“捏脊”應對小兒遺尿

正常寶寶1歲以后白天已經逐漸能夠控制大小便。一般孩子3歲仍在睡眠中經常自遺小便，就有了遺尿問題；如果5歲以上仍然隔三岔五出現尿床問題，就被稱為遺尿癥。

操作方法：

讓寶寶俯臥，家長雙手拇指橈側抵住皮膚，食指和中指前按，3個手指同時用力提拉皮膚。并連動向前，自寶寶的長強穴開始至大椎穴為止。3歲以下寶寶連捏3遍，第4遍捏三下，將背脊皮膚提一下，即“捏三提一法”。3歲以上寶寶連捏5遍，第6遍“捏三提一”。

捏脊前先捏脊柱及兩側膀胱經部位，再用掌根或拇指輕輕撫摸幾遍，然后揉按兩側腎俞、關元俞、膀胱俞等穴，反復數遍，有溫熱感為度，起到溫補腎氣、壯命門之火的功效。

針對小兒遺尿，也可以采取輔助法，如摩腹和揉臍。

操作方法：

寶寶平臥，家長面對寶寶，以右手掌置于肚臍上，大魚際置中脘穴(圖1)，小魚際置氣海(圖2)、關元(圖3)穴處，然后以腕關節連同前臂一起做順時針方向的回旋撫摸揉動，時間5～10分鐘，有固澀下元的作用。

家長在每晚寶寶睡覺前，用中指由輕到重在寶寶關元穴上點壓3～5次，然后再按揉2～3分鐘，最后按揉曲骨穴2分鐘，有培補元氣之功效。

以上操作最短18次，最長30次，平均24次，每日1次，大約10次為一療程，休息3天后再進行下一個療程。