給寶寶頭發“補”營養

楊軍紅

寶寶頭發長得是否健康，常常是媽媽比較關心的問題。看見別的寶寶頭發茂密、烏黑發亮，而自己寶寶的頭發又稀又黃，心中未免擔憂。不過，孩子的頭發稀黃不一定都是病。

這要從以下幾點考慮：

首先，要看看是不是先天遺傳或是個體差異的因素造成的。

寶寶頭發的數量、色澤、曲直與遺傳有一定關系。如果爸爸媽媽的頭發好，則寶寶的頭發也就比較好：爸爸媽媽的頭發差，寶寶的頭發也會差一些。這是正常的情況，不需要進行任何治療。

其次，要考慮是否與某些疾病有關，如佝僂病、某些稀有元素缺乏或過剩、重度營養不良、重度缺鐵性貧血或遺傳代謝疾病等。

如果是營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中，除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭發主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，都是養發護發的最佳食品，需要適當多攝入。

如果患兒患有苯丙酮尿癥、楓糖尿癥等遺傳代謝性疾病，寶寶的頭發也會變得稀黃，因這兩種疾病屬于氨基酸代謝性疾病，與蛋白質代謝紊亂有關，可使烏黑頭發的基本物質氨基酸缺乏，使黑色素減少，黑發逐漸變為黃褐色或淡黃色，從而影響頭發的生長。

如有些寶寶出生時頭發很多，但幾個月后，枕部頭發逐漸磨掉、脫落，出現“枕禿”，同時還伴有多汗、煩躁、易激惹、哭鬧等癥狀，則很可能是體內維生素D缺乏所致佝僂病的表現。

另外，由于寶寶飲食跟成人比不夠均衡。……