補(bǔ)腎，女人也需要

阿　寧

一說(shuō)到“腎虛”,大家都覺(jué)得那是男人的專利、男人的隱私病。其實(shí),女性外在的花容月貌、內(nèi)在的生命活力都跟腎息息相關(guān)……

候診室門口,正在排隊(duì)的三個(gè)中年女人在聊天。

一個(gè)女人說(shuō):“我最近失眠得厲害。哪怕再累,一躺在床上就睡不著。總是輾轉(zhuǎn)反側(cè),到天亮才能勉強(qiáng)小睡一會(huì)兒……早晨起來(lái),一梳頭,大把大把的頭發(fā)往下掉,我都擔(dān)心自己哪天會(huì)禿頂。看著鏡子里的女人,我不敢相信那就是自己,那個(gè)臉色蒼白、眼圈發(fā)黑、眼瞼腫脹的女人,讓我看了簡(jiǎn)直想哭。”

旁邊的那個(gè)女人點(diǎn)點(diǎn)頭,說(shuō):“你的這些癥狀我也有。我整天感覺(jué)沒(méi)力氣,覺(jué)得身上到處疼,特別是背部和腰部,肌肉酸痛得厲害,但去醫(yī)院檢查,又沒(méi)有風(fēng)濕病或外傷。以前吧,我扛著很多東西都可以一口氣爬上我們家所在的7樓,可是現(xiàn)在不行了,沒(méi)提什么東西,爬到3樓就要休息一下,否則兩條腿沒(méi)一點(diǎn)力氣。”

第三個(gè)女人嘆了口氣:“你們倆的這些癥狀我全有。今天早上我來(lái)看病之前,還在家里跟女兒和丈夫鬧了別扭,其實(shí)也沒(méi)什么大事,我就是心里煩。他們都說(shuō)我最近脾氣越來(lái)越大了,我自己也覺(jué)得有時(shí)候胸悶氣短,總是控制不住情緒,總是容易激動(dòng)發(fā)火。我還有一個(gè)難言之隱……不瞞你們說(shuō),我跟丈夫之間的夫妻生活也出了點(diǎn)問(wèn)題,對(duì)那種事,我越來(lái)越?jīng)]興趣,拒絕了他很多次。我懷疑自己是不是更年期提前了。”

三個(gè)女人異口同聲地說(shuō):“看來(lái)我們的身體出了一樣的問(wèn)題。我們得了什么病啊?”

專家發(fā)言

如果經(jīng)過(guò)各項(xiàng)檢查,她們的身體機(jī)能和生理器官并沒(méi)有明顯異常。那她們的這些共同癥狀,有可能歸結(jié)于同一個(gè)結(jié)論:腎虛。

如果在女人中間做一個(gè)調(diào)查,問(wèn)她們是否知道“補(bǔ)腎”對(duì)于女性的重要,大概大部分人會(huì)搖頭。其實(shí),男怕傷肝,女怕傷腎。女性由于自身的生理特點(diǎn),一些特有的生理現(xiàn)象都與腎中精氣關(guān)系密切。腎為先天之本,腎臟的健康說(shuō)明人體生長(zhǎng)發(fā)育的活力,腎虛則是人體元?dú)獠蛔?身體機(jī)能減退。面容蒼白衰老的女人多半為腎陽(yáng)虛,還會(huì)伴有腰膝酸冷、四肢發(fā)涼、精神疲憊、渾身乏力、不孕、性欲減退、尿頻等癥狀。

頭發(fā)生長(zhǎng)不旺,容易脫落,是腎陰虛的癥狀。腎陰虛的表現(xiàn)還有面色發(fā)紅、眩暈耳鳴、齒松發(fā)脫、月經(jīng)減少或閉經(jīng)、失眠健忘、口咽干燥、煩躁、容易出汗、形體消瘦等癥狀。腎虛要分清是陽(yáng)虛還是陰虛,才能對(duì)癥治療。

腎病原是中老年病,但職業(yè)女性壓力大,飲食、生活不規(guī)律,運(yùn)動(dòng)量少,導(dǎo)致女性自身免疫力降低,腎虛的比例較高。腎虛在精神上有許多癥狀,如記憶力減退、注意力不集中、情緒不穩(wěn)定等。腎虛導(dǎo)致的閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等也是更年期癥狀,所以使得有些年輕女性懷疑自己提前到了更年期。

腎是女人健康與美麗的發(fā)動(dòng)機(jī)。女人腎虛,帶來(lái)的不僅僅是外在容貌的改變,還有內(nèi)在生命活力的減退。女人對(duì)腎進(jìn)行保養(yǎng),不是多余的擔(dān)憂,應(yīng)該引起重視。