寶寶健康成長的三大“元素”

劉冬冬

孩子的健康成長離不開吃和睡，因為營養(yǎng)和睡眠是生長發(fā)育的基礎(chǔ)，可是有的孩子就是不好好吃飯，睡眠不踏實，這可急壞了家長。有的家長會問：“這是不是孩子缺乏什么微量元素呢?”對，微量元素和孩子的生長發(fā)育有著密切的關(guān)系。下面就給爸媽介紹一下寶寶成長需要的幾種重要的元素——鋅、鐵、鈣。

缺乏的原因：

攝入不足。鋅攝入不足是小兒鋅缺乏的主要原因。大多數(shù)食物含鋅量很低。營養(yǎng)不良，特別是長期缺少動物性食物者易患鋅缺乏；腸道吸收不良，比如脂肪瀉、腸炎等疾病也會影口自鋅的吸收，從而導(dǎo)致鋅缺乏。

丟失過多。常見于慢性失血、溶血(紅細(xì)胞內(nèi)有大量的鋅，隨紅細(xì)胞破壞而丟失)；長期多汗、組織損傷(創(chuàng)傷、燒傷的滲出液含鋅)；肝腎疾病、糖尿病等。

需要量增加。小兒生長發(fā)育迅速，尤其是嬰兒對鋅的需要量相對較多，易出現(xiàn)鋅缺乏，如早產(chǎn)兒可因體內(nèi)鋅貯存量不足，加之生長發(fā)育較快，而發(fā)生鋅缺乏。此外，營養(yǎng)不良恢復(fù)期、外科手術(shù)后與創(chuàng)傷后恢復(fù)期等階段，

缺乏的表現(xiàn)：

食欲不振、厭食或拒食，常伴有味覺減退、異食癖。有的孩子經(jīng)常把不該吃的食物比如紙屑、墻灰放進(jìn)嘴中，家長還以為是孩子淘氣不聽話，其實這是缺乏微量元素導(dǎo)致的異食癖。

有的孩子經(jīng)常患口腔潰瘍，生長遲滯或停止，身材矮小。

視覺暗適應(yīng)能力下降，重癥者可出現(xiàn)角膜混濁。

免疫力差、反復(fù)感染、傷口不易愈合。皮損呈特征性分布，主要分布于口、肛周圍等處，亦可出現(xiàn)牙齦炎、舌炎、結(jié)膜炎等。……