“捏脊”應對小兒便秘

傳統的捏脊有調理脾胃的功效，因此治療便秘的效果顯著。捏脊療法作用于督脈及膀胱經上，使寶寶舒通經脈。平衡陰陽，調理氣血，以便達到安和臟腑、培補元氣、治病健身的目的。

操作方法：

室內保持適宜的溫度，寶寶取俯臥位，暴露出背部。母親兩手半握拳兩個食指抵于背脊之上，再以兩手的拇指與食指合力捏住皮肉，食指向后、拇指向前，反復翻卷，兩手同時向前移動，自長強穴起，一直捏到大椎穴為1遍。如此反復操作5～6遍。并從第3遍起，每捏3次將皮膚提起1下；捏完6遍以后，用兩拇指從命門(圖1)穴向腎俞穴推壓7～8次。上述治療每日1遍，連續6天為1個療程。

如果加上推拿療法效果會更加明顯。

操作方法：

實證便秘按以下順序進行：清大腸300次(3分鐘)，退六腑200次(2分鐘)，清補脾土(先清后補)各150次(3分鐘)，運內八卦300次(3分鐘)，摩腹(圖2)200次(2分鐘)，按揉足三里100次[2分鐘)，推下七節骨(圖3)300次(2分鐘)。

虛證便秘按如下順序進行：補脾經300次(3分鐘)，推腎水300次(3分鐘)，清大腸200次(2分鐘)，推上三關(圖4)100次(1分鐘)，摩腹200次(2分鐘)，捏脊5遍，按揉足三里100次(2分鐘)。

以上推拿手法每天1次，5天為療程，堅持1～2個療程。