了，她說我這是“小偷行為”，我聽了特難受。

怎樣戒除網癮

謝俊磊：網絡游戲害苦了我。之前我成績優秀，后來我迷上了網絡游戲，學習成績一落千丈。是老師的耐心教導讓我痛改前非，專心學習，我的成績終于又上升了。

陳德高：我以前玩得挺厲害的，后來我媽幫我報名參加了繪畫興趣班，在那里我認識了很多新朋友，而且覺得學繪畫也很有意思，慢慢就不大玩電腦了。

國外怎樣戒網癮

德國讓父母參與進來，有三種“治療手段”。一是藝術療法，如繪畫、舞臺劇、合唱等；二是運動療法，如游泳、騎馬、靜坐、按摩、蒸汽浴等；三是自然療法，如種花、種菜、自己動手洗衣做飯等。

美國“五管”齊下。一是讓老師和學校規范學校上網管理，約束學生的網絡行為。二是在課程中添加“網絡成癮”內容，告訴學生網絡成癮和抽煙、酗酒一樣危害無窮。三是一旦發現學生有上網成癮的苗頭，老師和家長就要及時疏導；情節嚴重的，就帶去專業人士那里戒除網癮。四是鼓勵學生發展多方面興趣，多參加集體活動，多與社會和他人接觸，避免產生社會疏離癥。五是讓學生全面了解互聯網的利與弊，引導他們開展討論該如何正確對待互聯網。

專家說網癮

“網癮”是一種互聯網成癮綜合癥，人們通常把它當作心理障礙來看待。

賀淑曼教授在長期研究青少年網絡行為的基礎上，曾在4年前提出了“上網成癮”的6大征兆：①每天上網超過8小時以上，且越來越長，無法自控，常玩至深夜；②行為反常，表現為逃學、廢寢忘食、對人冷漠暴躁、關機后急躁不安，同時伴隨出現視力下降、生物鐘紊亂、神經衰弱等生理癥狀；③經常在網上與陌生人聊天、通電話、約會等；④電腦里常出現暴力、色情、賭博等圖片；⑤有說謊隱瞞上網的情況及程度等行為；⑥寧肯借錢上網或甘冒一定危險，如去偷錢或者偷用別人賬號上網等。

大河馬“心”得大河馬的網齡可是老長了，可經驗告訴我，網絡不是妖魔鬼怪，它是咱們的朋友和幫手。它一定不會害咱們，害咱們的是咱們自己和那些打著治療網癮旗號的大騙子。網絡成癮確實危害多，最糟糕的是讓咱們的“心”不再陽光、健康。為了讓“自己的心”健健康康地成長，我建議有成癮可能的朋友，馬上“洗心革面”，給自己的心“定制”一個合適的“網絡活動空間”：只能玩什么內容、只能玩到什么程度、只能玩到什么時間，三個規定一個不能少。——至于那些不該玩又非常想玩的內容，就干脆把它卸載。過了“定制”這道關，然后就可以把這個“網絡活動空間”的內容告訴家長，請求他們的監督、幫助了。