睡眠、營養，寶寶養育兩大難題

沈蔚穎

1號寶寶:寶貝

出生體重3768克,身長51厘米

目前體重7500克,身長65厘米

輔食添加情況:米粉、面條、各式菜粥,每天水果不可少。

本月養育難題:如何培養寶貝的睡眠好習慣?

吃母乳時,寶貝每天晚上只醒一次,吃完又倒頭呼呼大睡;可是,自從兩周前給他斷奶后,他每天夜里都頻繁醒來,不是要喝奶,就是要喝水……如何才能讓寶貝恢復到原來的睡眠好習慣呢?

譚惠玉:盡量不要給寶貝吃“夜奶”。

良好的睡眠習慣是保證嬰幼兒充足睡眠的前提。培養良好睡眠習慣要抓得早,從出生之后,即可訓練。一般新生兒一夜已能睡4個小時,不要因為頻繁的喂奶及護理干擾寶寶正常的睡眠。另外,夜間睡眠過程中體內生長激素分泌達全天的70%,睡得好有利于嬰兒的生長發育。

目前兒科界認為,3個月以上的嬰兒應盡量不給吃“夜奶”(晚上11時至凌晨5時),以培養嬰兒睡眠好習慣。如果寶寶只是醒來哼哼,媽媽可以拍拍他,安撫一下,不一定要給予水或是奶;如果寶寶吵鬧不休,可以喂一點水或是奶,逐漸減少寶寶對夜奶的需求,由晚上3次,減少至2次,再逐漸到1次,最后徹底斷掉。好習慣的培養需要媽媽的耐心。

2號寶寶:伊兒

出生體重3400克,身長50厘米

目前體重7750克,身長67厘米

輔食添加情況:以母乳為主,每天1/3個香蕉,少量蘋果泥;隔一兩天會喂點米粉;不喜歡吃雞蛋黃。

伊兒會自己做操了,小胖腿蹬起來,像裝了個小彈簧;雙手不停地扇,像小蜜蜂的翅膀。如果有人在后面叫她名字,她會回頭觀望。出門前和她招手,她也會跟著大人做再見的動作……

本月養育難題:寶寶體檢查出貧血,該怎么辦?

今天帶伊兒體檢,查出有輕微貧血,雖然差得不多,但還是令我很擔心。請問,伊兒這種情況,應該食補還是藥補呢?

許力:輕微貧血適合食補。

嬰兒出生后,隨著母體里所帶的鐵的消耗,在6個月時,一些寶寶會出現生理性貧血。如果只是輕微的貧血,媽媽可以在輔食中增加富含鐵的食物,如動物肝臟、瘦肉等;如果貧血比較嚴重,醫生會建議服用一些鐵劑。提醒媽媽,在孩子補充鐵劑后一個月,還要去醫院進行復查。

專家建議:本月養護重點

1. 訓練獨自玩耍

第6個月的寶寶可以獨自玩耍了。在沒有大人的情況下自娛自樂是寶寶學習自立的第一步。媽媽要放松心情,抓住這一時期,培養寶寶的獨立性格。

訓練第一步:練習獨坐。將枕頭放在寶寶腰后,當他適應后,慢慢地抽掉,同時教會他學習用手支撐自己的身體。剛開始時,寶寶還需要大人的守護,獨坐的時間也不宜太長,以免引起脊柱彎曲。

訓練第二步:獨自游戲。首先你要加入寶寶的游戲,有了你的陪伴,他才能玩得開心和安心。有了這種信賴和安全感,寶寶才能學會一個人玩游戲。寶寶能獨自玩時,你要注意游戲環境的安全。

2. 訓練吞咽

寶寶開始品嘗各類美食啦!有的寶寶很愛吃,有的不太愛吃;有的很胖,有的卻很瘦。如果寶寶的例行體檢都ok的話,你就無須太擔心。

適應新食物、訓練寶寶的吞咽能力是你當前的重要工作。如果寶寶已能吃米糊,現在你可以嘗試著喂點粥。粥的顆粒比米糊要大,吞咽稍難些。粥中還可加入魚泥、菜泥等。只要你耐心地堅持,寶寶就能慢慢適應新的食物品種。